Génération Sidechick

Pour clore la saison de Génération Sidechick en beauté, on plonge dans un sujet qui nous touche tous, sans exception : la communication.Dans un monde où l’information circule à la vitesse de la lumière – entre textos instantanés, réseaux sociaux omniprésents et intelligence artificielle – savons-nous encore vraiment communiquer ? Comment ces nouvelles technologies influencent-elles nos perceptions et façonnent-elles nos échanges ?Pour explorer ces questions, je m’entoure de mes Sidechicks Amélie B. Simard, Sarahmée Ouellet et Nour Belkiria, pour une discussion intergénérationnelle, authentique et sans filtre avec Madeleine Reiter et Julie-Anne Fournier.On aura aussi l’occasion de se plonger dans l’univers des grands médias avec Sophie Banford, éditrice de Elle Québec, Elle Canada et Véro Magazine, pour comprendre comment les algorithmes et la désinformation impactent notre perception du monde.Erich Preach nous partage sa vision "masculine" du sujet. Enfin, on s'inspire des insights de Sophie Tarnowska, fondatrice de WE DO SOMETHING, une experte du domaine et qui enseigne l’art de bien communiquer à l’ère moderne. Un épisode plus que pertinent à partager avec votre entourage, pour le bien de tous !Merci à La Roche Posay d'avoir permis la création de cet épisode et de soutenir un jeune média d'ici!

Aujourd’hui, on vous emmène là où peu de caméras osent s’aventurer : dans les profondeurs fascinantes de nos deux cerveaux.Saviez-vous que votre intestin abrite un véritable centre de commande émotionnelle ? Le microbiote intestinal, cet écosystème de milliards de micro-organismes, influence non seulement votre digestion, mais aussi votre humeur, votre stress, et même vos décisions. Intrigué ? Vous n’êtes pas seul.Pour démystifier ce dialogue entre ventre et cerveau, on reçoit le Dr. Bouin, gastroentérologue au CHUM, qui viendra nous éclairer sur le rôle crucial de ce "second cerveau" dans notre santé globale.Mais on ne s’arrête pas là ! Avec Isabelle Cloutier, coach en programmation neuro-linguistique, on explore les pouvoirs insoupçonnés de notre cerveau rationnel : comment reprendre le contrôle, reprogrammer nos pensées et faire de notre esprit un véritable complice du quotidien.Et bien sûr, place à la discussion sans filtre sur l’intuition, les famous "gut feelings", et la force de la visualisation, en compagnie de Félix-Antoine Tremblay, notre invité vedette, ainsi que mes fabuleuses acolytes Amélie B. Simard et Anne-Lovely Étienne.Fous rires et confidences en su!Un épisode pour celles et ceux qui veulent mieux se comprendre, de l’intérieur vers l’extérieur.Merci à notre présentateur La Roche Posay de prendre part à des discussions enrichissantes!

Dans cet épisode spécial, on vous propose une rencontre empreinte d’émotion et de sens. Jasmine Pagé, maman de la petite Célia, nous partage avec une grande générosité le parcours bouleversant de sa famille, marquée par la maladie, mais aussi par une solidarité extraordinaire.Alors que Célia recevait des traitements au CHU Sainte-Justine, la famille a trouvé refuge au Manoir Ronald McDonald de Montréal — un lieu qui s’est transformé en véritable foyer, empreint de chaleur humaine et de soutien.À l’approche du Grand McDon le 8 mai prochain, cet échange profond nous rappelle l’importance concrète des dons, et l’impact réel qu’ils peuvent avoir sur des familles comme celle de Jasmine.Un témoignage sincère qui fait réfléchir, et surtout, qui fait du bien.🍟 Le 8 mai, mange chez McDonald parce que chaque bouchée compte!

Nouvelle semaine, nouvelle thématique... et aujourd’hui, on ose parler d’un sujet qui ne laisse personne indifférent : le cash. Eh oui, il était grand temps, mesdames, de faire sauter les tabous autour de l’argent !Que l'on l’aime, qu'il nous stresse ou qu'on préfère l’ignorer, l’argent est une réalité incontournable de nos vies. Pourtant, notre rapport à lui est souvent teinté d'idées préconçues, de jugements et de lourdes attentes sociales. Mais pourquoi, au juste ?Dans cet épisode vibrant, on plonge sans filtre dans notre lien personnel et émotionnel avec l’argent — pas de conseils d’investissement ici, mais une exploration en profondeur de notre histoire, de notre indépendance et des influences culturelles qui nous façonnent.Pour enrichir la discussion, nous avons échangé avec deux femmes inspirantes issues de générations complètement différentes : Madeleine Reiter et Alicia Fontaine. À travers leurs parcours et leurs visions, on met en lumière les avancées (et les défis !) du côté des finances au féminin.À mes côtés pour cette conversation sans langue de bois : Nour Belkhiria, Matthieu Lévesque, et pour couronner le tout, l’incroyable Varda Étienne.Authenticité, perspectives croisées et réflexions puissantes sont au rendez-vous. 🎙️Alors, prêtes à revisiter votre relation à l’argent ?Merci à Cerave d'investir dans un jeune média d'ici, 100% géré par une femme. Profites d'un 5$ de rabais sur ta prochaine commande Cerave sur Amazon avec le code promo CERAVEXGS

Aujourd’hui, se nourrir est devenu plus complexe que jamais : étiquettes illisibles, régimes à la mode, intolérances en hausse, et des rayons d’épicerie remplis d’aliments ultra-transformés. Alors, comment s’y retrouver ? Comment réapprendre à manger sainement, simplement… et avec plaisir ?Dans cet épisode, on fait un pas de recul pour mieux avancer — en explorant l’alimentation dans tout ce qu’elle a de plus fondamental : le goût, la tradition, la santé et le plaisir de partager un bon repas.Avec mes Sidechicks du jour — Catherine Fournier, Matthieu Lévesque et Nour Belkiria — on jase sans filtre de notre rapport à la nourriture.Je reçois aussi Jonathan Garnier, cofondateur de La Guilde Culinaire et passionné de l’art de recevoir, pour un échange savoureux autour de la table. Et pour comprendre ce qui se passe à l’intérieur, le Dr Bouin, gastroentérologue et chercheur au CHUM, nous éclaire sur le rôle du microbiome et l’impact de notre alimentation sur notre santé globale.Finalement, je m’entretiens avec Kim Thúy pour échanger sur les traditions alimentaires vietnamiennes et mieux comprendre comment la culture nord-américaine influence notre rapport à la nourriture.Un épisode pour se réconcilier avec son assiette, une bouchée à la fois! Merci à  ⁨@cerave⁩  d'investir dans une jeune marque d'ici, 100% gérée par une femme. Profitez d'un escompte de 5$ sur votre prochain achat en ligne  ⁨@amazon⁩  utilisant le code promotionnel CERAVEXGS

🎙️ Santé au féminin : ce qu’on oublie trop souvent de dire.Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe — c’est une nécessité. Dans cet épisode intime, percutant et sans tabou, on plonge dans ce que signifie vraiment être bien dans son corps, sa tête… et sa sexualité.✨ Au menu :Un échange éclairant avec Dre France Leduc, gynécologue, et Anne-Lovely ÉtienneUn Vox Pop sans gêne, signé Noémie Leduc -Vaudry, qui sonde les rues de Montréal,Une conversation vibrante avec la lumineuse Valérie Chevalier,Et une discussion pas piquée des vers avec Erich Preach (oui, on parle santé féminine avec un homme 👀).🧠 Corps, hormones, charge mentale, sexualité, équilibre émotionnel — on lève le voile sur tout ce qu’on aurait dû nous dire bien plus tôt.🎧 Clique. Écoute. Et surtout, partage à une femme qui mérite de se remettre en priorité.Merci à Vichy Laboratoires de nous offrir un espace sécuritaire pour aborder les vraies choses !ET SURTOUT!!! N'oublie pas de, toi aussi, signer la pétition pour faire avancer le dépistage du cancer du sein au Québec. Merci à la Fondation du Cancer du sein du Québec pour l'initiative. 🎀

Dans cet épisode percutant, nous plongeons au cœur d’un phénomène qui façonne nos échanges, influence nos choix et redéfinit notre rapport au monde : le populisme et la polarisation politique. Jamais nos sociétés n’ont été aussi connectées, et pourtant aussi divisées. Des débats enflammés sur les réseaux sociaux aux discours populistes qui gagnent en popularité, nous vivons une époque où les opinions se radicalisent et où le dialogue devient de plus en plus difficile. Mais comment en est-on arrivé là ? Et surtout, quelles sont les conséquences sur notre démocratie, notre capacité à vivre ensemble et à bâtir un avenir commun ?Aux côtés de mes Sidechicks Anne-Lovely Étienne et Sarahmée Ouellet, nous décortiquons ces enjeux complexes avec l’experte en dialogue et polarisation Sophie Tarnowska. Nous aurons aussi l’honneur de recevoir la députée Ruba Ghazal, pour un regard engagé et ancré dans la réalité politique actuelle.À travers analyses, témoignages et réflexions, cette émission nous invite à mieux comprendre les racines du populisme, les mécanismes de la polarisation, et à explorer des pistes concrètes pour retisser les liens dans nos sociétés fragmentées. Une discussion essentielle, éclairante et plus que jamais nécessaire pour apprendre à naviguer avec lucidité dans cette ère d’opinions tranchées.Merci à Cerave de nous permettre de vous offrir un épisode plein de sens et soutenir un jeune média québécois.

Aujourd’hui, on plonge au cœur d’un sujet aussi universel qu’intime : devenir parent.Qu’est-ce que ça veut vraiment dire, aujourd’hui, d’endosser ce rôle ? Comment les perceptions ont-elles évolué à travers les générations ? Et comment concilier les attentes sociétales avec nos propres besoins?Dans cet épisode riche en réflexions et en émotions, on explore les multiples facettes de la parentalité : ses joies, ses remises en question, ses défis, mais surtout, son impact profond sur le développement émotionnel de l’enfant.Ma Sidechick Amélie accueille Stéphane Paradis, expert en développement de l’enfant, qui nous éclaire sur l’importance de la présence émotionnelle, de l’écoute active et de la bienveillance dans l’éducation.Catherine Fournier s’entretient avec deux femmes de générations différentes mais toutes deux puissamment engagées : la légendaire Danielle Ouimet, comédienne et animatrice, et l’influenceuse Meggan Renaud, pour un échange intergénérationnel vibrant.Et en toute intimité, on partage une discussion touchante avec le chanteur Alex Nevsky qui se livre sur sa propre vision de la parentalité.Un épisode à la fois sincère, inspirant et plein de tendresse, qui donne envie de réfléchir… et peut-être même d’appeler ses parents. 💛À écouter absolument.Merci à La Roche Posay de soutenir un média d'ici, 100% géré par une femme.

Dans cette capsule, je reçois Julie Horil, Directrice générale de CeraVe Canada, pour parler de l’ADN d’une marque devenue incontournable en soins dermo-cosmétiques. Elle nous partage sa vision d’experte chez CeraVe et nous explique pourquoi la marque a choisi d’élargir son expertise aux soins capillaires. On découvre notamment pourquoi le cuir chevelu est une extension de la peau et mérite une attention particulière, ainsi que l'importance de la collaboration avec des dermatologues dans le développement des produits. Une rencontre inspirante pour mieux comprendre les coulisses d’une marque qui place la science et la peau au cœur de tout.

Dans cette capsule, j’accueille Marie-Pier Michaud, Directrice générale de Vichy, pour une discussion approfondie sur un ingrédient clé de la jeunesse de la peau : le collagène. Elle nous explique son rôle essentiel dans la peau et le cuir chevelu, les signes visibles de sa diminution, ainsi que les facteurs qui accélèrent sa perte. On explore aussi la technologie Co-Bonding développée par Vichy, qui stimule le collagène naturellement présent, et ce qui la distingue des autres soins anti-âge. Forte d’un siècle d’expertise scientifique, Vichy nous aide à démystifier les mythes entourant le collagène, qu’il s’agisse de crèmes ou de suppléments. Une capsule claire, informative et riche en science pour mieux comprendre comment préserver la jeunesse de sa peau et de ses cheveux.

Dans cette capsule, je reçois Nour Dayeh, Cheffe du développement scientifique chez La Roche-Posay, pour faire toute la lumière sur un sujet souvent mal compris : l’acné adulte. Ensemble, nous explorons les différences entre acné adolescente et adulte, les facteurs déclencheurs comme le stress, les hormones ou le mode de vie, et nous déconstruisons les mythes les plus tenaces. Nour partage également son expertise sur les gestes essentiels pour une routine efficace, les dernières avancées scientifiques en dermatologie, et l’évolution vers une approche personnalisée en dermo-cosmétique. En bonus, elle livre ses 3 conseils clés pour une peau saine au quotidien. Une discussion riche et éclairante pour mieux comprendre et prendre soin de sa peau à l’âge adulte.

Aujourd’hui, on s’attaque à une grande question : qu’est-ce que ça veut vraiment dire, vieillir en beauté?Dans un monde où la jeunesse est trop souvent glorifiée, il est temps de repenser notre rapport au temps qui passe. Et non, vieillir en beauté, ce n’est pas juste une crème miracle ou une ride bien placée — c’est un état d’esprit, une posture, un équilibre intérieur.À travers des témoignages touchants, des échanges sans filtre et des regards croisés entre générations, on explore comment accueillir les années avec confiance, douceur et fierté.Mes Sidechicks dans cet épisode sont Amélie B. Simard, Anne-Lovely Étienne, et Noémie Leduc-Vaudry, qui part à la rencontre des Montréalais pour prendre le pouls de leur perception du vieillissement.On reçoit LA millenial par excellence, Rosemarie Santerre qui va parler du fait de vieillir avec Yolette Plantin, une femme de quatre générations plus âgées. Marie-Ève St-Germain, fondatrice d’Espace mental, qui vient nous parler de combien il est essentiel de s'accorder du temps de repos, pour bien vieillir. Et tenez-vous bien : Erich Preach vient aussi se mouiller sur le sujet La cerise sur le sundae ? On partage ce moment précieux avec une invitée lumineuse, qu’on aime depuis toujours (même si on ne la connaît pas personnellement) pour son talent et son sourire vrai : la comédienne Mylène Saint-Sauveur.Un épisode qui fait du bien, qui fait réfléchir, et qui célèbre la beauté sous toutes ses formes et à tous les âges. À ne pas manquer. 💫Merci à Vichy Laboratoire d'investir dans le bien-être des femmes, de toutes les générations!

Au fil des décennies, les femmes ont repoussé les limites, défié les attentes et redéfini ce que signifie réussir. Que ce soit dans leur carrière, leur vie personnelle ou leurs engagements sociaux, elles ont prouvé que le succès n’est pas un modèle unique, mais un chemin façonné par l’audace, la persévérance et l’authenticité. Mais aujourd’hui, qu’est-ce que le succès ? Comment a-t-il évolué à travers le temps ? Est-il perçu différemment par la société et, surtout, pourquoi le succès des femmes met encore certains mal à l’aise ?Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette réflexion avec :Sarahmée Ouellet qui revisite l’évolution de notre vision du succès à travers les époques avec Adam Deragon et Clodine Desrochers. Erich Preach nous partage sa vision du succès, chez les femmes. Et nos invités vedettes cette semaine sont un duo explosif, soit Pascale Deblois et Zoé Duval avec qui nous avons eu un immense plaisir d'échanger. Pssttt! Nour Belkhiria partage une confidence sur une expérience discutable avec l'une de ses collègues de travail en générique. Aujourd’hui, on célèbre la diversité des réussites, on partage des inspirations et on souligne l’importance de soutenir les femmes dans leur ascension vers leurs sommets.Bon épisode ! 🎧💥Un grand merci à CeraVe d’avoir rendu cet épisode possible et de soutenir un média entièrement dirigé par une femme ! 💙

Génération Sidechick est maintenant disponible en format vidéo, même ici ! Yay !! 🎉Si tu es adepte du format audio, on t’invite à mettre un support visuel en arrière-plan pour profiter encore plus de ton expérience.Pssst ! Tu as même droit, parfois, à des confidences intimes de la gang à la toute fin de l’émission… 👀🎧✨

Sommes-nous Vraiment Tous Égaux ? On aime croire que le travail acharné suffit à tout accomplir, que chacun part avec les mêmes chances de réussir et qu’on peut créer sa propre opportunité. Mais est-ce vraiment le cas ?Derrière nos réussites et nos échecs, il y a des facteurs invisibles qui façonnent nos trajectoires : l’origine sociale, le genre, l’éducation… Pourquoi certains voient-ils les portes s’ouvrir plus facilement que d’autres ? Et surtout, comment briser ces barrières silencieuses pour bâtir une société plus juste et équitable ?Dans cet épisode, on explore ces questions sans détour, avec des témoignages percutants et des discussions franches.À mes côtés aujourd’hui : Nour Belkhiria, Catherine Fournier et Matthieu Lévesque. J’aurai aussi le plaisir d’échanger avec Anaïs Guertin-Lacroix, animatrice, conférencière et chroniqueuse. Nous recevrons également Étienne Guertin-Tardif, sociologue, qui nous éclairera sur la réalité des chances au sein de notre société. Enfin, deux femmes inspirantes, issues de générations distinctes, Émilie Rossignol et Mélanie Savard, partageront leur propre perception de la hiérarchie des chances et la façon dont elles l’ont vécue à travers leurs expériences personnelles. Une conversation essentielle qui pourrait bien changer votre regard sur le monde. Merci à notre présentateur Vichy Laboratoires de rendre cet épisode possible.

Dans un monde qui va toujours plus vite, il est facile d’oublier l’importance de la nature pour notre équilibre. Pourtant, elle est là, prête à nous offrir ses bienfaits et à nous rappeler de ralentir.Comment la réintégrer dans nos vies, même en ville ? Comment s’en inspirer pour mieux vivre et la préserver ?Dans cet épisode, mes invités et mes Sidechicks échangeront sur l’impact de la nature sur notre bien-être et notre quotidien. Nous accueillerons Vanessa Pilon, qui partagera sa transformation après son passage à la campagne, ainsi qu’Amélie, qui explorera la thématique à travers différentes générations avec Meggan Renaud et Danielle Ouimet. Catherine Fournier discutera avec Rose Savard-Paquet, écologiste et urbaniste, sur la façon de repenser nos espaces de vie.Et pour encore plus d’inspiration, direction Copenhague avec Florence-Léa Siry, où la nature et la ville coexistent en parfaite harmonie.Un épisode loin d’être plate ! Bonne écoute ! 🎧🌿Pssst! Le nouveau format de Génération Sidechick a été conçu comme une émission web. Nous suggérons fortement de l'écouter en format vidéo pour l’apprécier à sa juste valeur. Nous demeurons, malgré tout, disponibles en format audio.

Dans un monde où les regards des autres façonnent nos choix, où les filtres embellissent nos réalités et où l’image semble parfois primer sur l’être, comment distinguer le vrai du faux ? Notre société nous pousse à nous conformer à des standards inatteignables, à jouer un rôle, à nous définir à travers des étiquettes. Mais derrière cette quête de perfection, qu’en est-il de notre authenticité ?Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’obsession de l’apparence : pourquoi cherchons-nous tant à plaire et à correspondre aux attentes sociales ? Quel impact cette pression a-t-elle sur notre estime de soi et nos relations ? Et surtout, comment apprendre à se libérer du regard extérieur pour mieux s’accepter ?Pour explorer ces questions :🔹 Anne-Lovely Étienne s’entretient avec Andrée-Ann Dufour Bouchard, cheffe de projet chez Équilibre un organisme qui encourage une image corporelle positive.🔹 Sarhamée Ouelletéchange avec la chanteuse Ima et la mannequin Alaska Rider pour croiser les perceptions et croyances de différentes générations sur l’image et la féminité.🔹 Erich Preach, notre Sidechick dude, partage son point de vue sans filtre sur le sujet.🔹 Et enfin, un moment intime avec la chanteuse Andréanne A. Malette, en tête-à-tête avec moi, Kathy, pour une discussion sincère et inspirante.Un épisode à ne pas manquer, où l’on déconstruit ensemble les diktats de l’apparence pour mieux célébrer l’authenticité. ✨

Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur les relations amoureuses ❤️Dans cet épisode, nous avons rassemblé les extraits les plus touchants et inspirants de nos discussions sur les relations amoureuses. Qu'il s'agisse de conseils pour renforcer la complicité, d'histoires de défis surmontés ou de témoignages sincères sur l'amour sous toutes ses formes, ces moments capturent l'essence des relations humaines. Écoutez des expériences authentiques et des perspectives variées qui vous feront réfléchir sur l’amour et l’engagement.🎧 Ne manquez pas ces récits enrichissants et émouvants !Dans l'ordre : Épisode 136, Le kinkeeping avec Léane Labrèche-Dor et Vanessa PilonÉpisode 147,  Ces couples qui perdurent avec Marie-Josée Gauvin, Vanessa Pilon et Rose SimardÉpisode 162,  L'ambition au sein d'un couple avec Virginie Vandelac, Léane Labrèche-Dor et Anne-Lovely Étienne.Épisode 164,  Dynamique sexuelle couple avec Noémie Leduc-Vaudry et la sexologue Audrey Marabito. ★ Support this podcast on Patreon ★

Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur l'actualité sociétale 🌍Dans cet épisode, nous vous présentons une sélection des moments les plus marquants où nous avons exploré des sujets d'actualité qui façonnent notre société. De l'impact du numérique sur nos vies à la lutte pour l'égalité des droits et aux enjeux environnementaux, ces extraits offrent un aperçu fascinant des évolutions qui influencent notre quotidien. Écoutez des histoires inspirantes et des perspectives nouvelles sur les défis et les avancées de notre époque.🎧 Plongez dans ces récits captivants et enrichissants !Dans l'ordre : Épisode 106. Éduquer, sans préjuger avec Barbada, Joanie Pietracupa et Vanessa BoudriasÉpisode 110,  La misogynie en temps moderne avec Léa Clermont-Dion et Amélie B. SimardÉpisode 148,  L'impact du AI sur l'humanité avec Delphine Leserre et Catherine Fournier Épisode 170, Les Mots du Q avec Camille Aumont-Carnel, Tranna Wintour et Amélie B. Simard Épisode 154, La grossophobie avec Caroline / Lounie  ★ Support this podcast on Patreon ★

Épisode spécial : Compilation des meilleurs moments sur l'empowerment féminin et les carrières 💪🌟Dans cet épisode, nous avons sélectionné les extraits les plus inspirants où des femmes puissantes partagent leurs parcours professionnels et leurs histoires de réussite. De la conquête des défis en milieu de travail à la réaffirmation de leur place dans des secteurs souvent dominés par les hommes, ces témoignages mettent en lumière l'importance de l'empowerment et de la solidarité entre femmes. Écoutez des conseils précieux et des récits motivants qui célèbrent la force et la résilience des femmes de carrière.🎧 Laissez-vous inspirer par ces voix qui redéfinissent le succès !Dans l'ordre : Épisode 131, La compétition entre femmes avec Virginie Beauregard, Léane Labrèche-Dor et Amélie B. SimardÉpisode 165, Faire de l'espace pour se réaliser avec Julie Bélanger et Anne-Lovely ÉtienneÉpisode 166, Vivre dans le présent avec Kim Thuy, Noémie Leduc Vaudry et Anne-Lovely ÉtienneÉpisode 176, Métier extension de soi avec Sarahmé, Léane Labrèche-Dor et Anne-Lovely ÉtienneÉpisode 104,  Vivre ses rêves plutôt que rêver sa vie avec Fred de Les Basics, Amélie B. Simard ★ Support this podcast on Patreon ★