肥话连篇

生活分享终于如约而至，最近大家过的怎么样呀？我俩有一段时间被困在“没惊喜、没新意” 的低靡里，总觉得日子少了点劲儿，甚至想逃离熟悉的城市。直到最近才想通，其实生活大部分时候都是平淡的，于是，我俩开始回归日常找快乐，发现了很多触手可及的幸福感，在这期里跟大家好好分享一下～将会听到：【入秋好物】00:04:21  用一双羊毛鞋犒劳自己的双脚感谢allbirds再一次为肥话连篇听友们送来福利，大家前往天猫【allbirds旗舰店】，跟客服报暗号【肥话连篇】，即可获得wool runner羊毛鞋的听友专属优惠链接。【普通又美味】00:15:33  老头子炸串 - 秘制酱料配恰到火候，惊为天串儿！00:33:00  山东手工水饺&陈凯老哥饺子馆 - 在上海吃到这样的饺子，北方孩子也算过年了！00:50:36  村牛牛肉铺 - 村口第一家，牛排顶呱呱01:02:39  煲珠公 - 回归奶茶的本质，干净又好喝01:08:58  脑洞大开 - 零下196°C才是冰杯dirty的正确打开方式【随缘遇到的佳作】01:18:17  《最佳出价》 - 爱情悬疑片，看到最后一刻目瞪口呆01:31:20  《不眠日》 - 在循环中破案，国产科幻好设定！01:41:46  《零日风暴》 - 信息量多到每天只敢看半集的政治悬疑剧【意外的惊喜】01:53:06  玩了一场比赛，结果得了第八！【� 本期BGM：《BOOM BOOM PAM》 by IamDayLight �】

朋友们好呀，国庆假期已过大半，不知道大家玩的怎么样呀？我们的节目依然准时跟大家见面啦！在这个时间点我们决定陪大家唠一唠那些旅行中 「脑子一热」 带回来的扯淡东西：有一些是爸妈们的离谱操作，他们总是一个没看住就被忽悠到大买特买，闹出不少笑话；有一些是我们自己哭笑不得的经历，比如肥杰不听劝，非要买一些不好往回带的东西；还有一些是好玩又有地方特色的奇葩伴手礼……全是真实又搞笑的故事，听完保证你忍不住对号入座！也希望这期轻松又欢乐的节目能陪你完美收官这个小长假！同时，欢迎大家在评论区跟我们分享你在旅途中买过什么有趣的东西，一起来乐呵乐呵～【� 本期BGM：《We Dont Stop》 by MooveKa �】

J人的行李箱哲学，抄作业就对了！｜VOL.197国庆节前最后一个周一，估计大家早都坐不住了，甚至好多朋友都已经在出去玩儿的路上了吧。所以，我俩先祝大家都过个开心放松的国庆假期～大部分要出去玩的朋友们在这几天陆续也都该开始收拾行李了，肥杰作为「资深行李箱收纳爱好者」忽然爆发了强烈的分享欲，于是，这一期就是关于他的行李收拾秘籍。众所周知，肥杰是一个大J人，对规划和整齐有着极致的追求，这次他不仅聊到了自己这么多年总结的收拾行李的思路和经验，也毫无保留地分享了自己行李中实用的好物（纯净无广）。可以说，收拾行李直接抄他作业就行了！当然啦，也很欢迎大家在评论区和我们分享你自己收拾行李的心得和技巧，咱们互相学习，一起无痛收拾行李，快乐过国庆！【� 本期BGM：《Basement Groove》 by Ziggy �】

最近遇到的一些事情让我们俩产生了一个感慨，似乎现在大家越来越不愿意主动表达善意了，也因此让这个世界显得好像恶意更多，线上和线下都是这种感觉。但我们觉得其实怀有善意的人还是占多数的，只是大家没有主动表达出来。所以很希望通过这一期聊一聊我们自己这方面的感悟和一些近期主动表达善意的实践，以此呼吁大家更主动地去表达善意。就像我们之前做过的那期「不要把世界让给坏人」，同样我们也可以「用善意夺回这个世界」！希望每个人的身边都能够被善意环绕，也能够主动将善意传递，我们的世界终将被爱包围！【� 本期BGM：《Uptown Jam》 by Nick Petrov �】

最近一段时间，我俩在吃饭这件事情上遇到了些许困扰。肥杰作为生活在上海的大连人，特别想念家乡的食物，本以为前阵子回家能吃到一些从而填补这种思乡之情，但竟然落了一场空，回来后反而情绪更低落了……也许跟我们一样在外地生活的朋友们会有同感，时不时就觉得吃啥都不得劲儿，就想再尝一口记忆里的滋味。这期节目，我俩从各自怀念的家乡菜聊起，回忆了不少趣事，也发现很多时候我们怀念那个味道不止是因为饭菜的美味，更是因为那个味道串联起了我们跟家人的美好记忆和温暖的情感连接，这些能给我们带来很多情感慰藉，所以我们才如此念念不忘。欢迎大家在评论区跟我们分享你怀念的那道家乡菜或者那些温馨的故乡记忆，也祝大家都能再次尝到记忆里那美好的味道！【� 本期BGM：《Cosmic Affair》 by Jane The Boy �】

大家在日常工作和学习中，都渴望拥有好的状态，但难免偶尔会陷入灵感枯竭、思维僵化，甚至拖延、行动力降低等等，我们也会这样。经常会想说「等状态好起来了，再去做吧！」，但往往好状态越等越不来，或者有些工作不等人，所以我们必须主动出击突围去想办法为自己找来好状态！今天就想跟大家分享一些我们自己这些年来觉得有效的帮自己激发好状态的小妙招，有些还正好是最近刚刚帮到我们的，而且这些方法查一查背后还都有很多科学依据。希望我们的这些办法能帮到大家，也启发大家，在自己的工作和学习中遇到状态不佳别苦等，主动做点什么激活自己，可能动一动好状态就来了！当然也欢迎大家在评论区和我们分享你自己获得好状态的独门妙招，我们也能和你们学两招～感谢七西对于我们这期节目创作的支持，在最近半年我们体验了很多七西的好产品，比如释压枕、重力眼罩就给我们带来了很好的感受。自己用的好的同时我们也给咱肥话连篇的听友们要来了福利：大家前往【天猫七西旗舰店】，和客服报暗号【肥话连篇】，可获得专属优惠链接领券享受福利价购买；或者复制淘口令：29￥HJvb4ppZzA3￥ CZ0001/ ️同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！【� 本期BGM：《Forever Funk》 by Akolo �】

新的一期生活分享来咯～正巧是9月1号开学日，那就来聊聊今年这个即将过去的「暑假」我们是怎么过的吧！也期待在评论区看到你们丰富有趣的暑期经历呦～将会听到：【又惊又喜的大理之旅】00:00:21  爬苍山采菌子，亲测见手青真的有毒00:20:38  民宿的无敌窗景，一眼望尽洱海苍山大理古城00:25:51  租的电瓶车半天就“丢”了…【再忙也不能少了美食】00:31:22  岛七人家白族菜 - 鲜掉眉毛的海菜汤和想要打包回上海的霉豆腐00:39:32  三内可颂/雪糕 - 大排长龙以为是噱头，没想到现烤现吃回味无穷00:46:35  小浓咖啡 - 五天去了两次的咖啡馆，浅烘爱好者值得去00:51:13  小黑湘菜馆 - 高架桥下的苍蝇馆，吃一身汗也值得的烟火气【今年不俗的暑期档】01:08:25  《浪浪山小妖怪》 - 笑着笑着就哭了，打工人更代入的中式美学动画01:23:43  《捕风追影》 - 两个五零后的动作戏依然让你热血沸腾01:36:20  《跟踪》 - 老港风警匪片，真实的像是犯罪纪实01:44:59  《悬案解码》 - 一秒都不敢错过的悬疑剧，沉浸到最后一刻【小东西解决大问题】01:55:49  Aesop止汗走珠 - 从瞧不上到戒不掉，夏天腋下从此清清爽爽02:00:50  SANWA折叠键盘 - 比手机还轻巧，iPad的最佳拍档【� 本期BGM：《Absolutely Cool》 by BalloonPlanet �】

这个周五就是七夕了，借这个机会我们来聊聊爱。跟往期不同的是，这次不再是谈论我俩的爱情，而是一起来听听咱们听众朋友们的故事，感受大家在爱中经历了怎样的成长和蜕变。非常感谢Tiffany蒂芙尼在这个七夕跟我们一起发起这场关于“爱”和“我”的探讨，让我们有机会看到好多鲜活、勇敢、有力量的自我在爱中前行的故事。在爱情中，我变得更丰满；在友情中，我变得更关注自己；在宠物之爱里，我发现主动去爱比被爱更滋养；在亲情里，做自己的力量随着爱代代相传……在读故事、感受故事的过程中，有好多瞬间被大家真诚的表达所感动，感受到由我出发的爱拥有无穷的能量。如果你也有所触动，欢迎在评论区分享你的故事，增加这份爱的力量，将它传递，温暖和鼓舞更多人！也欢迎大家收听Tiffany蒂芙尼【我，是爱的主语】的其他精彩内容～ 【关于Tiffany & Co. 蒂芙尼】爱。深邃复杂。充满变化。多种多样。爱，是一种多面的力量。爱， 随不同个体及故事而演变，将你我与过去、现在和未来联结。蒂芙尼相信， 唯有承诺可以表达至高无上的爱。我们矢志不渝地追求着卓越与专业、传承与创新、乐观与无限可能。蒂芙尼经典珠宝由此而生， 传递着自1837年创立以来所凝聚的欢欣，让这个多样的世界拥有可以诉说 千万种爱的语言。蒂芙尼由爱而生，亦将以爱诠释。爱，始于1837。【� 本期BGM：《Jell-O》 by Egozi �】

让我们用一期疯癫的「假设性问答」来开启快乐的一周吧～快来一起玩！这回是一次关于选择的游戏，我们自己想了一些、也搜罗加工了一些「手心手背都是屎」的问题，必须二选一！只能说简直是厚礼谢了……很期待在评论区看到你们的选择和原因，也希望这期依然能成为大家和朋友、伴侣以及家人们茶余饭后的游戏，为大家带去快乐！【� 本期BGM：《Game On》 by BalloonPlanet �】

今天这期节目，来跟大家一起分享我们俩曾经拼尽全力的故事。就像之前讲中年感的那期提到，随着年龄的增长，好像斗志越来越弱，那些年少时代的热血和不服输的精神离我们越来越远。于是，我们希望通过回忆自己曾经拼尽全力的经历，重温当年那股劲儿，让当年那个热血的自己鼓舞现在的我们。希望大家也可以回忆一下自己印象深刻的拼尽全力的热血时刻，在评论区跟我们分享，传递力量互相打气！同时，跟大家一起庆祝一个好消息，榜一大哥的溪木源和经典动漫作品《海贼王》联名啦！推出了男士系列联名礼盒！这次联名的男士系列礼盒会有海贼王主题的专属特殊包装，里面包含水、乳和洁面，就是肥杰超爱并提过很多次的“一瓶搞定男生70%护肤需求”的那个全能乳的黑云杉控油系列。大家可以去【天猫溪木源旗舰店】回复【肥话连篇】领取听友专属优惠券购买，同时，购买联名礼盒的朋友还会获得特别为这次联名制作的海贼王限定透卡和鼠标垫（限量发放，送完为止）。更重磅的惊喜是，在8月11日和8月29日，溪木源会从天猫旗舰店购买礼盒的订单中随机抽取送出3张用足克真金打造的联名「黄金船票」！（大家记得下单后回到活动页面领取抽奖码）最后，榜一大哥依然为肥话连篇的听友们准备了独享福利，到时候会在肥杰微博（@肥杰_FatJay）抽奖送出5套联名礼盒（包含限量透卡和鼠标垫），以及10瓶联名包装洁面乳，免费体验！大家别犹豫，速速上船吧！【� 本期BGM：《Groovezilla》 by BalloonPlanet �】

好多听友提了很多次希望自由职业的我俩可以分享一些真实的体验和感悟，终于来了！这一期我们把话题聚焦在自由职业的「自由」之上，因为这可能是很多人向往它的主要原因。那自由职业真的如想象中的那么自由吗？这种自由究竟是什么样的感觉？我们是如何摸索着跟这种自由相处的？在这期节目里，我俩展开了深度的探讨，讲述了自己真实的感受，有一些体会可能会和你想的很不一样，甚至会打破网络上自由职业的美好滤镜。当然，我们也分享了一些与这种「自由」共处的心得和办法。希望我们真诚的分享，能为你呈现更真实的自由职业者的生活，给那些对自由职业有冲动的朋友们提供点更值得参考的经验。另外，大家对自由职业还有什么好奇的话题，也欢迎在评论区告诉我们，我们可以在之后的节目中继续跟大家分享哦～【� 本期BGM：《Baby Mama》 by Ido Maimon �】

一直以来我俩都觉得自己还挺年轻的，没想到前几天在一个火锅店门口等位，服务员上来就喊惠子「阿姨」，当场惠子就石化了，受到不小的打击。回家后，反复琢磨怎么回事，深刻反省自己身上的「中年气质」，于是有了这期节目。其实，现在许多比我俩年龄还小的朋友都说自己「老」了，那究竟是什么感觉让大家觉得自己开始步入中年了呢？我们又在害怕中年带给我们什么样的变化呢？在这一期节目里，我俩彼此坦诚地说出自己对中年的担忧和恐惧，也互相安慰和支招，说破无毒！当我们真的具体去讨论自己在害怕什么时，反而就没那么害怕了。中年只是一个年龄阶段而已，实际上，我们可以定义属于自己的中年，让我们的中年气质不再是「淡淡的死感」，而是充满能量和生命力的！【� 本期BGM：《Till the Music’s Gone》 by Randy Sharp �】

「世界真奇妙」主题节目又来啦～在这一期里，我俩来跟大家分享一些世界上真的在进行的或者曾经有过的特别奇葩有趣的比赛。这些比赛不仅超乎你的想象，甚至还会让你觉得匪夷所思，都说「友谊第一，比赛第二」，感觉这些比赛可以称得上是「有趣第一，比赛第二」了！听完不禁感叹，人类的脑洞和创造力真的是无穷无尽！很推荐大家在听的时候如果感兴趣就去搜搜看，真的会给你带来很多乐趣，也祝愿大家在自己的生活里找到更多好玩的事情，为这个炎炎夏日解解闷儿～【� 本期BGM：《No Holdin Back》 by Akolo �】

呦吼～好久没给大家做情侣主题的节目了，最近我俩正好有灵感，今天这期就来聊一聊！不知道有没有情侣或夫妻有这样的苦恼，就是「想一起做点什么却不知道干嘛」或者「老夫老妻互动越来越少」，今天我俩就来给朋友们支支招！正好我们最近尝试了不少有趣又有效的活动，同时我们也回忆了一些以前做过的非常促进爱人之间感情升温的活动，一起分享给大家。在这些共处的时光里，我们总会开怀大笑，有感动也有心动，对彼此的爱也会越来越满。同时，心理学研究也发现，要更好地维持伴侣情感，持续的在彼此陪伴的共同活动里体验亲密关系的愉快，是很重要的一个方法。所以希望我俩今天分享的这些活动能够给大家一些启发，也欢迎你们在评论区给我们灵感哦！（P.S.：其实大部分活动朋友之间也可以做，所以！单身的朋友们也要一起来听呀！）【� 本期BGM：《Finger Licking》 by Captain Joz �】

上半年彻底过去啦，让我们用一期生活分享专题来开启下半年吧！祝大家下半年的生活也都多姿多彩～将会听到：【这些好剧我咋才看到啊】00:01:03  《F1：狂飙飞车》 - 这才算速度与激情啊！大场面实拍看着就是爽！00:20:07  《未知的首尔》 - 被名字耽误的好剧，甜到想分手重新谈恋爱！00:37:54  《豺狼的日子》 - 跟着杀手学穿搭，优雅！00:46:30  《无赦之仇》 - 拳拳到肉，刀刀见血，复仇要什么逻辑！00:54:14  《藏海传》 - 大型剧本杀，跟着一起玩转权谋！【吃完念念不忘】01:05:07  品鲜村农家菜 - 阳澄湖上的宝藏店，湖鲜质量高，调味更加分！01:20:49  PIRATA - 听我们的，去把它们家冷盘都点一遍！01:33:47  兰巴赫 - 夏夜乘凉好馆子，看你没吃完的菜竟然悄悄免了单。【“真香”好物】01:43:53  茶颜悦色零食 - 曾经以为面包渣，现在库库买回家！01:51:43  优衣库U系列Airism短袖衫 - 这么好的短袖不该让它打底穿！【� 本期BGM：《Level Up》 by Aves �】

熟悉我俩的听众都知道肥杰有个极为冷门的爱好：爱做家务！许多朋友也期待着他能分享做家务的技巧和心得。铛铛铛铛～这不就来了嘛！在这一期中，我们讲了不少保持家里干净整洁的小习惯，同时还有亲测好用的工具，通通毫无保留的跟大家分享（放心，纯净无广！）。做家务在有的人心中可能是小事，也有人觉得繁琐劳累能逃则逃。但实际上养成好的家务习惯对人的身心非常有益，是一件不可忽略的大事。而且就像我们这期和大家分享的这些小习惯，其实每天花不了多少时间，但却能够让你收获一个干净整洁的生活环境。前段时间看到一句话说的挺好：有一种富足叫干净。期待这期节目可以让大家收获满满，也欢迎分享给跟你共同生活的人，一起营造更干净的家。【� 本期BGM：《Make em Say Wow》 by Ikoliks �】

这是一期脑洞大开的「假设性问答」专题，希望可以给大家带去一个多小时的欢乐时光。我俩设计了一些很奇妙的“人生交易”，比如用身高换青春永驻、用每天坐班换长生不老、用伴侣的自由换跟偶像的约会、用不能说话换听懂动物语言等等。这些看似无厘头的假设和回答，给了我俩很多启发，也能品出我们不同的价值观和对世界的看法。欢迎大家今天跟我们一起走进这座“人生奇妙交易所”，看看这些“交易”你愿不愿意，期待你们的答案～【� 本期BGM：《Testify》 by Aves �】

这是一期很特殊的节目，记录了我俩上周共度的一个难关。闷热潮湿的黄梅季，我俩在上海的小家不幸遭遇了白蚁的侵袭，发现的一瞬间，两个人都害怕极了。在压力中，我们都陷入了情绪的漩涡：惠子的焦虑大爆发，而肥杰在巨大的担忧下开始「摆烂」。在节目中，我们复盘了整个事件的发生和处理，也重点谈了谈各自的感受和反思。我们发现，当棘手的突发事件来临，感到脆弱无力是很正常的，事情本身不是最可怕的，更可怕的是我们因此产生的很多灾难化想法和负面评价。生活不是一帆风顺的，每个人都可能遇到各种各样的压力事件，希望我们的这次分享可以给大家增添一些面对风雨的乐观力量！【� 本期BGM：《Strike a Pose》 by Randy Sharp �】

在策划这周节目的时候，突然看到一则「外企3500人大规模裁员」的新闻，让我俩非常震撼，也感慨万千。想起最近和很多朋友见面都会聊起这几年来的职场动荡和求职困难，朋友们不是身在职场人心惶惶就是已经失业在家休息了……或许现在确实不是一个很好的经济时期，但是幸运的是这也是个充满可能性的年代，我们发现身边很多朋友丢了工作后并没有选择重新回到职场，而是遵循自己的内心开启了属于自己的新生活。有人厌倦了企业决定进入零工经济，有人穷游世界看遍风景，也有人寻着自己的爱好做起了串珠、布艺……这给了我们很大的启发，工作不是我们生命的全部，它也无法定义我们的价值，我们的生活可以由自己说了算，自由的可能性有很多！希望我们在这期节目里分享的故事和感悟也能够给大家一丝力量和勇气，无论此刻你正经历何种逆境，都希望你永远相信自己，创造属于自己的美好生活！【本期BGM：《Rhythm Rocket》 by Steven Beddall】

端午节假期的最后一天，祝大家假日愉快！今天为大家带来好久不见的生活分享。最近几个月，我俩有不少好的体验，喜欢且沉迷其中；新遇见的餐厅和咖啡馆让我们去了再去；很治愈的电影电视剧也少不了；还买到了有趣的小玩意儿。其实好多都不是全新的体验，但是发现原来它们也有我们未曾发现的魅力！一起来更爱这个丰富的世界吧，你将会听到：【深度沉迷的新坑】00:01:27  现场看完比赛，惠子入坑F1赛车，比肥杰还入迷00:28:05  新手极度友好的露营营地，住进来咱也当回“神仙”【反复品鉴的新店】00:45:26  湘椒 - 用bistro风格做湘菜馆，辣度友好还经常换时令菜单01:02:13  金强牛肉面 - 大学食堂般敞亮的24小时营业兰州拉面，除了咸没毛病01:13:50  浓碧里咖啡焙煎屋 - 像是回到妈妈家客厅喝咖啡，一杯接一杯我不想走01:28:40  d.orino coffee - 坊传上海最好喝的澳白，口感丝滑名不虚传（老板长得像金城武）【有笑有泪的剧作】01:35:05  《诡才之道》 - 做鬼都这么卷了吗？！一部鬼片，却能治愈和逗笑你01:40:53  《忘了我记得》 - 刘若英导演、台剧女王谢盈萱新剧，有笑有泪，每个人都能看到自己【新奇有趣的好物】01:49:28  忍了三个月才分享的拉风耳机壳01:53:25  能帮你把手机变厚的手机壳，手感还不赖祝福大家都能在重复的生活里找到新的惊喜和快乐！【� 本期BGM：《City Lights Bounce》 by BalloonPlanet �】