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Se Regalan Dudas.

Author: Dudas Media

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Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. 


Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.


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Hemos publicado dos libros: Se Regalan DudasDespertando.

 

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Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando PodcastDurmiendo Podcast y 10 Mujeres.



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389 Episodes
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Agradecer, agradecer, agradecer, es lo que dicen que es la clave de la felicidad. Hablamos con Juan Lucas Martín para aprender a integrar el agradecimiento a nuestra vida diaria y ver de qué manera con pequeños cambios podemos encontrar más plenitud en nuestras vidas. ¿Qué cambia cuando damos las gracias? ¿Qué atraemos a nuestra vida si agradecemos? ¿Cómo cambia nuestra energía? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Las películas nos muestran el ‘felices para siempre’, pero rara vez nos cuentan qué hacer cuando la rutina y desconexión aparecen en la relación de pareja. Pero sentirse distante no siempre marca un final: a veces, es una oportunidad para reinventarse. En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de cómo navegar la monotonía en pareja sin perder tu esencia y cómo transformar esos momentos difíciles en nuevas formas de conexión. Exploramos cómo el amor es un trabajo constante que te invita a re descubrirte para que tu relación se sienta auténtica y única a pesar de la rutina. Comparte este episodio con alguien a quién creas que le puede servir. En este episodio encuentras información sobre: Superar el aburrimiento y rutina en parejaReinventar la relación y mantener la conexiónMantener tu esencia e individualidad en una relaciónConstruir el amor más allá del enamoramientoSi te gustó este episodio también puedes escuchar:- Nilda Chiaraviglio- Anamar Orihuela - Cris BlancoSi tú también quieres mandar un audio para que aparezca en uno de los siguientes Jueves de Lety y Ash, puedes hacerlo aquí Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Qué es un trauma? ¿Existe diferencia entre un trauma complejo y un trauma agudo? ¿Qué es el trauma complejo y cómo saber si lo has experimentado? ¿Cómo impacta tu auto concepto, tus relaciones y tu bienestar emocional? En este episodio, hablamos con Israel Castillo sobre cómo identificar estos tipos de trauma  y qué pasos puedes tomar para sanar desde adentro. Además, nos compartió algunas herramientas prácticas de auto cuidado y autocompasión para romper con patrones negativos, superar heridas y re conectar contigo.Comparte este episodio con alguien a quién creas que le puede servir.Recuerda que toda la información proporcionada en este episodio es un acercamiento informativo y no debe ser utilizado como un diagnóstico profesional. Si es necesario, no dudes en pedir ayuda. Encuentra recursos profesionales y gratuitos en seregalandudas.com/ayuda En este episodio encuentras información sobre:Trauma y salud mentalQué es el trauma complejo Experiencia de hombres y mujeresPrácticas de autocuidado y autocompasiónEpisodio relacionado:- 224. Traumas: reconocerlos y superarlos - Edith Shiro - 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda - 470. How to spot a narcissist in a relationship | Dr. Ramani- 172. Drogas y adicciones | Alia Charvel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este Jueves de Lety & Ash, recibimos un audio de una persona que nos contó cómo su pareja terminó la relación al enterarse del número de parejas sexuales que había tenido en el pasado. Esto nos hizo cuestionarnos: ¿Deberíamos conocer el pasado sexual de nuestras parejas? ¿Realmente importa en una relación? Hablamos sobre cómo el número de parejas sexuales no define a una persona, cómo obsesionarse con el pasado de nuestras parejas puede dañar la relación, y cómo siempre hay espacio para explorarnos sin miedo a lo que nuestras futuras parejas puedan pensar. Comparte este episodio con alguien que necesita escuchar estas palabras. En este episodio encuentras información sobre: - Celos retrospectivos. - Vivir tu sexualidad- Estereotipos del patriarcadoSi te gustó este episodio también puedes escuchar: 365. Vergüenza, miedo y culpa en el sexo | Fabiola Trejo 405. Control y celos en las relaciones | Elizabeth Clapés 299. ¿Cómo aceptar el pasado amoroso de mi pareja? | Jueves de Lety & AshEncuentra el juego que hicimos para tener conversaciones íntimas e importantes en pareja aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In today’s episode, we had the incredible honor of sitting down with singer and songwriter Camila Cabello. We explored how her Latin heritage has shaped who she is today, the journey she’s taken to build confidence and self-worth, and how recognizing her attachment style has transformed her relationships. Camila also opened up about what she now seeks in a partner, the lessons she’s learned during her time being single, and the invaluable role her friends play in her life. Whether you're a fan of Camila or curious to see a more vulnerable side of her, this episode is a must-listen.Share this episode with someone who you think might enjoy it. In this episode you will find information about: If you liked this episode you can also listen to: 444. The power of being yourself | Alok Vaid-Menon 480. Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreak | Se Regalan Dudas 462. Living without a mask | Lewis Howes—----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Este episodio está en inglés, encuentra el episodio con subtítulos en español aquíEn el episodio de hoy, tuvimos el honor de platicar con la cantante y compositora Camila Cabello. Hablamos sobre cómo su herencia latina ha influido en quién es hoy, cómo ha trabajado en su confianza y amor propio, y cómo entender su estilo de apego ha cambiado sus relaciones. Camila también nos contó lo que ahora busca en una pareja, lo que ha aprendido estando soltera, y lo importantes que son sus amigos en su vida. Si te encanta Camila o quieres conocer un lado más vulnerable de ella, este episodio es para ti.Comparte este episodio con alguien que crees que le pueda interesar. En este episodio encuentras información sobre: Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 341. Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza 351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí480. Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreak | Se Regalan Dudas  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este Jueves de Lety & Ash nos llegó una pregunta sobre cómo entender qué sí y qué no compartir en redes sociales. Hablamos sobre la ansiedad que a veces nos causa compartir nuestra vida en redes sociales, cómo establecer límites con lo que compartimos y cómo ver las redes sociales como un espacio más en nuestra vida. Si a ti también te cuesta trabajo compartir contenido en redes, este episodio es para ti. Encuentra los juegos de cartas con preguntas para jugar entre amigxs aquí Si te gustó este episodio también puedes escuchar:215. Redes sociales: lo que tienes que saber | Mariam Dum121. La realidad de las redes sociales | Lele Pons 135. Manipulación de las redes sociales | Santiago Bilinkis 488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Invitamos a nuestrxs amigxs Raúl Álvarez y Pamela Moreno para hablar sobre los prejuicios de la soltería. ¿Tener pareja es la única forma de relacionarnos? ¿Estar en una relación es un destino o una meta hacia la felicidad? ¿Hay algo malo en mí si todavía no he encontrado una pareja? ¿Cómo abrir mi corazón si estoy lista o listo para empezar a salir con alguien? Son solo algunas de las preguntas que abordamos en el episodio. Raúl y Pamela nos hablaron sobre su experiencia buscando pareja y estando en soltería. Además, platicamos sobre todo lo que hemos aprendido de estar en soltería. Si hoy estás en soltería o acabas de terminar una relación, este episodio es para ti. Comparte este episodio con alguien de tus amistades que creas que le puede servir.En este episodio encuentras información sobre: - ¿Realmente quiero una pareja?- Los prejuicios de no tener pareja- Ser el “mal tercio”- El estigma de la soltería- La vida sexual estando en soltería- ¿Por qué da tanto miedo estar en solitud?Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí- 211. Soltería: Lo que hemos aprendido | Martha Higareda- 479. Quiero tener una relación de pareja | Jueves de Lety & Ash - 474. Cómo aprendí a quererme | Christian Chavez  - No necesito una relación, pero quiero una - Día 16 Año 3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Cómo superar un duelo por una  amistad? Terminar una relación de amistad puede doler tanto o más que terminar una relación de pareja. En este Jueves de Lety & Ash, recibimos un audio preguntando cómo saber si es momento de dejar ir una amistad o si vale la pena intentar recuperarla. Hablamos sobre esas relaciones que nos dejan huella para siempre, cómo cerrar ciclos y les contamos como las relaciones de amistad han sido una guía para moldear otras relaciones importantes en nuestra vida, Si estás atravesando un duelo de amistad o conoces a alguien que lo esté haciendo, este episodio es para ti.Si necesitas más recursos para atravesar este momento, tenemos un directorio de ayuda que te puede servir en seregalandudas.com/ayuda.Si tú también quieres mandar tu audio para que aparezca en nuestros Jueves de Lety y Ash haz clic aquí  Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 259. Duelos de amistades | Jueves de Lety & Ash- 395. Hacer nuevos amigos cuando creces | Estirando el Chicle- 371. Personas y relaciones tóxicas ¿Cómo identificarlas? | Silvia Congost- 467. Mis amigas están cambiando, ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Crecimos en una sociedad donde no nos enseñaron a sentir ni a manejar nuestras emociones, por eso hoy nos cuesta tanto trabajo permitirnos experimentarlas y expresarlas. Para hablar sobre esto, invitamos a Adaly López, psicóloga clínica y creadora de la cuenta de Instagram "1 minuto de psicología". Platicamos sobre cómo aprender a sentir y autorregular nuestras emociones, cómo cuestionar y verlos pensamientos intrusivos que a veces nos invaden desde la curiosidad y la compasión, y cuándo es necesario establecer límites sanos.  Además, Adaly nos compartió su "Botiquín emocional", lleno de herramientas que le ayudan a estar en paz con sus emociones.🧠 Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas ✨. También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfo💌Si encontraste información valiosa en este episodio, no dudes en compartirlo. En este episodio encuentras información sobre: En este episodio encuentras información sobre: ¿Qué es y cómo construir un botiquín emocional?¿Cómo controlar mejor nuestras emociones?Diferencia entre madurez e inteligencia emocional ¿Existe un proceso para sanar las emociones?¿Por qué es importante expresar lo que siento?¿Cuáles son los errores más comunes que comentemos cuando empezamos a sentir emociones? ¿Qué mensaje traen las emociones?Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 128. Emociones y sentimientos | Renata Roa- 487. ¿Por qué lastimamos a los que más amamos? | Jueves de Lety & Ash- 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez- 166. Emociones | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Se puede sentir amor por más de una persona al mismo tiempo? ¿Se puede amar a cada persona de formas diferentes? ¿Existen las almas gemelas? En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo pensar si es posible estar en una relación y al mismo tiempo sentir atracción por alguien más. Hablamos sobre esas personas que nos despiertan diferentes emociones y nos enseñan partes de nosotros mismos que no conocíamos. ¿Cómo saber si se trata de conexión o de algo más?Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar. Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con opcionyo.com/dudas. También puedes hablar con uno de sus asesores en opcioyo.com/dudasinfoSi estás en una relación poliamorosa o amas a más de una persona al mismo tiempo queremos conocer tu historia. Déjanos tu audio aquíSi te gustó este episodio también puedes escuchar: 440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Díaz377. ¿Existen diferentes formas de amar? | Lali333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano228. ¿Existen las almas gemelas? | Mia Astral Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cuánto daño nos ha hecho la cultura de dietas y la violencia estética, ¿no? En este episodio invitamos a Fernanda García, nutrióloga anti dietas para hablar sobre cómo dejar de vivir en guerra con nuestro cuerpo y reconectar con él. Hablamos sobre la presión que existe por tener un cuerpo perfecto y cómo podemos crear un clóset que se sienta seguro en el que no haya ropa que nos haga sentir inseguridad. Además, les contamos sobre algunas estratégias y tips que nos han servido a nosotras para mejorar la relación con nuestro cuerpo y la importancia que la representación ha tenido en todo este proceso. Comparte este episodio con alguien que creas que le puede servir. Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfoEn este episodio encuentras información sobre: ¿Cómo dejar de sentir incomodidad con mi cuerpo?Estándares de bellezaEncontrar representación en otro tipo de cuerpos¿Cómo dejar de centrar mi vida en mi cuerpo?¿Por qué sigo teniendo el deseo de adelgazar?¿Cómo empezar a relacionarnos mejor con nuestro cuerpo?Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 323. Estereotipos de belleza: Ideales inalcanzables | Fernanda García- 346. Agradecer a nuestro cuerpo a través del movimiento | Mesa Redonda- 336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¡Se Regalan Dudas cumple 6 años! Acompáñanos a festejar el aniversario de este proyecto que tanto amamos con un episodio en el que hablamos sobre los inicios del podcast, todo lo que ha significado para nosotras llevar este proyecto y poder compartirlo con una comunidad de miles de personas que nos escuchan de todo el mundo y cómo este ha sido un camino de altas y bajas, pero sobre todo de muchos aprendizajes y además, les contamos sobre la primera (y única) vez que nos hemos peleado . ¡Gracias por estar con nosotras un año más! Comparte este episodio con alguien que sea igual de fan de Se Regalan Dudas que tú. Conoce más sobre nuestros proyectos en dudasmedia.comSi te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si te sientes perdida, desconectada de ti o no te sientes suficiente, este episodio es para ti. Invitamos a Mar Talanquer, coach de autoconfianza y expansión para hablar del hechizo de la niña buena y las diferentes presiones  bajo las que muchas mujeres vivimos como el perfeccionismo  y el complacer a otras personas.. Mar nos contó cómo vivir bajos las opiniones de los demás crea una desconexión con nuestras emociones, un estado de tensión en el cuerpo, la sensación de estar sobre pensandotodo el tiempo y hablamos sobre cómo podemos liberarnos de ese hechizo para vivir una vida por y para nosotras. Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar. Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfoEn este episodio encuentras información sobre: ¿Cómo liberarte de la opinión ajena?Conectar con tu intuiciónMiedo al rechazo, a la vergüenza y a la decepciónSentir que no perteneces¿Cómo soltar el deber ser?Recuperar la seguridad y la confianza en tiSi te gustó este episodio también puedes escuchar: - 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers- 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano- 265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash - 264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre lo que pasa cuando algo de lo que hacemos o decimos lastima a alguien más y sobrela culpa que sentimos cuando pasa eso. También platicamos sobre cómo podemos responsabilizarnos de nuestras acciones, saber pedir perdón y tenernos autocompasión para entender que equivocarnos es parte de nuestra experiencia humana..  Además, jugamos con nuestro juego de cartas Conversaciones Profundas que puedes encontrar entrando aquí Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar. Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfoSi te gustó este episodio también puedes escuchar: 174. Perdón y culpa | Marisa Gallardo71. Aprendiendo a perdonar | Chantal Mas 128. Emociones y sentimientos | Renata Roa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Invitamos a Sofía Reyes y a Lasso para hablar sobre las crisis existenciales. Les contamos cómo las hemos vivido nosotros, qué nos ha ayudado a superarlas, cómo se sienten y qué hacer cuando estás viviendo una. Además, hablamos sobre todas las veces que hemos llegado tarde, de los amores a destiempo y Sofía y Lasso nos dejaron una sorpresita al final. Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar. Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfoEncuentra el juego de cartas con el que jugamos con Sofía y Lasso aquíEn este episodio encuentras información sobre: Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 126. Lidiar con una crisis | Luga Ballesteros 182. Amores imposibles | Sofía Reyes83. Lo que hemos aprendido del amor | Sofía Reyes 435. ¿Existe la persona correcta en el momento equivocado? | Jueves de Lety & Ash  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Te ha pasado que al poner un límite las personas a tu alrededor te hacen creer que estás exagerando y te hacen dudar de ti? En este Jueves de Lety & Ash exploramos esa idea. Hablamos sobre entender que los límites, cada quien los pone de distinta manera pero ¿Cómo podemos saber si estamos poniendo límites sanos o excesivos? ¿Cómo dejar de complacer a los demás y respetar nuestros límites?.También hablamos sobre la importancia de la comunicación y la claridad en las relaciones y lo que pasa cuando salimos con una persona que no está emocionalmente disponible.Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar. Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con opcionyo.com/dudas. También puedes hablar con uno de sus asesores en opcionyo.com/dudasinfoEn este episodio encuentras información sobre: GhostingEmpezar una nueva relación¿Cuándo es bueno establecer un límite?¿Poner límites me hace una persona exagerada?AnsiedadSi te gustó este episodio también puedes escuchar: - 226. Limites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld - 116. Aprender a poner límites | Stephanie Essenfeld - 322. Conversaciones honestas, relaciones sanas | Jueves de Lety & Ash207. Relaciones de pareja sanas | Nilda Chiaraviglio  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿No te gusta a lo que te dedicas? ¿Siempre has tenido una pasión y no la has explorado? ¿Estás pensando en cambiarte de carrera O no estás seguro si la carrera que elegiste reamente es para ti? Este episodio puede ayudartei. Invitamos al experto en cambios de carrera: Agustín Mier y Terán para hablar sobre cómo elegir una carrera universitaria y qué preguntas debes hacerte para encontrar tu camino. Además, hablamos de la importancia de tener buenos maestros, de hacer un ejercicio de conciencia para entender por qué quieres cambiar de carrera y cuándo hacerlo y de cómo podemos soltar las expectativas al elegir qué estudiarComparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar. Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con opcionyo.com/dudas. También puedes hablar con uno de sus asesores en opcionyo.com/dudasinfoEn este episodio encuentras información sobre:Crisis existenciales¿Una carrera determina el resto de tu vida?¿Los exámenes de orientación vocacional realmente son útiles?¿En qué tipo de carrera debería concentrarme?¿Qué hacer si tu carrera te deja de gustar?¿Necesito estudiar una carrera para dedicarme a lo que me apasiona?¿Cuál es la clave del éxito?Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 475. Cambiarme o no de carrera | Jueves Lety & Ash- 326. Cambiar de carrera y encontrar mi pasión | Jueves Lety & Ash  - 316. ¿Tengo que encontrarle sentido a mi vida? | Azucena Valdovinos 114. Serle fiel a tus sueños | Marco Antonio Regil Encuentra el episodio con el maestro de Lety- Eduardo González aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
We had the opportunity to interview the incredible cast of the movie “It Ends With Us.” We spoke with Blake Lively and Brandon Klenar about what they learned from their characters, the importance of being there for the people we love, and the advice they would give to their younger selves about realtionships. We also talked to Jenny Slate and Hasan Minhaj about the significance of showing up for those we care about, and how art can provide catharsis and the feeling of being seen.Stay with us, and share this episode with someone you think might enjoy it.In this episode you will find information about: If you enjoyed this episode you can also listen to:444. The power of being yourself | Alok Vaid-Mennon 480. Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan Dudas470. How to spot a narcissist in a relationship? | Dr. Ramani—----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Tuvimos la oportunidad de entrevistar al increíble elenco de la película "It Ends With Us". Hablamos con Blake Lively y Brandon Klenar sobre lo que aprendieron de sus personajes, la importancia de estar presentes para las personas que amamos y el consejo que le darían a su yo más joven sobre relaciones. Conversamos con Jenny Slate y Hasan Minhaj sobre la importancia de estar allí para las personas que queremos, y cómo el arte puede proporcionar catarsis y la sensación de ser vistos.Quédate con nosotros y comparte este episodio con alguien que creas que podría disfrutarlo.Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con opcionyo.com/dudas. También puedes hablar con uno de sus asesores en opcionyo.com/dudasinfoEn este episodio encuentras información sobre:Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 387. ¿Cómo detectar una relación violenta? | Marina Marroquí359. Violencia normalizada y romanizada | Marilú Raso 347. Violencia contra la mujer | Melissa Ayala  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Qué nos hubiera gustado saber antes de llegar a los 30’s? ¿Qué nos hubiera gustado vivir a los 20’s? Invitamos a Andu y Fer del podcast Niñas Bien para hablar sobre los miedos que sentíamos en nuestros 20’s y las expectativas que vienen con los 30’s.  ¿Alguna vez terminan las crisis existenciales? ¿Tenemos que lograr algunas cosas a cierta edad? También platicamos sobre  lo liberador que es dejar de preocuparnos por el  “qué dirán”, construir nuestro propio camino y transitarlo a nuestro propio ritmo.. SI están terminando sus 20s o entrando a sus 30s. les compartimos nuestros mejores tips para estas etapas que pueden estar  llenas de confusión.Comparte este episodio con alguien que esté en estas etapas de su vida. En este episodio encuentras información sobre: Expectativas de edad¿Cómo dejar de comparar mi vida con la de los demás?Miedo al cambio¿A los 30 tenemos que tener todo resuelto?¿Qué pasa cuando llegas a los 20 o 30 y tu vida no se ve como esperabas?Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 391. Crecer y equivocarte | Georgina Amoros210. ¿Miedo a crecer? | Jueves de Lety & Ash3. Los retos de crecer | Amaury Vergara78. Congelar mis óvulos | Florencia CovarrubiasEncuentra el podcast Niñas Bien aquí Suscribete a nuestro newsletter gratis en seregalandudas.com/suscribeteEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En los 6 años que llevamos con este proyecto hemos tenido el privilegio de platicar con muchas personas que queremos y admiramos. Con muchas de ellas, hemos jugado con nuestros juegos de cartas para hacerles preguntas profundas y abrir conversaciones vulnerables que nos han hecho llorar y reír pero, sobre todo, para conocernos mejor. Para darte una probada de las preguntas que vienen en nuestros juegos de cartas seregalandudas.com/tienda , elegimos nuestras respuestas favoritas de personas como Karla Souza, Danna Paola, Sebastián Yatra, Maite Perroni, Carla Morrison y Lali y las juntamos todas en un episodio. Escucha lo que tuvieron que contestar a preguntas como: ¿Qué mata al amor? ¿Cuál es tu fantasía sexual? ¿Qué aprendiste de tu última relación?, ¿Cuál es el adiós más difícil que has tenido que superar? Y más… Encuentra todos los episodios en los que hemos jugado con nuestros juegos de cartas en esta playlist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Comments (19)

Gabi Fernandez

la canción nunca lo veas

Feb 20th
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Maysha Gupta Nidhi (Pirate King)

✅4K✅WATCH>>ᗪOᗯᑎᒪOᗩᗪ>>LINK>👉https://co.fastmovies.org

Jan 27th
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Amalia Falcon

creo que es de los mejores que he escuchado

Jan 22nd
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Edward Blackstar

Me hace muy feliz que suban sus podcast acá, en mi país no funciona Spotify, y he aprendido mucho con cada capítulo que voy escuchando. A pesar de ser nuevo por acá

Jul 30th
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Carlos Roberto Donis

“Aprendí….” Aprendí a soñar en silencio, calmando fuegos del alma, suscitando el deseo inconcluso de tenerte en cada mañana. A dejarte volar en mis alas calcando a fuego en mi cada una de tus palabras. Aprendí a amarte sin tenerte entre mil poemas escritos al alba, tan solo en letras empuñadas… entre mi tinta, tu pluma, acicaladas, en el arte del ensueño, con ramos de jazmines perfumando mi almohada. Aprendí a secar mis lagrimas con el viejo reloj que cada día pasa, guardando promesas que duelen en las viejas cabalgatas idealizadas, ungiendo mis mejillas cada vez que las besabas. Aprendí a no estar contigo y…aun sin estarlo… seguir soñando un amor prohibido….

Jul 12th
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Alejandra González Mármol

Gracias por este podcast. Escucho desde Caracas, Venezuela.

May 20th
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Adrián Cifuentes Garcia

buenas tardes esta excelente el tema pero bastante triste me llamo Adrián cifuentes a qui los únicos responsables somos nosotros por quedarnos callados las autoridades no asen nada por que también son acosadores, violadores, golpeadores hay servidores públicos que son peores que los delincuentes por que esconden de su poder analicen el por que no hacen nada se les olvido que nacieron de una mujer... de lo único que no me parece es que ocasionen desastres daños a partes históricos esas marchas pueden ser mejores si fuéramos mas unidos

May 17th
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Sergio Arredondo

el diagnóstico es correcto. porque creen tener la solución solo uds, solo porque son la victima?

May 11th
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PSICOTRIBU

muy buen episodio el de hoy excelente

Mar 10th
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Emmiline Aguiar

Lo que veo hoy es que para las personas mayores de la generación de nuestros abuela/os, porque la generación de nuestros mamas ya se cambió algo que las mujeres de este tiempo buscarán pero no estaban preparadas, es que las pajeras antigas se quedan porque si, porque así eran las cosas, y después de tanto tiempo juntos, se acostumbra, pero no es que estás personas sean una para otra, sean alma gemelas. Y lo que pasa hoy es que ya no tenemos que quedarnos junto para siempre. Es que todavía no sabemos lidar con el nuevo comportamiento de estar juntos por qué queremos, porque todavía estamos con una concepción antiga de estar juntos. Y está tan metido a dentro de la sociedad que una entrar una relación y llega al fin como las historias antigas, es muy fácil caerse en una familia tradicional y eso causa mucha frustración, por en realidad esto ya es pasado y no sirve para los jóvenes de hoy. No hay alma gemelas. Hay compañero/as de vida. Y compañeros es apoio, es amistad y cuidados.

Nov 28th
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Manuel Alvarez

Buen día, lamentablemente hay países donde no funciona Spotify, yo vivo en uno de esos

May 17th
Reply (3)

Ivan Alexis Nocua Benitez

Suban nuevos episodios porfavor

Apr 3rd
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Daani Godoy

triste que se hayan ido de exclusivas a Spotify :'( Fue bueno conocerlas...

Jul 14th
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Ariagny Hernandez

Qué agradable son, ni me di cuenta que pasaron 40 minutos 😊🤗

Feb 2nd
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Claudia Garcia

Quiero un chavo asi para mis hijas!!!! Muy buen tema chavas. Las escucho porque alguien se lo sugirio a una de mis hijas

Sep 6th
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Lito

Me está gustando muchísimo haha, se les secó el cerebro, me caen bien chicas ♡

Sep 2nd
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