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Uma lição valiosa de um dia comum de uma pessoa. Era só mais um dia limpando o xixi dos outros.
Como estão as lentes dos seus óculos da vida? Estão sujas e riscadas a ponta de fazer você não enxergar a realidade da sua vida?
Será que ter maturidade emocional é não se abalar com nada? Será que é acordar todos os dias feliz? Entenda mais no episódio de hoje.
No momento da raiva e ansiedade máxima não conseguimos pensar e agir com clareza, mas algumas técnicas podem nos ajudar nesse momento.
Às vezes você está apenas em um movimento que não produzirá o resultado que você espera.
Vale a pena mudar ou é melhor permanecer na situação porque é tudo igual? Homem/mulher é tudo igual? Emprego é tudo igual? Chefe é tudo igual? Amigo é tudo igual?
Faça esse exercício pela manhã quando você souber que terá um dia desafiador pela frente. Você também pode fazer depois de um dia estressante.
GEEI - Gasto de Energia Emocional Inútil. Como você tem canalizado a sua energia?
Você de sente "preguiçoso" ou "desmotivado" para fazer alguma atividade? Será que é alguma parte do seu cérebro querendo te poupar?
Céu e inferno são lugares e condenações ou será que são algo ainda mais sutil? Nesse episódio eu divido a minha opinião sobre esse assunto com vocês.
Publiquei no Instragram @juaguilar e @suamanha um exercício que ajuda a desestressar, vai lá conferir o post 6 passos para desestressar!  Como complemento, esse episódio é uma meditação que vai te ajudar nesse processo.
O seu melhor você direciona para quem?
A interpretação do outro é a sua realidade ou apenas a interpretação dele?
Há uma parte de você que vibra com tudo que você se tornou e conquistou.
Como é o seu relacionamento com a sua instituição?
Um desabafo de uma situação que me deixou com medo, insegura e chorando, mas isso não quer dizer que estava com falta de otimismo e positividade. Conto com detalhes nesse episódio!
Zona de conforto: quando ela nos afasta dos nossos sonhos.
"A verdadeira coragem está em enfrentar o perigo quando você está com medo." O Mágico de Oz
Será que a qualidade dos nossos pensamentos e os pensamentos que nós alimentamos nos levam para lugares onde não gostaríamos de estar?
Quantos nãos você fala para você para poder dizer sim ao outro? É o tempo todo? Sempre o outro e nunca você?
Comments (2)

Tatiane Campos

amei a reflexão, mt obg 😍

Jul 17th
Reply (1)
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