Mamilos

Mamileiros e mamiletes, no programa de hoje vamos falar sobre músculos.Tá cheio de pesquisa mostrando como se exercitar ajuda no combate a diversas doenças e aumenta a longevidade. Mas e o músculo do assoalho pélvico, você está exercitando? O assoalho pélvico não só contribui para a força geral do corpo, como também mantém vários órgãos no lugar, garantindo que funcionem corretamente. Um dos principais sinais de que algo não vai bem no seu assoalho pélvico é o escape de urina. E uma em cada quatro 4 mulheres acima dos 35 anos convive com algum nível de escape de urina. Mas segurar o xixi é só uma das funções desses músculos. No programa de hoje, nossa ideia é responder a pergunta: assoalho pélvico, que tenho a ver? Nos ajudam a responder essa pergunta, duas super especialistas: Laura Della Negra, fisioterapeuta e criadora do canal @assoalhopelvico, e Andrea Menezes Gonçalves, médica ginecologista e obstetra. _____ POISE 1 em cada 4 mulheres vive com escapes de urina. Agora que você já sabe como é comum o escape de urina e como impacta na nossa vida, não faz nenhum sentido a gente manter esse tabu. Hoje, 60% das mulheres usam soluções para menstruação para conter os escapes e 18% acabam não usando nada. Tem até quem simplesmente evite sair de casa para não correr risco de constrangimento. Chega disso! A Kimberly Clark trouxe para o Brasil uma marca criada especialmente para nos atender neste momento, com o absorvente feito para escapes de urina. Pra você voltar a rir à vontade. Dançar à vontade. Correr à vontade. Viver à vontade. Poise tem até dez vezes mais controle de odor do que um protetor comum e te deixa dez vezes mais seca. E tem mais: um protetor Poise absorve o equivalente a 6 protetores comuns. Poise, viva à vontade. Escaneie o QR Code no vídeo e compre Poise com 20% de desconto usando o cupom POISE20. _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

Kondzilla fundou o maior canal do YouTube da América Latina com 66 milhões de inscritos e mais de 38 bilhões de visualizações. Tem uma produtora e selo musical que lhe deu uma indicação ao Grammy Latino como produtor do Melhor Videoclipe de 2019. É criador, produtor e diretor de Sintonia, série de língua não-inglesa mais assistida do mundo na Netflix, com 5 temporadas. Integrou a lista do Under 30 pela Forbes, International Power Player pela Billboard, Homem do Ano pela revista GQ e um dos 100 afrodescendentes mais influentes do mundo pela MIPAD na ONU. O Mamilos café recebe hoje, com grande orgulho, Kondzilla. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, no programa de hoje vamos falar sobre como cuidar da saúde mental dos jovens universitários. Pesquisas recentes da Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior (Andifes) revelam um número preocupante: 83% dos universitários relatam dificuldades emocionais no percurso acadêmico. O suicídio, aliás, aparece como a segunda maior causa de morte entre estudantes universitários. Todo ano, nossos ouvintes pedem pra gente falar sobre o sofrimento nas universidades. Por que essa fase de tantas primeiras experiências e descobertas acaba sendo uma fonte de tanta angústia? E o que podemos fazer, como comunidade, para que esse sofrimento seja acolhido e cuidado? Como garantir que as universidades formem não só profissionais, mas seres humanos completos e saudáveis? Para nos acompanhar nessa discussão, trouxemos Marcelo Veras, psicanalista, autor do livro A morte de Si e Coordenador do PSIU (Programa de Saude Mental e Be estar da UFBA), e Jeane Tavares, psicóloga. Mestre em Saúde Comunitária, Doutora e pós-doutora em Saúde Pública (ISC/UFBA). _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

Maria Maria é uma potência nas redes sociais: somando todos os seus perfis tem 60 milhões de seguidores. Em 2022, ela se tornou a única brasileira no ranking das 10 influenciadoras de beleza mais bem pagas do mundo.
 Para além do mundo virtual, ela é uma empresária muito estratégica. Desde 2017, tem sua marca de beleza, que hoje está em mais de 5 mil pontos de vendas no Brasil. Para a empresa Mari faz muito mais do que emprestar seu carisma e influência, ela se envolve em todas as etapas de desenvolvimento e marketing do produto. Com tanto trabalho, ela ainda é mãe de dois meninos pequenos, e faz questão de estar presente no cuidado cotidiano. Vem com a gente nessa conversa sobre influência, marketing, negócios, maternidade, propósito e muito mais. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, no programa da semana passada, começamos uma conversa sobre como construir ou reconstruir a nossa autoestima com a Ana Fontes e a Valéria Tinoco. Se você não ouviu, já fica aqui o convite para ouvir também essa parte da conversa porque ela está muito interessante. É o Mamilos 469 “Autoestima: como (re)construir?”. Hoje, na segunda parte dessa conversa sobre como a gente pode viver com mais confiança e leveza no mundo, a gente quer debater sobre como podemos formar uma rede de amigas e como podemos ser amigas legais para outras mulheres. Reunimos um super time de mulheres pra nos ajudar nesse papo: Fe Lopes, psicóloga e psicanalista, Larissa Magrisso, fundadora da Lúcidas, e Maíra Matta, profissional de marketing na indústria de cosméticos e beleza. Vamos juntas! _____ L’ÓREAL PARIS L'Oréal Paris reuniu mulheres incríveis no evento Você Vale Muito, realizado em São Paulo na noite do dia 12 de setembro. Foi uma celebração da beleza como catalisadora da autoestima. No palco estavam Taís Araújo, Zezé Motta, Gabi Lorran, Cris Guterres, Larissa Manoela e muitas outras. E ainda teve show da Liniker! O clima estava de puro poder. Nas conversas promovidas no evento, ficou claro que temos que olhar para dentro de nós para encontrarmos nosso próprio valor. Um exemplo disso foi dado pela compositora e modelo francesa Yseult. Ela disse que ter se envolvido com a moda a ajudou a ter mais consciência corporal e saber melhor se movimentar e se posicionar no palco, na frente das câmeras e diante das luzes. Achamos essa visão ótima! Mas também é fundamental estarmos cercadas por pessoas que podem nos ajudar na nossa trajetória. A atriz Zezé Motta deu exemplo de como ela fez isso. Ela contou que criou o Centro de Informação e Documentação do Artista Negro por conta de ter percebido a quase invisibilidade do negro na mídia. Assim, muitas artistas negras tiveram suas histórias registradas para posteridade. L’Oréal Paris é uma marca com valores femininos e feministas. Há 65 anos no Brasil, apoia cada mulher em sua jornada para o empoderamento, para que ela possa se tornar quem ela quiser. Por meio do slogan ‘Você Vale Muito’, L’Oréal Paris lembra todas as mulheres que sua individualidade é seu maior poder. L’Oréal Paris, porque você vale muito. _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

William Ury é antropólogo, professor e escritor que trabalha há mais de 40 anos na negociação de conflitos. Ele foi cofundador do conhecido programa de negociação de Harvard. Além disso, ele ajudou a fundar a rede internacional de negociação com o ex-presidente Jim Carter. Ury trabalhou como consultor de negociação e mediação em conflitos do Oriente Médio, nos Bálcãs, na Antiga União Soviética, na Indonésia, na Iugoslávia, na Chechênia e na Venezuela, entre vários outros países. Seus livros sobre negociação se tornaram best-sellers, são lidos no mundo inteiro por grandes líderes. Ele inspira conversas produtivas no mundo inteiro. Hoje, o Mamilos Café recebe o professor-doutor William Ury, falando diretamente da sua casa, no Colorado, Estados Unidos. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, o papo hoje é autoestima. Todo mundo diz que você é linda, mas você sempre responde: imagina, são seus olhos! Você bateu a meta no trabalho e ganhou um belo bônus. Mas fica sempre dizendo que qualquer um faria esse trabalho, não era nada demais. Agora, se recebe um, um único feedback negativo, pronto: concorda cem por cento com ele. A maioria de nós conhece bem as características da baixa autoestima: muito perfeccionismo, não se permitir errar. Nunca ter certeza em relação à tomada de decisões. Ter uma grande necessidade de aprovação dos outros. Passar grande parte do tempo insegura em relação a aparência, ou a qualidade do trabalho, ou ainda a performance como mãe e companheira ou, pra piorar, tudo junto! Mas afinal, o que seria o contrário disso? Uma pessoa que é capaz de confiar em si mesma, que reconhece o valor da sua trajetória, conhece e valoriza suas características, que ouve e respeita suas necessidades. Ou seja, que reconhece sua potência e consegue colocar isso no mundo com segurança. Dá pra ser assim? Arregaça as mangas ai que hoje nosso trabalho é justamente esse: entender como construir autoestima. E vamos em ótima companhia com Valéria Tinoco, doutora em Psicologia Clínica pela PUC‑SP, e Ana Fontes, fundadora da Rede Mulher Empreendedora. Vamos juntas! _____ L’ÓREAL PARIS Um grande desafio de todas as mulheres, em todos os espaços, é reconhecer seu próprio valor e se apropriar dele para transformar sua vida, sua história e sua autoestima. É muito difícil encontrar uma mulher segura de si, que não tenha medo de assumir que é boa no trabalho, que é bonita, e mais, que é boa mãe. A gente se cobra tanto que nossa tendência é ver o que está faltando e não reconhecer nossas conquistas, valorizar nossa trajetória. Por isso, L'Oréal Paris está nos convidando a repensar comentários, perguntas e críticas. A ideia é repensar nossa história e reconhecer nosso valor. L'Oréal Paris apoia todas as mulheres em sua jornada de auto-realização, de acordo com suas próprias regras e desejos. Vamos juntas nessa reflexão? L’Oréal Paris, porque você vale muito. _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

Irina Cordeiro é uma potência nordestina que a partir da riqueza das suas raízes cria negócios cheios de propósito e afeto - e fatura alto. Semi finalista do Masterchef Profissionais em 2017, ela é dona de dois restaurantes, o "Irina"e o "Cuscuz da Irina", além de ser uma criadora de conteúdo muito influente e bem sucedida. Uma mulher que saiu da miséria através do talento, aplicando muita disciplina e perseverança no rico repertório que o chão do Nordeste oferece em abundância. Nesse papo delicioso, falamos sobre negócios, dinheiro, criatividade, inovação, auto-estima, amadurecimento e o que tem mais valor na vida. Passa o café, puxa um banquinho e vem com a gente. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, um levantamento recente do Instituto Locomotiva revelou que 48 milhões de brasileiros já realizaram apostas online - então, é bem possível que alguém próximo de você já tenha tentado ganhar um dinheiro extra assim e que um número considerável de pessoas possa vir a ter problemas financeiros por isso. O aumento do engajamento dos brasileiros nas bets acompanhou a explosão de plataformas de apostas no país desde 2018, quando a atividade foi legalizada, no governo de Michel Temer. Em 2020, segundo a PwC, eram 51 marcas de apostas esportivas. Até o primeiro trimestre de 2023, esse número havia saltado para 308, um crescimento de 500%. No programa de hoje, a gente quer conversar sobre o tamanho que as bets estão ganhando no Brasil, as consequências que já trazem para a vida dos brasileiros e os motivos que fazem tudo isso ser da sua conta, mesmo que você nunca tenha feito nem uma aposta. Nos ajudam nessa missão Ligia Mello, sócia e CSO da Hibou, e Vera Rita de Mello Ferreira, Presidente da Associação Internacional de Pesquisa em Psicologia Econômica. Vamos juntas! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

Ela é jornalista, apresentadora, mãe do Martim, baiana. Tem uma carreira cheia de conquistas e um Instagram repleto de inspiração. Pra cerejar o bolo da vida, como ela gosta de dizer, agora passa a integrar o elenco do programa Saia Justa, no GNT. Hoje vamos conhecer mais da vida e trajetória de Rita Batista. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, sabe quando você tá muito cansado, passa a semana se arrastando e fala “vou tirar esse fim de semana pra dormir até mais tarde”, e aí você acorda no sábado depois de boas horas de sono e continua se sentindo exausto? Aí você sai pra passear, vai ao teatro, vai numa festa, vai jantar com os amigos, ou mesmo fica em casa assistindo um filme bobo na TV pra "vê se descansa" mas ainda sim tá cansado? Tentando sair dessa areia movediça que parece só nos consumir, saímos em busca de responder a pergunta: afinal, o que é descansar? Nos acompanham nessa missão o Altay de Souza que é cientista, psicólogo e podcaster no Naruhodo, e a Viviane Mosé que é poeta, psicanalista, especialista em políticas públicas, mestra e doutora em filosofia. Esse programa vai te provocar a descansar. Vamos juntas! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

Mamileiros e mamiletes, Quantas vezes você já mudou os seus planos, porque não estava se sentindo segura num espaço público? Quantas pessoas você conhece, ou melhor, quantas mulheres você conhece, que já receberam uma cantada na rua e ficaram constrangidas, com medo, e apertaram o passo para sair logo daquela situação? Talvez você já tenha vivido uma situação de assédio no ônibus, no metrô ou em uma festa e na hora olhou ao redor em busca de ajuda, mas ninguém pareceu perceber o que estava acontecendo. A gente sabe que o assédio é uma violência que afeta as nossas vidas diariamente. No programa de hoje, a gente quer entender o tamanho desse problema e te dar ferramentas pra saber exatamente o que fazer diante dessas situações. No primeiro bloco, trouxemos Samira Bueno, diretora executiva do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, uma organização que se dedica a produzir dados sobre crime e diferentes formas de violência no Brasil, para nos ajudar entender o tamanho do problema. E no segundo bloco, vamos falar de ferramentas pra gente reagir e resistir ao assédio nas ruas, inspiradas pelo treinamento Stand Up. E quem vai nos orientar é a Tenente Coronela Denice Santiago, Psicóloga e Doutoranda, Fundadora da Ronda Maria da Penha, Supervisora de prevenção da violência da Secretaria de Segurança Pública da Bahia. Vamos juntas! L’ÓREAL PARIS Você que está nos ouvindo com certeza já foi vítima de assédio na rua, já presenciou um assédio em local público, ou até mesmo já passou pelas duas situações. Como estamos falando mais sobre assédio, estamos aprendendo a reconhecer quando somos vítimas e quando presenciamos essas situações. Mas, na maior parte das vezes, ficamos tão surpreendidas e assustadas, que não sabemos como reagir. Na paralisia que bate a gente pensa: dá pra se defender, ou defender alguém, mas preservar a sua segurança? Dá sim, podemos fazer a diferença. É possível transformar a observação silenciosa em ação, rompendo o ciclo de violência que acomete 85% das mulheres brasileiras em locais públicos. Foi para ensinar como aprender a reagir, se você presenciar um caso de assédio ou se você sofrer assédio, que L’Óreal Paris criou a plataforma educativa StandUp, um movimento global de conscientização e treinamento antiassédio desenvolvido em parceria com a ONG americana Right To Be e aqui no Brasil com a ONG Cruzando Histórias. Você vai aprender a distrair, delegar, documentar, dialogar e direcionar. Tem o treinamento online, que dura só 10 minutinhos, ou você, por meio da empresa na qual trabalha ou instituição de ensino, também pode se inscrever para uma sessão de webinar com 1 hora de duração. É gratuito. Esse é o convite que L’Óreal Paris veio fazer no Mamilos de hoje: a mudança começa quando nos propomos a ver o que acontece ao nosso redor e aprendemos a agir corretamente na situação. Mais de 3 milhões de pessoas já concluíram o treinamento no mundo e queremos te convidar a aumentar esse número. Clique aqui para fazer o treinamento: https://www.standup-international.com/br/pt/our-training/bystander Nos ajude a divulgar e a promover a sensação de segurança e preparo para vítimas e testemunhas. Porque nós valemos muito. _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

Em mais de três décadas de carreira, Fábio Assunção atuou em 14 novelas, 6 minisséries, 10 séries e 15 filmes, tendo a oportunidade de brilhar ao lado dos melhores atores, diretores e roteiristas da sua geração. Passa o café e vem pra essa conversa gostosa sobre arte, cinema, teatro, televisão com bastidores saborosos. Fábio fala sobre a experiência de trabalhar com o maravilhoso Karim Aïnouz, diretor do longa Motel Destino, sucesso de crítica em Cannes. Apaixonado por teatro, conta da peça de comédia Férias, em que contracena com Drica Moraes. Além disso, lembra com carinho de algumas grandes parcerias na televisão como Adriana Esteves, João Emanuel Carneiro e Gilberto Braga. Dá o play pra conhecer o que ele pensa sobre beijo técnico, o poder das novelas de influenciar conversas importantes na sociedade e como lidar com as críticas ao seu trabalho e sua vida. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, a gente aqui no Mamilos sempre fala muito sobre as dificuldades de ser menina e mulher na nossa sociedade e das violências que enfrentamos em diversos ambientes. E a gente celebra também cada novo espaço conquistado. Mas nós, além de mulheres, somos mães de meninos que estão crescendo mergulhados em uma série de mudanças sociais e com muitas cobranças sobre como deveriam ser e se comportar. Em uma entrevista recente, a psicanalista Vera Iaconelli disse que nós, como sociedade, por conta da má divisão do trabalho do cuidado, estamos mostrando para as crianças que as mães e mulheres são frustradas, que ser mulher é péssimo. Tem criança que fala, “não quero ser mulher. Ser mulher é um horror”. “Eu não quero ser homem, os homens são atacados dia e noite.” Bom. não tá legal pra ninguém. E por isso, no programa de hoje vamos falar dos meninos do futuro: quais os principais desafios que eles enfrentam no processo de amadurecimento? Quais suas principais referências? Como eles se veem diante das expectativas das meninas, das mães e de outros homens? Como estão lidando com as mudanças sociais? E vamos na excelente companhia de Guilherme Valadares, sócio fundador e diretor de pesquisa do PapodeHomem e Instituto PDH, e de Zé Ricardo, Coordenador de comunicação do projeto “Meninos: Sonhando Os Homens Do Futuro”. Vamos juntas! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

Ela é movida à arte. Ela encontra na arte o combustível de comunicação, de conexão pra transformação. Ela usa todo o potencial da sua voz, do seu corpo e do seu olhar expressivo pra criar personagens profundos que marcam e que vão ampliar o repertório de escolhas daqueles que estão assistindo as suas obras. Há 20 anos ela preenche diferentes telas, sempre com muita qualidade e o que ela tem de melhor, muito carisma. Hoje no Mamilos Café, uma brasileira que é cidadã do mundo, que nos dá muito orgulho, Alice Braga. _____ NESPRESSO Colocamos o nome Mamilos Café porque a gente queria que esse programa tivesse um clima intimista, aconchegante. Um lugar gostoso, onde as pessoas se soltam, se sentem bem! Por isso, pensamos na luz, no cenário e, mais importante, no aroma e no sabor do nosso café. É esse conjunto que torna nosso momento especial. E quando você pensa em café gostoso e um momento especial no seu dia, você pensa em que? Nespresso, é claro! Mamilos Café e Nespresso tem tudo a ver. Uma marca que conseguiu transformar um ingrediente – o café – em mais de 60 produtos diferentes. Cada bebida tem um sabor, aroma, perfil único. Assim como cada convidado nosso, que é muito especial. Os cafés Nespresso são perfeitos para criar um momento especial a qualquer hora do dia: café da manhã, depois do almoço, ou até no final do dia, tomando um drink saboroso feito com café. E tem promoção: ao comprar uma máquina com a Nespresso no QRCode desse programa, você recebe R$200 em créditos para trocar pelos cafés que você escolher! Corre, aproveita a promoção especial e vem pro Mamilos Café com a sua xícara na mão! Nespresso, saboreie o inesquecível. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, se tem uma coisa que o brasileiro é, é criativo, né? A gente sempre dá um jeito pra todo problema que aparece, mesmo com pouco dinheiro, poucos recursos. Somos reconhecidos por isso, pelas músicas, pela arte e até pelos milhões de memes que os brasileiros jogam nas redes o tempo todo. Mas, em junho, a OCDE divulgou os resultados da avaliação sobre pensamento criativo, que fez parte do Pisa 2022, e o estudantes brasileiros foram muito mal. O Brasil ficou na posição 44, atrás de outros países da América do Sul, como Uruguai, Colômbia e Peru. Ou seja, ficamos entre os 12 piores resultados. No Mamilos de hoje, a gente vai tentar entender qual a importância de incentivar a criatividade dos estudantes e como podemos tornar as escolas ambientes mais convidativos à criatividade. E vamos em boa companhia com: Priscila Cruz, presidente-executiva do Todos Pela Educação Amaury Gomes, diretor-presidente da Escola de Formação Permanente do Magistério e Gestão Educacional (Esfapege), em Sobral (CE). Vamos juntas! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

Juca Kfouri é um dos jornalistas esportivos mais influentes, respeitados e admirados do Brasil. Com mais de 5 décadas de sucesso em todas as plataformas de mídia, já encantou audiências na TV, em rádios, revistas, jornais e claro, no seu blog. Responsável por momentos marcantes da cobertura futebolística, é o criador do termo Democracia Corinthiana e o responsável pelo furo sobre o escândalo de corrupção do Corinthians. Nessa conversa gostosa, Juca fala sobre futebol e o declínio da cobertura jornalística, com o encolhimento das redações e a supremacia do conteúdo de entretenimento em detrimento das análises críticas e reportagens investigativas. Também conversamos sobre sua passagem pela Playboy e as polêmicas da época. Mas o mais gostoso fica pro final, a relação lindíssima que ele tem com as netas. Passa o café e vem conhecer mais desse ser humano encantador. _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, estamos de volta! E já voltamos com tema que vocês pediram: a quantas anda a sua memória? Você também tem a sensação de que não consegue se lembrar das coisas com a mesma facilidade de antes? Será que nossa memória tá pior? Ou somos nós que estamos exigindo demais dela em um mundo em que somos bombardeados por um turbilhão de informações o tempo todo? O que nos faz lembrar e o que nos faz esquecer? Por que às vezes não conseguimos nos lembrar de uma coisa que temos certeza absoluta que sabemos? No Mamilos de hoje, vamos tentar entender como funciona nossa memória e o que podemos fazer pra melhorá-la com a ajuda de Carla Tieppo, neurocientista e professora, e André Alves, escritor, pesquisador e psicanalista. Vamos juntas! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.

A natureza dela é "fazer tudo que ela quiser." Na vida, ela passa como um furacão sendo mãe, advogada, empresária, palestrante, esposa, filha, ativista e mulher. Mas acima de tudo dona de si! Nessa conversa Eliane Dias fala desde como nasceu sozinha, porque se interessou por Mano Brown, até pelo amor doentio pelos filhos e, quem sabe em breve, uma candidatura política. Vem que o café tá quente! _____ Contato: mamilos@mamilos.me

Mamileiros e mamiletes, nessas férias de julho, a gente decidiu comemorar o aniversário de 10 anos do Mamilos republicando alguns dos episódios mais amados por vocês e por nós. E pra última semana de férias, vamos trazer de volta a conversa que tivemos com o filósofo Marcio Krauss e a psicóloga Jeane Tavares sobre a sociedade do cansaço: como essa teoria nos ensina sobre nossa forma de trabalhar, estabelecer relações e viver, e quais as alternativas para uma prática mais saudável de vida na era do esgotamento coletivo. Vamos juntas! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.