有问题鸦

你长假长胖了吗？（我反正胖了）胖了也没关系啊，天冷了，正好是贴秋膘的好时机！本期是一期串台闲聊，一年一度和《那么问题来了》的几位姐妹主播畅聊！希望大家听得愉快！

跟石璐干杯啦！她是我在国内最喜欢的摇滚音乐人之一，从那个属于“乐夏”的夏天开始，从那个她已经离开的叫做“刺猬”的乐队开始……这次和超哥一起跑去石璐最新的项目“瑞克糖小镇”，午饭时“正经干杯”之后，窗外下着大雨，我们仨踏踏实实坐在屋里聊了个过瘾，话题围绕着摇滚精神、玩具再生、户外运动、新乐队等方方面面，希望也能带给听这期节目的你一些摇滚起来的能量！-时间轴-1'06" 身份如此多元，那你的一天是怎样的呢？03:32 对摇滚人的刻板印象，该打破一下了！10:56 有成为鼓手的“天命时刻”吗？16:45 为什么会开始做玩具再生项目“瑞克糖”？33:04 放下鼓槌、修复玩具，不觉得焦虑吗？42:58 石璐不同身份的转换：Sea to Summit山海课堂——从舞台到山谷：女性力量的“野蛮”生长48:02 遇上合适的伙伴，组成了新乐队！51:08 作为乐队leader，最难的地方是什么？58:30 作为音乐人，如何在单曲时代抓住大家的耳朵？片尾BGM：石璐 — 在盛夏的夜晚（未发行demo版）-本期干杯姐妹-石璐 （微博/小红书/B站 @石璐Atom）乌鸦 （B站/小红书  @李乌鸦爱学习）超哥（微博/小红书@超哥文化有限） 系列说明在《干杯吧，姐妹！》系列节目里，我会和超哥一起，跟各位女性创作者朋友们“喝一杯”，聊聊她们的作品、生活、成长、困惑，还有那些只有女性之间才能彼此听懂的话题。-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

8月读了9本书。有俊美少年在乐园里放纵的夏天，也有成年人困在各自处境中的真实人间，有赛博文学导师的心得分享，也探讨母女之间如何放过彼此彻底解绑，有阿富汗女性的命运，也有被孤立孩子的复仇……总之，边剪边睡着了3次的8月催眠书摘，给大家念了以下这些书：（书名可以点击，会直接跳转豆瓣页面）00:57 《母女关系的精神分析》09:30 《故园风雨后》15:28 《小说榫卯》26:41 《十一种孤独》《革命之路》38:11 《被困住的人》46:34 《捕云记》54:44 《一个阿富汗女人的来信》01:03:51 《短歌是我，悲伤的玩具》片尾BGM：齐豫 - 九月的高跟鞋-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

跟晴总超哥一起来蹭热度了！赵露思有救了！开玩笑啦，其实就是我们随意聊聊天，顺便全网寻找联系赵露思的途径想送她本书……哪本书呢？激情安利下晴总做的新书《短歌是我，悲伤的玩具》！书很好，你一定会有共鸣……举个例子，本书封底上录的这首短歌是：“我抱持的所有思想好像都是因为缺钱秋风起了“你就说应不应景！想读这本书的朋友可以参与评论区的短歌创作活动，两周后抽取两位朋友送上新书一本！当然也可以直接自己下单支持！还有部分限量签名+藏书票版本！点击链接🔗6.17 10/07 dAT:/ W@M.Wz 【抖音商城】https://v.douyin.com/zx2IDhUuLV8/ 译者签名+藏书票《短歌是我，悲伤的玩具》| 还原迷茫青年的生活闪光长按复制此条消息，打开抖音搜索，查看商品详情！或者识别下图二维码购买哟～好了，虽然是闲聊，但也简单来个时间码供大家参考下内容吧： 01:01 传下去，晴总是赵露思的粉丝！11:20 赵露思与石川啄木的隔世羁绊23:02 石川啄木——孤独现代人的绝佳嘴替26:49  互联网上的“活人感”到底是什么35:46 做互联网“活人”，勇敢“吵架”有多难？50:37 扪心自问，你能做到几成“活人”？01:10:53 哪些人最适合读石川啄木？01:15:35 短歌到底是啥？我也可以写吗？-片尾BGM：裘德,吴青峰 - 变色龙（石川啄木的耳朵好大啊）-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

这个月的书单也太轻松以及“实用”了！既读了两位诺贝尔奖得主的传世佳作，还顺便跟人类学家学习了一些黑魔法知识，虽然只读了八本，但依然是收获满满的一个月，我不相信以下没有你想读的书——00:35 《苔蕾丝·德斯盖鲁》12:22 《万尼亚舅舅·三姊妹·樱桃园》17:37 《魔戒 第一部》26:21 《巫蛊 : 中国文化的历史暗流》37:39 《在轮下》43:48 《凤凰籽》49:27 《爱，死亡和机器人 4》55:57 《彷徨》片尾BGM：Yael Naim - Far Far-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

慎入！本期是神秘且变幻莫测——不容易找到入口但一旦加入就会万劫不复——分分钟读书量成倍增加——相信光的阅读组织“光明森林club”的半年总结！👆这么长的句子都读完了，想必阁下也是同道中人，来听听看吧有缘人，你会听到：06:19 侯健老师的魔幻期许15:47 渡边老师的诚恳夸夸18:18 晴总的可爱求夸夸20:15 于是老师……听哭我的发言27:26 止庵老师的谦逊鼓励28:48 车车老师的共读收获32:19 秋子老师的共读期待37:05 群友们的半年总结-片尾BGM：RYOTA 片山凉太,郑宜农 - 我一直都以为我是一个人（歌词很有趣，点播给相信光的大家）-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

不要出门淋雨或暴晒啦，在家看书不香吗？这不，6月催眠书摘又来啦！因为是6月所以只读了六本书（找理由世界冠军），它们分别是……00:36 《谁来决定吃什么》08:20 《2666》25:22 《夏娃》36:37 《雪的练习生》42:18 《沧城》48:45 《呐喊》片尾BGM：ZaZaZsu咂咂苏 - 第一千夜-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

轻松的F4闲聊推荐节目来啦！难得凑齐四个人，来跟大家一起聊聊我们上半年看过的书、追过的剧以及买过的好东西！ -本期答题成员- 乌鸦  （B站/小红书  @李乌鸦爱学习） 车车  （B站/小红书  @CaaaaaR） 小泡  （B站@王小泡要好好读书，小红书 @王小泡） 桃        (B站/小红书 @桃有黑眼圈，B站@狗狗桃桃事务所）-时间轴-「P1-书籍推荐」02:07 桃：《你经历了什么？》05:16 车：《雪的练习生》《光明与黑暗的辞典》10:36 泡：《献灯使》《当月亮在窗前升起》18:12 鸦：《卡拉马佐夫兄弟》《城市与狗》《爱的荒漠》「P2-影剧推荐」22:21 鸦：《最后生还者 第二季》《道格拉斯被取消了》25:43 泡：《热点》《地：关于地球的运动》《流氓读书会》37:21 车：《混沌少年时 第一季》44:12 桃：《雷霆特攻队*》《匹兹堡医护前线 第一季》「P2-好物推荐」51:38 车：开花机器的绿植、健康美味的酱料55:17 泡：植物、拍照设备01:00:30 桃：电纸书、适合新手的手账本01:03:36 鸦：一些厨房相关吃的、剥蒜器01:05:59 高考完的假期做什么呢？-片尾BGM：陳嫺靜 - 科幻小说（来自车车推荐给我的歌手）【部分推荐配图】（天竺葵。from 车车）（蓝雪花。from 车车）（王小泡。哦，不对，是卤猫画册里的鸢尾）-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

《还可以的金女士》作者金子来跟我们干杯啦！这本书最近引起了很多朋友的共鸣，出身高考大省河南的小城女孩金子讲述了她从老家考到北京，并意外闯进时尚圈的精彩故事，那么——你觉得自己算小镇做题家么？你是从小城市到大城市打工的普通人吗？你有为了排遣工作压力沉迷消费吗？如果是的话，那么今天这些话题，也希望你跟我们一块儿聊聊看：01:17 为什么会想写自己的故事，不怕没人看么？11:21 什么样的人，是你会一眼认出的“小镇做题家”？22:36 为什么会选择去时尚媒体工作？27:00 从学生到职场人，到底有哪里不一样了？39:25 什么样的人，会选择一条“不入流”的职场道路？53:31 要是能穿越回去，想跟伏案备考时的自己说什么？57:13 来自一个时尚小白的疑问：到底为什么要买名牌包？01:13:07 会对正在小城“做题”的朋友们，说句什么话呢？片尾BGM：Bittersweet Faith （The Devil Wears Prada OST）-本期干杯姐妹-金子《还可以的金女士》作者 （全平台ID：@还可以的金女士）乌鸦 （B站/小红书  @李乌鸦爱学习）超哥（小红书@超哥文化有限） 系列说明在《干杯吧，姐妹！》系列节目里，我会和超哥一起，跟各位女性创作者朋友们“喝一杯”，聊聊她们的作品、生活、成长、困惑，还有那些只有女性之间才能彼此听懂的话题。-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

催眠书摘来啦，你今晚的睡眠和最近的书单都有救啦哇咔咔，五月份看完的9（+1）本书分别是……00:30 《雅各布之书》05:19 《深渊上的火》17:55 《城市与狗》20:48 《海象日记》29:40 《恶女书架》39:05 《还可以的金女士》44:41 《缝纫机与金鱼》45:51 《面孔》54:22 《出界！艺术直岛》以及……《市井》片尾BGM：大竹しのぶ - 瀬戸内海-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

你心目中，有什么当代的文学作品是配得上“伟大”俩字的么？最近读完了托卡尔丘克的神作《雅各布之书》，对以上这个问题，我有了自己的答案。本期，有幸邀请到了带着我们一起共读的于是老师、本书的责任编辑老师和群友北师，大伙一起聊了聊关于这本书的背景知识和阅读感受等等，希望能引起你的阅读兴趣！-本期问答成员-李乌鸦 （B站/小红书  @李乌鸦爱学习）于是  （作家、著名译者，播客《乒乓台》主播）王希铭（本书责任编辑）北落师门（光明森林共读群群友，著名“光托”）-时间轴-02:11 一个犹太教异端的故事，真的有什么阅读的必要吗？09:58 “邪教头子”雅各布，到底是个什么样的人？17:02 这本书的页码居然是倒着来的！24:56 厚度，是这本书唯一的难点吗？36:28 你听过“血祭诽谤”吗？51:59 要是雅各布是位女性，这个故事会变成什么样？55:24 大家在小说中最喜欢的人物是谁？01:09:24 穿越回去的话，你会成为雅各布的信众之一吗？01:18:32 打算读这本小说之前，需要做什么准备吗？片尾BGM：Esther Ofarim - Hallelujah-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

刘旸教主出书了！还很好看！这个人的每一天真的跟我们一样只有24个小时吗？但是估计大家都没想到《只有我一个人觉得特好笑吗？》是本什么样的书，从内容上来讲……哎呀内容大家还是听播客吧，从阅读感受上来讲就是——欢乐！希望大家听到本期播客也能有同样的感受！-本期问答成员-李乌鸦 （B站/小红书  @李乌鸦爱学习）刘旸教主  （创作型喜剧演员，国内个人专场最多的单口喜剧演员，播客《无聊斋》主播）-时间轴-00:32 喜剧卷王的书单，跟我果然毫不重合！05:49 都那么忙了，哪来的时间写书呢？11:44 名人写书都是在收割粉丝吗？19:35 所以这到底是本什么样的书呢？32:06 书里介绍了这么多，教主私心最喜欢的喜剧演员是哪位？39:05 有了这些入门技巧，人人都能写单口喜剧！46:10 喜剧就应该发出“不一样的声音”吗？51:53 希望这本书带给大家的最大价值是什么呢？01:05:19 下一本书居然已经在写了！？-片尾BGM：五月天 - 倔强（长视频版会更新在B站账号“李乌鸦爱学习”，小红书同名账号随机更新cut！） -问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

最近有本很有话题性的非虚构作品，叫做《不再踏入流量的河》，作者凡之昂曾任职某新媒体机构主编，执笔过多篇阅读量傲人的新媒体文章，但是在职业的上升期，她却突然决定辞职，“不再踏入流量的河“，是什么让她做了这样的决定？网络内容里有多少“隐藏的骗局”？新媒体写作“工伤”状况如何？今天，我和超哥要跟凡之昂一起远程干个杯，聊聊看，我们聊到的话题有：03:44 当初进入新媒体行业，是因为……工资高么？09:03 在不熟悉的领域里，入门写手也可以产出“专业文章”？24:45 我们日常刷到的内容里，有多少是隐形的广告？37:14 一个人如何能够“不带灵魂”地上班？54:38 读差评：来给行业“掀桌”，真的可取吗？01:06:45 从职业写作到自由写作，状态有什么不一样吗？ -片尾BGM：后海大鲨鱼 - 漂流去世界最中心-本期干杯姐妹-凡之昂 《不再踏入流量的河》作者乌鸦 （B站/小红书  @李乌鸦爱学习）超哥（小红书@超哥文化有限） 系列说明在《干杯吧，姐妹！》系列节目里，我会和超哥一起，跟各位女性创作者朋友们“喝一杯”，聊聊她们的作品、生活、成长、困惑，还有那些只有女性之间才能彼此听懂的话题。-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

假期结束愉快！四月催眠书摘来啦，帮你倒倒时差，本月读了5本书，它们分别是——【点击书名可以直接跳转豆瓣，我都是按照自己阅读的版本贴的链接】00:50 《卡拉马佐夫兄弟》20:35《白鲸》32:38 《只有我一个人觉得特好笑吗？》39:49 《奴隶哲学家的人生突围课》47:25 《野草》片尾BGM：Елена Фролова - Не здесь, где связано…（逃离此地的捆绑禁锢）-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

《好东西》的制片人叶婷来跟我们干杯啦！本期我们会一起聊聊：04:41 制片人到底干啥的？我也想当可以吗？13:59 不图名不图利，做电影到底图什么？23:49 女性主义的电影，可以被“设计”出来么？34:44 职业生涯的至暗时刻，怎么挺过来的？44:36 女性为主的团队，工作氛围有什么不一样？48:18 运气、努力与选择，哪个决定了职业生涯的走向？01:03:40 不混圈子，不去饭局，也可以创造属于自己的新规则01:10:20 女导演应该只拍女性题材电影吗？01:14:46 如果有超能力，你会用来改编影视行业的哪一面？01:19:41 最后，来推荐一些“人生电影”吧！-片尾BGM：Iris DeMent - Leaning On the Everlasting Arms系列说明在《干杯吧，姐妹！》系列节目里，我会和超哥一起，跟各位女性创作者朋友们“喝一杯”，聊聊她们的作品、生活、成长、困惑，还有那些只有女性之间才能彼此听懂的话题。本期节目的全长视频版已经在B站账号（@李乌鸦爱学习）和小红书账号（@超哥文化有限）上线。-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

催眠书摘来啦，本月读了8本书，但居然只有一本小说！原来这个月神不知鬼不觉地读了这么多好看的随笔啊非虚构啊之类的书，它们分别是——03:50 《猫舔过伤口》13:06 《我们工作的理由、不工作的理由、不能工作的理由》19:36 《不再踏入流量的河》27:55 《娜斯佳的眼泪 》33:06 《笔的重量》39:59 《希腊别传》43:54 《如何捉鼹鼠》51:07 《朝花夕拾》片尾BGM：Horseradio - 搖籃曲 Lullaby🎉🎉🎉本期催眠书摘由小雨伞保险经纪赞助播出！🌂今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“有问题鸦”专属福利！🎁 一分钱保险咨询：点击https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=8516&chn=tf-yp-zt-team2-skylar-ywty-250417-01#/entry，花一分钱领取1对1保险咨询服务🎁  免费女性特定防癌险：关注小雨伞公众号并回复「乌鸦」，预约咨询的同时还可领取一份一年期女性特定防癌险～保额10000元，0-40周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

预警！本期节目书单种草能量过强，请大家查询自己的书架情况（和钱包情况）谨慎收听终于跟著名译者以及拉美文学专家侯健老师见面录了播客，帮大伙开拓了一大片入门读者友好的拉美文学书单大草原。重点推荐书目：《不止魔幻》以及略萨的所有书。😊涉及的部分书目可以下划shownote，有直达某瓣的链接，方便大家查看。-本期答题成员- 李乌鸦  （B站/小红书  @李乌鸦爱学习） 侯健     （小红书 @西语文学译者侯健）-时间轴-01:30 侯老师从那本开始入坑拉美文学的？09:01 完全不懂拉美历史，也可以读那里的小说吗？12:45 最适合入门读者的拉美文学书籍是？22:20 有没有觉得其实不咋地的拉美文学作家？31:51 这位宝藏作家，在国内居然没什么人读？40:37 有没有“完全不魔幻”的拉美文学可以推荐？48:47 拉美文学有什么女作家值得一读吗？56:28 再一次，向全宇宙安利略萨！-本期涉及部分书目-马里奥·巴尔加斯·略萨：《五个街角》《城市与狗》《公羊的节日》《酒吧长谈》《普林斯顿文学课》等侯健：《不止魔幻》卡洛斯·富恩特斯：《阿尔特米奥·克罗斯之死》《奥拉》罗贝托·波拉尼奥：《智利之夜》《遥远的星辰》《荒野侦探》加西亚·马尔克斯：《世上最美的溺水者》胡利奥·科塔萨尔：《动物寓言集》《被占的宅子》《南方高速》玛丽安娜·恩里克斯：《床上抽烟危险》胡安·卡洛斯·奥内蒂：《短暂的生命》《收尸人》《造船厂》埃内斯托·萨瓦托 ：《终了之前 : 萨瓦托回忆录》伊莎贝尔·阿连德：《幽灵之家》《阿佛洛狄特》亚历杭德罗•桑布拉：《儿童文学》《智利诗人》（即将有中译本）-片尾BGM：Caetano Veloso - Cucurrucucu Paloma-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

别催啦，2月催眠书摘来啦！这个月读书不多，只有6本，但胜在类型丰富质量高！分别是……03:55 《我们赞成差别对待》12:48 《2181序曲》22:54 《牡丹亭》33:31 《格外的活法》38:07 《天龙八部》46:02 《花边文学》片尾BGM：Tizzy Bac,知更 - 失去做梦能力的人们感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。被消费者评价为“保健品届的'小米'”。定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！如何选择产品？我自己今年以来都在坚持补维D\C\B，感觉对提高抵抗力和保持心情愉悦都很有帮助！最近也开始服用营养工厂的NMN了，作为浅睡眠人群，深睡时间直接翻倍，睡醒的时候都精神多了！所以如果你…… 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海**鱼油，**帮助抗炎、支持心脑血管健康 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品如何购买？ 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 下单记得备注暗号“有问题鸦”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等） 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

妇女节+清明节巨献！三个女性读书博主大胆开麦，分享一些不太有借鉴意义的“守墓心得”……好啦，其实就是跟《蜜獾吃书》主播晴总，《文化有限》《那么问题来了》主播超哥串台聊了个天，交流经验（发发牢骚），希望大家听得愉快！-本期答题成员- 李乌鸦  （B站/小红书  @李乌鸦爱学习） 晴总     （小红书、抖音@蜜獾吃书的晴总） 超哥     （小红书@超哥文化有限）-时间轴-04:00 当初为什么走上了读书博主的“不归路”？09:14 “下周什么节目，I don't know”17:03 什么样的书最受欢迎？28:57 反省一下，我们最应该提高的地方是……40:53 最喜欢的书和最讨厌的书的类型56:38 开始做读书内容后，对自己阅读的影响是什么59:34 下一步的进化方向-片尾BGM：眼镜蛇 - 一扇门，一堵墙，一座坟-问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

今年的催眠书摘专题继续，准备好在意识模糊的状态下依然被哄骗读书了吗！本期节目，希望你能坚持到第三本吧，一月我一共读了10本书，分别是——00:55 《余生》09:31 《追忆逝水年华》第一卷19:48 《自然故事》27:16 《五号屠场》33:14 《重燃文学之火》38:58 《康熙的红票》43:38 《故事新编》50:22 《小说机杼》54:07 《爱的荒漠》01:01:04 《母与子》片尾BGM：青叶市子-アンディーヴと眠って asleep among endives -问题征集-本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：lwyaxx@163.com，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。