لام تا کلام

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر از کانادااپیزود ۱۰۸ پادکست "لام تا کلام" : درون‌گرا، برون‌گرا یا میان‌گرادر این اپیزود، من مشخصات افراد درون گرا، برون گرا و میان گرا رو برای شما توضیح میدم و برای هر گروه،  یک سری راه کار در جهت بهبود کیفیت زندگی و تعدیل روابط  مطرح می‌کنم."Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcastEpisode 108: Am I ntroverted or Extroverted or Ambivert?دریافت هم زمان دو دوره با قیمت استثناییدریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثردریافت دوره خود محکم در هفت قدمhttps://www.amazon.ca/dp/0307352153?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_3KW27ZJRFSB3S898AF02&language=en-CAhttps://www.amazon.ca/dp/1626563055?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_QG0BHW14MD9CD6V58QZZ&language=en-CAhttps://www.amazon.ca/dp/1925786242?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_CD7EH2NK2MG0NQR8RDN5&language=en-CAبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر از کانادااپیزود ۱۰۷ پادکست "لام تا کلام" : مسئله پدر یا "Daddy Issue"در این اپیزود، من به طور خلاصه "Daddy issue" یا "مسئله پدر" رو برای شما توضیح میدم. نشانه‌های این سندرم رو برای شما مطرح می‌کنم و تعدادی راه‌کار برای مدیریت و حل این موضوع با شما در میون می‌گذارم. دریافت هم زمان دو دوره با قیمت استثناییدریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثردریافت دوره خود محکم در هفت قدم"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcastEpisode 107: Daddy Issueبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر از کانادااپیزود ۱۰۶ پادکست "لام تا کلام" : تاثیر استرس مزمن روی جسم مادر این اپیزود، من خلاصه‌ای از از یک سری تحقیقات رو برای شما جمع آوری کردم و برای شما میگم که چطور فشارهای عصبی،استرس و اضطراب می‌تونند به صورت بیماری درجسم ما ظهور کنند و برای شما چند راه‌حل برای مدیریت "استرس مزمن" میگم. لینک گفتگوی من و سمانه عزیزم:https://www.youtube.com/watch?v=MxCOlUXUrZUلینک ویدیوی معرفی شده در این اپیزود:https://www.youtube.com/watch?v=Rik5E7wey0wلینک خرید کتاب از آمازون:https://www.amazon.com/dp/0470923350/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2NMD543F6BJX6ZZM9D0M?linkCode=ml1&tag=solmazbarghgi-20"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcastEpisode 106:  The effect of chronic stress on our physiologyبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر. اپیزود ۱۰۵ پادکست لام تا کلام : وابستگی عاطفی در رابطهدر این اپیزود، من در مورد نشانه‌های وابستگی عاطفی ناسالم، ریشه و علت‌های اون با شما صحبت می کنم و در نهایت راه‌کارهایی برای مدیریت این مانع ارتباطیِ بزرگ برای شما مطرح می‌کنم.لینک گفتگوی من و روشنک عزیزم:https://youtu.be/2gGlRJyrLoc?si=Fp5IGl_6VTu3EDAi"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcastEpisode 105:  Emotional Attachmentبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر. اپیزود ۱۰۴ پادکست لام تا کلام : "گوستیتگ" یا اجتناب در رابطهدر این اپیزود، Ghosting/ "گوستیگ" و نشانه‌های اون رو برای شما تعریف می‌کنم. دلایل "گوستینگ" چیه؟ اگر در رابطه با شخصی هستیم که در حال "گوستینگ" هست، باید چی کار کنیم؟لینک گفتگوی من و دکتر لاله مهراد عزیزم:https://www.youtube.com/watch?v=xbUUFd7YgfA"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcastEpisode 104:  Ghostingبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر. اپیزود ۱۰۳ پادکست لام تا کلام : مرزگذاری در تئاتر زندگی در این اپیزود، قصه نقش‌های تکراری و آسیب زننده ‌ای  رو میگم که در تئاتر زندگی اسیرشون میشیم. چطوری مرزگذاری کنیم و از اون نقش راحت بشیم؟ چطوری اون نقشی رو بگیریم که به ما حس بهتری نسبت به خودمون میده؟لینک گفتگوی من و مارال عزیزم:https://www.youtube.com/watch?v=MC3gjZaRtc0&t=3s"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcastEpisode 103:  How to set and maintain boundariesبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر. اپیزود ۱۰۲ پادکست لام تا کلام : ریشه‌های خشم و تکنیک‌های مدیریت خشمدر این اپیزود به شما کمک می‌کنم ریشه و علت‌های خشم رو در خودتون شناسایی کنید و در نهایت مجموعه‌ای از تکنیک‌ها برای مدیریت خشم به شما معرفی می‌کنم."Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcastEpisode 102:  “Anger Issues And Anger Management Techniques”با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۱۰۱ پادکست لام تا کلام : کودکان از درون تا بیروندر این اپیزود در مورد یک سری نکته‌های خیلی مهم در مورد ارتباطمون با  کودک درون و اطرافمون صحبت کردم. شناخت نقش مهمی که کودکان در جامعه دارند و تاثیر حرف و رفتار ما روی اون‌ها و نتیجه‌ای که در نهایت برای خودمون خواهد داشتلینک گفتگوی من و ثمین عزیزم:https://www.youtube.com/watch?v=oaC2QuPj48k"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcastEpisode 101: From “Inner Child till our Adulthood”با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۱۰۰ پادکست لام تا کلام :  داستان تجربیات شما کنار "لام تا کلام"صدای شما همراهان همیشگی و عزیز، این قسمت از پادکست "لام تا کلام"  رو زیبا و دلنشین کرده. این بار شما از تجربیات و درس‌هایی که "لام تا کلام" در زندگی و روابطتون به یادگار گذاشته برای دیگران صحبت کردید.لینک گفتگوی من و گلشید عزیزم:https://www.youtube.com/watch?v=AmASaQjdk9U&t=1994sLam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast"Episode 100: The story of your experiences with our podcastبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۹۹ پادکست لام تا کلام :  Gaslighting در این اپیزود، درمورد تعریفِ  gaslighting ، راه‌های شناسایی این مانع ارتباطی و یک سری راهکار برای مدیریت این مبحث صحبت می‌کنم. لینک گفتگوی من  و الی عزیزم:https://www.youtube.com/watch?v=HMmt5Cv5jXg&t=1075sLam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast"Episode 99: Gaslighting با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۹۸ پادکست لام تا کلام :  دردِ سوگدر این اپیزود، درمورد تجربه شخصی خودم از سوگ  و اندوهی که بابت از دست دادن یکی از عزیزانم تجربه کردم صحبت می کنم. با دردِ سوگ چه کنیم؟ لینک گفتگوی من  و بهار عزیزم:https://www.youtube.com/watch?v=0pLx8GephUw&t=2049sLam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast"Episode 98: The Pain of Mourning با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۹۷ پادکست لام تا کلام : داستان سایه ها  در این اپیزود، درمورد سایه های پنهان ما انسان ها و اندیشه های کارل گوستاو یونگ،  پدر روانشناسی تحلیلی  صحبت می کنم.كتاب نیمه تاریک وجود، اثر دبی فورد.The dark Side of the light chasers- Written by Debbie Fordلینک خرید كتاب از آمازون:https://amzn.to/3EyfXazLam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast"Episode 97: Carl Jung and shadowsبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۹۶ پادکست لام تا کلام : داستان قبل از طوفاندر این اپیزود، درمورد پیش بینی طوفان هایی که در زندگی فردی، رابطه و زندگی اجتماعی ما پیش میاد و راهکار برای آماده شدن در برابر اثرات این طوفان ها  صحبت می کنم.Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast"Episode 96با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۹۵ پادکست لام تا کلام : داستان مسافر قطار زندگی ۲این اپیزود در ادامه و تکمیل اپیزود ۴۵ پادکست لام تا کلام منتظر شده و من در مورد آدم هایی که وارد قطار زندگی ما میشوند و مرزگذاری در معاشرت ها بیشتر برای شما صحبت می کنم.Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast"Episode 95با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۹۴ پادکست لام تا کلام : وسواس فکری در این اپیزود در مورد انواع  وسواس  فکری،  دلایل دچار شدن به آنها و راهکارهای ممکن برای شما صحبت کردم.Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast"?Episode 94: What are OCD and OCPDبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۹۳ پادکست لام تا کلام : هوش رفتار اجتماعیدر این اپیزود در مورد رفتارهای اجتماعی غلط که ممکنه برای ما ایرانی ها عادی شده باشه  صحبت می کنم. نادرست و نابجا بودن این عادت و رفتارها بعد از مهاجرت بیشتر خودش رو نشون میده. Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast"Episode 93: social etiquetteبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۹۲ پادکست لام تا کلام : چهارگانه مکافات و بدبختی ما ایرانی هادر این اپیزود در مورد چهارتا از سمی ترین موارد زندگی ما ایرانی ها صحبت می کنم. دردِدل، آبرو، غیرت و تعارف!Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast" Episode 92: Issues with some aspects of Iranian cultureبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متندریافت دوره "هفت سنگ بنای رابطه موثر":   https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/opt-in-e50630b1-8ef6-48df-acad-fee8d4df9687کد تخفيف دریافت دوره "هفت سنگ بنای رابطه موثر":DISCOUNT20راه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۹۱ پادکست لام تا کلام : باید و نبایدها و آداب مهمونی رفتن برای ما ایرانی هادر این اپیزود در مورد آداب مهمونی رفتن ما ایرانی ها بعد از مهاجرت صحبت می کنم. اگر مسافر هستیم و قراره خونه دوست وآشنا بمونیم، چه نکته هایی هست که باید قبلش بدونیم؟Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast" Episode 91: Social ethics of being a guestبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متندریافت دوره "هفت سنگ بنای رابطه موثر":   https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/opt-in-e50630b1-8ef6-48df-acad-fee8d4df9687راه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۹۰ پادکست لام تا کلام : چطور والدین سمی نباشیم؟در این اپیزود در مورد نشانه های والدین سمی  صحبت می کنم. اگر فرزند والد سمی هستیم چی کار کنیم؟ چطور والدین بهتر و سالم تری  برای فرزندانمون باشیم؟Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast. Episode 90: Toxic parenting"با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر. اپیزود ۸۹ پادکست لام تا کلام : با آدم هایی که توانایی همدلی ندارند چی کار کنیم؟در این اپیزود در مورد نشانه های افرادی که توانایی همدلی ندارند  و راهکارهای رابطه با آن ها صحبت می کنم."Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast. Episode 89: What to do with people with no empathyبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir