Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

THE NEW YOU: Mein brandneues 30-Tage-Programm für alle, die Alkohol bereits losgelassen haben! 🧭 Was wir in dieser Folge anschauen, lernst du in TNY in der Tiefe:Wie du damit umgehst, wenn du ständig Gedanken hast wie "Ich muss!", "Ich sollte noch!", "Ich darf aber nicht!"Warum Alkohol so gut gegen die sog. inneren Antreiber hilft und was du tun kannst, um diese etwas zu besänftigenWarum so viele Alkohol brauchen, um zur Ruhe zu kommen (und es liegt nicht nur am Alltagsstress)Wie du Kontakt zu deinen wahren Bedürfnissen herstellen kannst und was passiert, wenn du dies nicht tust (das Gefühl wird dir bekannt vorkommen)Alle Infos zu THE NEW YOU findest du hier: https://www.fraubrehmer.com/the-new-youHast du eine Frage? Dann zögere nicht, uns zu schreiben auf support@fraubrehmertrinktnichtmehr.com.So schön, dass du hier bist,deine Maria 🤍

🧭 THE NEW YOU ist da! Mein brandneuer 30-Tage-Kurs für mehr Klarheit, Stabilität und Selbstvertrauen in deiner Alkoholfreiheit.Kennst du das? Du spürst es:Da kommt noch mehr. Du willst nicht nur durchhalten, sondern wirklich ankommen.Klarer werden. Dich leichter fühlen. Selbstsicherer. Innerlich ruhiger. In THE NEW YOU bekommst du 30 Tage lang psychologische Impulse, mentale Tools und bestärkende Begleitung – damit du dein alkoholfreies Leben nicht nur schaffst, sondern wirklich verkörperst.👉 Jetzt alle Infos holen und Platz sichern: https://www.fraubrehmer.com/the-new-youZur Folge:Viele denken: Wenn ich aufhöre zu trinken, ist das Problem gelöst.Aber die Wahrheit ist: Mit dem Aufhören beginnt ein neuer Weg.In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir, wie sich mein Leben nach dem Alkohol verändert hat – nicht spektakulär oder dramatisch, sondern eher leise und tiefgreifend.Was ich nicht geahnt hatte: Dass es nicht um Disziplin ging. Sondern um Vertrauen, um Selbstverbindung, um neue innere Massstäbe.Ich spreche über:Was dich erwartet, wenn du den Raum nach dem Alkohol bewusst gestaltestWie sich meine Beziehung zu mir, meinem Körper, meinem Partner und meiner Arbeit verändert hatWarum ich heute sage: Der eigentliche Weg beginnt erst nach dem AufhörenUnd was für eine stille, tiefe Freiheit möglich wird – ganz ohne "Ich sollte"-Gedanken🎧 Jetzt reinhören – und spüren, was dein nächster Schritt sein kann. Schön, dass du hier bist.Deine Maria 🤍

Okay, ich bin in dieser Folge gleich zu Beginn mal wieder philosophisch-gesellschaftlich eskaliert. Denn: Es nervt! Es nervt, dass wir immer alles bewerten müssen. Nicht trinken ist gut - trinken ist schlecht. Warum nicht einfach für sich selbst entscheiden, was gut oder schlecht für einen ist? Ich plädiere für die Selbstbestimmung - auch in Sachen Alkohol (zumindest, wenn du ein:e Grauzonen-Trinker:in bist, aber dazu mehr in der Folge). Anyway: Sobald du dich für dich dazu entschieden hast, nichts oder fast nichts mehr zu trinken, darfst du diese neue Identität auf eine Art und Weise stärken, die es dir egal macht, ob jemand anders trinkt oder nicht. Mit welchem Ziel? Dass du dich jederzeit locker fühlen kannst, dich nicht zurückziehen musst und am Leben da draussen weiterhin teilhaben kannst (auch an bzw. in der trinkenden Gesellschaft). Alles andere wäre einfach zu schade. Und wenn du jetzt denkst: Okay, das ist mal wieder eine Laber-Folge! Nein: Ich teile ganz konkrete Tipps mit dir, wie du dich innerlich stärkst, souverän in Gesellschaft bleibst und einfach weisst, dass du nicht mehr trinken musst. 🗝️ Du willst deine alkoholfreie Identität stärken und mit jeder Faser leben - für mehr Lebendigkeit, Spass und Genuss in deinem Leben, ohne die Angst haben zu müssen, es eh nicht lange "durchzuhalten"? 👉 Dann schau dir unbedingt meinen brandneuen 30-Tage-Kurs THE NEW YOU an, den du ab sofort buchen kannst: https://www.fraubrehmer.com/the-new-youBei Fragen und Anregungen: Schreibe mir jederzeit gerne an support@fraubrehmertrinktnichtmehr.com. Schön, dass du hier bist! Deine Maria 

Das hier ist mal wieder eine persönliche Folge! Ich spreche über meinen Ausstieg aus Instagram – und darüber, wie krass mich das ans Aufhören zu trinken erinnert.   Warum? Weil ich gemerkt habe: Ich will meine Energie nicht mehr an Dinge binden, die mich absorbieren. Weil auch der Alkohol absorbierte mich stark, so stark, dass ich zu wenig Zeit hatte für die Dinge, die mir wirklich wichtig waren. Und was ich jetzt gerade entschieden habe, beobachte ich auch bei vielen Menschen, die mit dem Trinken aufhören: Wenn der Alkohol weg ist, wird klar, was noch alles nicht (mehr) passt. Die Sehnsucht nach Klarheit, Einfachheit, Ruhe wächst. Am Ende der Folge teile ich drei ganz konkrete Tipps mit dir: ✧ Wie du erkennst, was bereit ist, zu gehen✧ Wie du erste Schritte ins Loslassen machst✧ Und was du brauchst, um es wirklich durchzuziehen 👉 Wenn du gerade in so einem Aufräumprozess bist – oder spürst, dass da etwas in dir in Bewegung kommen will – dann bleib dran: THE NEXT STEP ist mein kostenloses 4-tägiges Audio-Event genau für diesen Moment: Wenn du aufgeräumt hast – und spürst, da beginnt jetzt was Neues. Und dieses Neue will ich selbst in die Hand nehmen!Hier gibts alle Infos und du kannst dich 100% anonym und kostenfrei anmelden: https://www.fraubrehmer.com/the-next-stepDu kannst jederzeit selbst entscheiden, was bleiben kann – und was gehen soll. Schön, dass du hier bist,deine Maria

Wenn du weniger oder gar nicht mehr trinkst, passiert etwas, das viele unterschätzen: Die mentale und emotionale Kraft, die du früher ins Kontrollieren, Regulieren und Durchhalten gesteckt hast, ist plötzlich nicht mehr gebunden. Sie ist frei. Und das spürst du. Und manchmal ist das sehr, sehr komisch. Aber, um ehrlich zu sein: Dieses Gefühl ist verdammt geil. Du erfährst in dieser Folge unter anderem:• Warum Selbstführung so viel leichter wird, wenn du aufhörst, gegen dich zu arbeiten• Wie sich dein Selbstbild und dein Selbstwertgefühl verändern• Was passiert, wenn du wieder Zugang zu deiner Intuition bekommstAlkohol hat lange einen Teil deines Lebens bestimmt. Wann wenn nicht jetzt ist der richtige Zeitpunkt, dich selbst wieder ans Steuer zu setzen? Mit deiner mentalen Stärke, die du besitzt (siehe Teil 1, Folge #92) ist das dein logischer, nächster Schritt.👉 THE NEXT STEP – dein kostenloses 4-Tage-Audio-Event:Geh den nächsten Schritt in deinem klaren Leben – mit 4 tiefgehenden Audioimpulsen, die dich in deiner neuen Ausrichtung stärken.🔥 Jetzt kostenlos anmelden: https://www.fraubrehmer.com/the-next-step

Holy s*** – wenn ich heute zurückblicke, wird mir erst klar, wie viel Energie mich das gekostet hat: dieses ständige Aushandeln mit mir selbst. Nicht zu viel trinken wollen. Und dann doch zu viel trinken. Und am nächsten Tag wieder meine Einzelteile zusammensammeln aufstehen, weitermachen, zusammenreissen.Und ich spreche hier nicht von einem Tiefpunkt. Ich meine die Jahre, in denen alles lief. Studium. Job nebenher. Ein zweites Studium. Vollzeitjob. Sport. Beziehungen. Erfolg. Immer weiter. Immer gut.Erst heute sehe ich: Das war mentale Stärke.Eine Stärke, die viele Menschen aufbringen, die mit Alkohol hadern – ohne dass man es ihnen ansieht. Sie funktionieren. Sie liefern ab. Und innerlich kämpfen sie mit einem Thema, das sie sich oft selbst kaum eingestehen. Das ist verdammt hart. Auch, wenn es überhaupt nicht danach aussieht.In dieser Folge spreche ich genau darüber. Über das Phänomen des funktionierenden Trinkens in der Grauzone. Über emotionale Abhängigkeit. Über das, was niemand sieht – und was trotzdem so viel Kraft kostet.Und ich lade dich ein, deine Geschichte mit neuen Augen zu sehen: nicht als Schwäche, sondern als Beweis deiner Stärke. Weil vielleicht trinkst du ja gerade, WEIL du so stark bist?👉 THE NEXT STEP (0.-) – dein kostenloses 4-Tage-Audio-Event: Wenn du bereit bist, nicht nur weniger oder gar nichts mehr zu trinken, sondern wirklich Stärke zu spüren und deine Veränderungsenergie noch weiter freizusetzen, dann ist THE NEXT STEP dein nächster Schritt.In vier kraftvollen Audio-Impulsen unterstütze ich dich dabei, alte Muster zu durchbrechen, deine Klarheit zu stärken und deinen Weg in ein selbstbestimmtes Leben zu festigen.🎧 Jetzt kostenlos anmelden: https://www.fraubrehmer.com/the-next-step

Du hast aufgehört zu trinken – und das war eine der kraftvollsten Entscheidungen deines Lebens. Wenn du jetzt spürst: Da geht noch mehr. Mehr Leben, mehr Stolz, mehr Tiefe – dann ist diese Folge für dich! In dieser Folge teile ich mit dir fünf ganz typische innere Hürden, die viele Menschen auf dem Weg zu einer erfüllten, selbstverständlichen Alkoholfreiheit erleben – ganz egal, ob sie seit zwei Wochen oder zwei Jahren alkoholfrei leben.Du erfährst in dieser Folge:Warum du dich vielleicht immer noch „anders“ fühlst – und wie du das ändern kannstWas es mit dem Wunsch auf sich hat, einfach weiterzumachen wie früher – nur eben ohne AlkoholWarum Scham und Schuld dich heimlich sabotieren könnenUnd wie du dich aus alten Mustern befreist, um wirklich bei dir selbst anzukommen🪄 Melde dich kostenlos zum 4-tägigen Audio-Event THE NEXT STEP an: [Hier klicken]Brandneu, live + anonym für alle, die Alkoholfreiheit zufrieden, selbstsicher und genussreich leben wollen. Weil: Alkoholfreiheit ist nicht das Ende, sondern der Anfang.💬 Teile diese Folge gern mit Menschen, die sich eine stabile, schöne und stolze Alkoholfreiheit wünschen! Und wie immer: Ich freue mich auf dein Feedback auf Instagram oder per Mail.

In dieser ganz besonderen Folge erzählt Sharon ihre persönliche Geschichte: Wie sie in meinem 12-Wochen-Kurs ALKOHOL LOSLASSEN den Mut gefunden hat, sich ehrlich mit ihrem Konsum auseinanderzusetzen – und wie daraus eine Veränderung entstanden ist, die weit über den Alkohol hinausgeht.Wir sprechen über:den Moment, in dem Sharon gespürt hat: Ich will das nicht mehrwie ihr Leben früher aussah – und wie es sich heute anfühltwarum sie sich beruflich neu orientiert hat, seit sie alkoholfrei lebtund was sie heute ganz selbstverständlich lebt, was sie früher nie für möglich gehalten hätteEine Folge über Selbstvertrauen, Mutund die Freiheit, wieder man selbst zu sein. Wenn du gerade an einem ähnlichen Punkt stehst: Dieses Gespräch wird dich ermutigen!🤍 Alle Infos zu meinem 12-Wochen-Programm ALKOHOL LOSLASSEN, das du derzeit wieder buchen kannst, findest du hier: https://www.fraubrehmer.com/alkohol-loslassen-live☀️ Ausserdem noch ein kleiner Hinweis: Am Samstag, den 6. September findet in München etwas ganz Besonderes statt – das erste grosse alkoholfreie Festival & Messeevent: das Freyheit Festival!Ein Ort für alle, die Lust haben auf bewussten Genuss, echte Begegnungen und lebendige Inspiration – ganz ohne Promille. Sharon wird als Münchnerin dabei sein und würde sich riesig freuen, dich dort zu treffen, wenn du auch Lust hast, das gemeinsam zu erleben und mit Menschen in echten, gehaltvollen Kontakt zu kommen.Lass Sharon gern wissen, ob du dabei bist – vielleicht schlendert ihr gemeinsam über das Festival?Kontakt Sharon: s.lutsch-heim@ipe-coaching.de(Die Tickets gibt es über den Veranstalter: https://freyheit-festival.de/)

Mut wird oft missverstanden. Viele denken, mutig ist, wer keine Angst hat – aber das Gegenteil ist wahr: Mutig sein heisst, etwas zu tun, obwohl die Angst und die Verunsicherung da sind 💪 In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so viel Mut braucht, sich für ein Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol zu entscheiden – und warum dieser Mut alles in deinem Leben verändern kann.Ich erzähle dir, welche drei konkreten Situationen für mich persönlich den meisten Mut erfordert haben und was ich daraus gelernt habe. Du erfährst:Warum du nicht einmal viel, sondern ganz oft wenig Mut brauchstWelche Entscheidungen und Situationen dich am meisten wachsen lassenWarum dein Mut nicht nur dein Trinkverhalten, sondern dein ganzes Leben verändern wird💪 Wenn du gerade spürst: Ich will das, aber ich hab Angst, dann lade ich dich zu meinem kostenlosen Audio-Kurs THE POWER OF COURAGE ein.In drei Tagen verbindest du dich mit deinem Mut, findest deine Klarheit und entdeckst, wie sehr du dir selbst vertrauen kannst! Bisher haben sich über 1000 Mutige angemeldet. Bist du die nächste? 🤍📩 Hier findest du mehr Infos und die kostenfreie Anmeldung: https://www.fraubrehmer.com/the-power-of-courage

„Ich weiss doch längst, wie schädlich Alkohol ist – wieso schaffe ich es trotzdem nicht?“ Wenn du solche Überlegungen kennst, dann glaub mir: Fühle ich. Und es fühlt sich nicht gut an, es fühlt sich nach Scheitern an.Genau dieser Druck, „es endlich hinbekommen zu müssen“, macht Veränderung oft so schwer. In dieser Folge lade ich dich ein, diesen inneren Kampf loszulassen – und einen neuen, wirksameren Blick auf deinen Weg zu werfen. 💡 Du erfährst:Warum reines Wissen nicht reicht – und was du stattdessen brauchstWeshalb Disziplin hier oft versagt und wie dein System wirklich funktioniertWie du den Druck loslassen und in deine eigene Entscheidungskraft finden kannst🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass es nicht mehr um Verzicht geht – sondern um Selbstbestimmung.Du spürst, dass du langsam so weit bist, Alkohol loszulassen? Dann lies jetzt gerne weiter:🔥 THE POWER OF COURAGE – mein kostenfreiesr 3-Tage-Audio-Kurs für tiefen Mut und neue Klarheit – genau das, was du brauchst, um dich endlich gut zu fühlen in dem Prozess, der so lange so schwer war.👉 [hier klicken und mit Audio 1 starten]Hast du Fragen? Dann zögere nicht, uns auf support@fraubrehmertrinktnichtmehr.com zu schreiben 🤍

Ich habe mal wieder einen Gast im Podcast! Und wir haben satte 70 Minuten gequatscht über alles, was dich interessiert, wenn du gesund leben und dich wohl in deinem Körper fühlen möchtest.Wie gewinnst du dein Selbstvertrauen zurück – und bringst endlich die Veränderungen zu Ende, die du dir wünschst? In dieser Folge spreche ich mit Patrick, Fitnesstrainer und Coach für Frauen.Gemeinsam besprechen wir:warum Selbstvertrauen der Schlüssel ist, um einen Veränderungsprozess nicht nur anzustossen, sondern auch wirklich durchzuziehenwie du dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt zurückgewinnen kannst (inklusive konkreter Tipps!)wie emotionales Essen eine Folge von weniger trinken sein kannworan du erkennst, ob ein Coach wirklich zu dir passt (und wann nicht)und welche ersten Schritte du jetzt gehen kannst, wenn du das Gefühl hast: Es ist Zeit, endlich das zu tun, was sich für mich richtig anfühlt.Alle Infos zu Patrick findest du hier:Instagram: @challenge4change.deWebseite: challenge4change.deSchön, dass du hier bist!Deine Maria 🤍

Warum wir emotional Abhängigen trinken?Die Antwort ist einfacher, als du denkst – und gleichzeitig die wichtigste Erkenntnis, wenn du weniger oder gar nichts mehr trinken möchtest. In dieser Folge erfährst du:Warum wir alle nur aus einem einzigen Grund trinken (und es nie der Alkohol selbst ist)Wie dein Gehirn lernt, Alkohol als „Abkürzung“ für gute Gefühle zu benutzenWarum der Wunsch, dich besser zu fühlen, kein Problem, sondern der Schlüssel zur Veränderung istUnd wie du beginnst, diese guten Gefühle auf eine Weise zu finden, die dich wirklich stärktWillst du das nicht nur verstehen, sondern spüren? ☀️ Hol dir meinen SOMMER LEICHT Telegram-ChannelBis Ende August bekommst du von mir 5x pro Woche kurze, konkrete Inputs für deinen klaren Sommer – inklusive anonymer Q&A.👉 Perfekt, wenn du im Alltag oder Urlaub souverän bleiben willst, auch wenn alle anderen trinken.Hier kannst gibts mehr Infos + du kannst dich anmelden (klicken)🗝️ Oder geh den ganzen Weg mit THE CLARITY SHIFT (inkl. Sommer-Bonus)Mein 30-Tage-Programm, in dem du dein Denken über Alkohol so veränderst, dass du ihn nicht mehr brauchst, um dich gut zu fühlen.Gerade jetzt bekommst du 7 Bonus-Audios für den Sommer:für Urlaub ohne Trinkdruck, für echten Genuss, für Leichtigkeit und Verbindung – auch ohne Glas in der Hand. 👉 Hier kannst du starten (klicken für alle Infos)So schön, dass du hier bist!Deine Maria 🤍

Ein Sommer ohne Alkohol? Klingt für viele erstmal nach Verzicht. Aber was, wenn genau das Gegenteil stimmt? In dieser Folge teile ich 10 ganz konkrete Situationen und Gefühle mit dir, die du erleben kannst, wenn du deinen Sommer klar verbringst – ohne Kater, ohne schlechtes Gewissen, ohne inneren Kampf.Stattdessen: Verbundenheit. Stolz. Freiheit. Und echtes Lebensgefühl. ✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einem Sommer sehnst,… der nicht immer gleich abläuft wie die letzten.… der dir zeigt, wie gut du dich fühlen kannst – ganz ohne Drinks.… der dir hilft, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.🌞 Jetzt buchbar: THE CLARITY SHIFT – Sommer-Edition!Aktuell mit exklusivem Sommer-Bonus:7 zusätzliche Audios direkt im Kursbereich – für all die Momente, in denen du besonders deutlich spürst, wie schön der Sommer ohne Alkohol sein kann.🔗 Hier geht’s direkt zur Buchung: [klicken für Infos]Themen des Sommer-Bonus:🪶 Loslassen + Entspannung im Sommer – ohne Drinks🏖️ Urlaub mit weniger oder keinem Alkohol🍷 wahrer Genuss + Selbstverbindung🤍 Bonus-Meditation für dein freies Sommer-IchSo schön, dass du hier bist,deine Maria

🌞 Jetzt nur für kurze Zeit: Der SOMMER-Bonus zu THE CLARITY SHIFT!  Wenn du jetzt mein 30-Tage Audio-Programm THE CLARITY SHIFT buchst, erhältst du kostenfrei 7 Bonus-Audios direkt im Kursbereich – speziell für all die Momente, in denen du den Sommer besonders intensiv fühlst. Themen der Sommer-Audios:🪶 Loslassen + Entspannung im Sommer – ohne Drinks🏖️ Urlaub mit weniger oder keinem Alkohol🍷 Wahrer Genuss + Selbstverbindung🤍 Bonus-Meditation für dein freies Sommer-Ich Ideal für dich, wenn du …🧠 … einen entspannten Sommer willst – ohne „Trink-Druck“🤝 … nicht noch mehr Disziplin brauchst, sondern echte Entlastung🤌 … dazu neigst, im Sommer mehr zu trinken – weil's „so schön ist“🙏 … längst ahnst, dass echter Genuss auch ohne Alkohol möglich ist 👉 Der perfekte Zeitpunkt ist JETZT! Hier geht’s zur Buchung von THE CLARITY SHIFT: https://www.fraubrehmer.com/the-clarity-shiftIn dieser Folge spreche ich darüber,warum es manchmal nicht reicht, dein Warum zu kennen, um mit dem Trinken aufzuhören - und langfristig zufrieden ohne Alkohol zu leben. Vielleicht weisst du schon ganz genau,warum du weniger oder nichts mehr trinken willst. Aber trotzdem fällt es dir schwer,dran zu bleiben. Klar zu bleiben. Dein Gefühl nicht zu verlieren. Warum ist das so? Und was brauchst du wirklich?Genau darum geht’s in dieser Folge. Du erfährst:🔹 Warum dein inneres Warum wichtig, aber nicht alles ist🔹 Welche psychologische Lücke du oft übersiehst🔹 Und wie du die Verbindung zu dir selbst stärkst – was auch deine Entscheidung stärkt 💛 Diese Folge ist eine Einladung, dich ehrlich zu fragen:Bin ich schon so verbunden mit mir, dass ich gar keinen Alkohol mehr brauche? Und wenn nicht – ist jetzt dein Moment, das zu verändern.Mit mir. In deinem Tempo. In deinem Sommer. 🎧 Jetzt reinhören & spüren, was möglich ist.[THE CLARITY SHIFT buchen – inkl. Sommer-Bonus bis 14. Juli]

🌞 Mein kostenfreier Workshop: THE SUMMER SELF   Jetzt noch für 0.- Euro anmelden!  Du möchtest diesen Sommer nach deinen eigenen Werten gestalten – frei, klar, lebendig?In meinem Workshop THE SUMMER SELF zeige ich dir, wie du alte Muster loslässt und neue Genussmomente ohne Alkohol erschaffst.Der Workshop ist bereits für dich aufgezeichnet – am 3. Juli veröffentliche ich ihn für alle, die auf der Liste stehen!👉 Trage dich jetzt kostenfrei hier ein!In dieser Folge spreche ich über eine Angst, die viele haben, wenn sie über ein Leben ohne Alkohol nachdenken: Wird dann alles langweilig, asketisch, lustfeindlich?Ich nehme diese Angst ernst – und erkläre dir, warum sie kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von deinem tiefen Bedürfnis nach Genuss und Lebendigkeit.🌊 Wir schauen uns an, was wirklich verloren geht, wenn Alkohol wegfällt – und was alles an die Stelle von Wein, Cocktails & Co treten kann.🧠 Wir schauen an, welches psychologische Konzept hinter dieser Angst steckt (Stichwort Verlustaversion!)🤍 ... und wie du mit dieser Angst liebevoll umgehen kannst.✍️ Am Ende der Folge teile ich 5 Reflexionsfragen mit dir, die dir helfen können, die Angst zu verstehen und deine Prioritäten neu zu setzen.

In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir, wie meine Sommer früher aussahen: 🍷 Mit viel Rosé, viel Leichtigkeit – und einem hohen Preis, den ich dafür zahlen musst.Ich teile mit dir:• Warum ich im Sommer immer mehr getrunken habe als sonst• Welche Sehnsucht hinter meinem Trinkverhalten steckte• Wie ich gelernt habe, dieses Lebensgefühl auch ohne Alkohol zu finden• Und wie mein alkoholfreier Sommer heute aussieht – voller Lebendigkeit, Genuss und Sommer-Freuden☀️ Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, dich nicht mehr länger nur mit Alkohol, sondern aus dir selbst heraus frei und unabhängig zu fühlen!🎉 Mein Geschenk an dich:Melde dich jetzt kostenlos zu meinem Live-Workshop an:👉 THE SUMMER SELF – dein alkoholfreier Neustart in den Sommer📅 3. Juli | 12 Uhr | 100 % anonym & kostenlos | inkl. Aufzeichnung📲 Hier direkt zur Anmeldung Happy Summer!Deine Maria 🤍

Du trinkst nicht aus Zufall. Nicht, weil du schwach bist. Sondern weil es Sinn macht. Leider. In dieser Folge teile ich mit dir, warum Alkohol für viele von uns wie die naheliegendste Lösung aussieht – und warum das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat, sondern mit der Welt, in der wir leben. Mit dem Leben, das du lebst.Am Ende dieser Folge wirst du vielleicht ein bisschen milder mit dir selbst sein.Du wirst besser verstehen, wo du ansetzen kannst, wenn du das nicht mehr möchtest.Du wirst klarer sehen, warum du trinkst – nicht aus irgendeiner moralischen Schwäche, sondern aus ganz menschlichen, ja ur-menschlichen Gründen.Diese Folge ist keine Anleitung zum Aufhören – sondern eine Einladung zum Verstehen.Damit du deinen nächsten Schritt mit mehr Selbstmitgefühl gehen kannst. Mit mehr Verständnis für dich selbst. Mit mehr Freundlichkeit dir selbst gegenüber.—✨ Wenn du spürst, dass du etwas verändern willst – aber nicht weisst, wie:Dann ist mein Kurs ALKOHOL LOSLASSEN für dich da.Über 700 Menschen haben diesen Schritt schon gemacht – und etwas gefunden, das grösser ist als Disziplin: ein echter, innerer Heimweg.👉 Du kannst meinen 12-Wochen-Kurs ALKOHOL LOSLASSEN jetzt wieder buchen, du findest hier alle Infos (kliken). Schön, dass du hier bist,deine Maria 🤍

Du willst weniger trinken – oder gar nichts mehr?Dann brauchst du mehr als eine Entscheidung gegen den Alkohol. Du brauchst eine Entscheidung für dich.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum Alkohol loslassen so viel tiefer wirkt, als du denkst✨ Welche 3 inneren Entscheidungen den Unterschied machen✨ Wie du dein RADICAL YOU befreist – und was das mit Mut zu tun hat✨ Warum du aufhören darfst, dich zu optimieren – und anfangen darfst, dich zu befreien💌 Willst du diesen Weg mit mir gehen? Dann ist jetzt dein Moment:Mein 12-Wochen-Kurs ALKOHOL LOSLASSEN ist ab sofort buchbar.🎧 80 klare, fundierte Audio- und Video-Lektionen👩‍💻 Optional mit Live-Begleitung, Community und Support🌱 Für deinen Shift in ein freies, echtes, selbstbestimmtes Leben👉 Hier findest du alle Infos und kannst direkt loslegen (klicken)

👉 Jetzt kostenlos anmelden: THE POWER OF COURAGE Der 3-Tage-Aktivierungskurs für Frauen, die spüren, dass es so mit dem Alkohol nicht weitergehen kann – aber nicht wissen, wie es anders geht.Du bekommst:🧠 3 Audio-Impulse📓 Ein Mini-Journal mit Mut-Fragen🧘‍♀️ Eine geführte Mut-Meditation 💌 Start: 18. Mai – direkt in deinem Posteingang👉 Jetzt kostenlos anmelden – hier klicken für alle InfosZu dieser Folge:Was nützt uns individuelle Stärke, wenn wir nicht sehen, in welchem gesellschaftlichen System wir eingeschränkt sind? Viel! Aber noch viel mehr nützt es dir, wenn du siehst, wie gesellschaftliche Strukturen dich einengen, belasten und erschöpfen. Darum wirds in dieser Folge gesellschaftskritisch. Und sie ist ein Plädoyer für mehr Mut. Schön, dass du hier bist,deine Maria 🤍

👉 Jetzt kostenlos anmelden: THE POWER OF COURAGE Der 3-Tage-Aktivierungskurs für Frauen, die spüren, dass es so mit dem Alkohol nicht weitergehen kann – aber nicht wissen, wie es anders geht.Du bekommst:🧠 3 Audio-Impulse📓 Ein Mini-Journal mit Mut-Fragen🧘‍♀️ Eine geführte Mut-Meditation 💌 Start: 18. Mai – direkt in deinem Posteingang👉 Jetzt kostenlos anmelden – hier klicken für alle Infos🎙️ Dein CLARITY BREAK – 3 Minuten, um Klarheit zu gewinnen, eine neue Perspektive einzunehmenund dich von dem zu lösen, was dich gerade noch zurückhält. 3 Minuten für dein RADICAL YOU: Ehrlich, direkt, verletzlich und stark.Es gibt Sätze, die vielen Frauen schwerfallen, sie zu sagen.Nicht, weil sie sie nicht kennen.Sondern weil sie gelernt haben, dass sie diese Sätze lieber verschweigen sollen.Alkohol hilft, diese Sätze still zu halten. Also musst du bereit sein, hinzuhören, sobald du weniger trinkst. Ehrlich und mutig. Schön, dass du hier bist,deine Maria 🤍