Claim OwnershipMEU FUTURO EU - SAÚDE E DESENVOLVIMENTO PESSOAL
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© Dra Regina Diniz
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SAÚDE, EMAGRECIMENTO, ESCOLHAS E TRANSFORMAÇÃO.
O Podcast para quem tomou a decisão de mudar o seu futuro.
🔹com Dra Regina Diniz – Endocrinologista e Metabologista
O Podcast para quem tomou a decisão de mudar o seu futuro.
🔹com Dra Regina Diniz – Endocrinologista e Metabologista
80 Episodes
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Para emagrecer de forma saudável é fundamental mudar o estilo de vida a longo prazo para evitar o "efeito sanfona"
Confira o momento certo e com que frequencia deve utilizar receitas Low Carb de doces e massas
Confira as principais mancadas cometidas por médicos e pacientes durante uma teleconsulta e fuja delas!
Baixa especificidade, falsos positivos e diagnósticos médicos que nem existem podem te levar a um espiral de exames sem sentido que só te atrapalham e te desviam do caminho principal no tratamento.
Entenda a influência de fatores como: quantidade de carboidratos, déficit calórico e viés de seleção
1Você não vai se curar se mantendo no mesmo ambiente que te levou a ficar doente
Muito além de força de vontade, disciplina e resiliência, o que mais falta para uma pessoa persistir na luta pela mudança de hábitos é a VISÃO.Entenda o conceito nesse novo episódio do nosso Podcast.
Saiba o que fazer e principalmente o que NÃO fazer quando tiver uma recaída na dieta
Evite metas fora da realidade e entenda o conceito de Obesidade ControladaE ao mesmo tempo, tenha metas desafiantes para atingir os melhores objetivos de saúde dentro da sua realidade
Saiba quais são os principais erros cometidos por pacientes em tratamento para Obesidade logo após receber o diagnóstico de COVID 19
Escolha uma estratégia inteligente para mudar hábitos encarando um desafio de cada vez
Confira o que considero o maior erro no Tratamento da Obesidade e Diabetes
Entenda a importância da AÇÃO para produzir bons resultados no Emagrecimento e na Saúde Metabólica.Confira dois exemplos práticos de pacientes com resultados muito diferentes.O foco na AÇÃO faz toda a diferença!
Cada escolha diária conta!
Cuide de sua saúde mental nesse momento crítico da Pandemia
Como o seu círculo de convivência afeta a sua capacidade de virar o jogo
Entenda a importância dessa escolha durante o Programa de Emagrecimento
Como lidar com o ganho de peso depois das festas e dos abusos de fim de ano
Para quem está iniciando um protocolo de 16 horas de Jejum Intermitente, qual a melhor estratégia: pular o café da manhã ou o jantar?
Se você nunca teve problemas com o peso e agora, após o climatério, está ganhando uns quilinhos, confira esse episódio
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