Tengo un Plan

👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Instagram: https://www.instagram.com/oscarsubirana/?hl=es Web: https://www.only-ads.agency/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/oscar-subirana-luque-699348aa/?originalSubdomain=es MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 00:58 Lo que he crecido post podcast en 6 meses = crecimiento en 3 años 01:25 ¿A qué se dedica Oscar Subirana? ¿Cuáles fueron sus inicios? 07:07 ¿Cómo has ido creando tu equipo? 10:48 “En Black Friday no duermo nada” 12:57 ¿Cómo saber realmente que la campaña publicitaria de mi negocio está funcionando? 15:45 ¿Con cuánta antelación se prepara una campaña de Black Friday? 17:20 ¿Cómo aumentar el ticket medio de tu producto? 19:14 ¿Cuánto dinero hay que invertir en publicidad? 24:55 ¿Cómo hago un buen anuncio para conseguir una venta? 28:08 Qué red social funciona mejor para publicidad 30:49 Empresas con las mejores campañas de publicidad (Lo casero funciona mejor) 32:24 ¿Todo el mundo debería tener una Marca Personal? 44:32 ¿Cómo facebook tiene tus datos? 52:23 ¿Cuál es el futuro del marketing digital? 01:00:27 ¿Cómo es la organización de Óscar para ser productivo? 0 01:01:38 “Me diagnosticaron el peor estrés que hay” 01:11:43 ¿Qué te motiva a seguir? 01:15:08 “Haz más clientes no más ventas” 01:18:15 ¿Te han limitado alguna vez tus amigos de toda la vida? 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Canal Youtube: https://www.youtube.com/@UCssDMEPI-KZjne5vckuUpHg Primer episodio The Champions Burger Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=wgDC9XbNMsE Instagram: https://www.instagram.com/thechampionsburger/?hl=es Web: https://thechampionsburger.es/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:23 “Recorrimos 30k kilómetros y vendimos 1.000.000 de Hamburguesas” 02:09 No somos cocineros “Así surgió Champions Burger” 04:24 ¿Qué es Champions Burger? 07:57 ¿Cómo fue la evolución de Champions Burger? 09:17 “Hamburguesería Hundred” lo que no consiguió en un año… 13:45 ¿Cuánto factura Champions Burger en su primer año? 22:26 “Ahora empieza a dormir el día de antes del evento” 26:30 ¿A las hamburgueserías les sale rentable esta competición? 31:17 ¿Cuánto factura 1 sola hamburguesería en los 11 días que dura el evento? 33:26 Nadie había vendido 1000 hamburguesas y ahora es lo normal 37:09 ¿Qué hamburguesas venden más en la Champions Burger? 39:53 ¿Cuál es la historia de los fundadores? 47:46 En 2022 facturamos 1 millón y en 2023 15 millones 59:52 La competencia ¿Pueden imitar la competición? 01:04:06 “Todo los malo que nos ha pasado nos ha hecho crecer como emprendedores” 01:07:33 “La cara oscura de la moneda, ver menos a la familia” 01:15:50 “El dinero no lo es todo cuando te tienes que ir 10 meses fuera de casa” 01:18:59 ¿Cuáles son las cualidades humanas que más valoráis? 01:19:34 “Hemos recibido puñaladas por todos lados” 01:22:43 ¿Para cuando Champions Pizza? 01:24:19 “Ibai organizando eventos es..” 01:30:04 ¿Qué sabor de hamburguesa se vende más? 01:34:03 Conclusiones y Final de Episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADO/A Instagram: https://www.instagram.com/gongvikrampal/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/@Vikrampal-Gong Web: https://vikrampal.es/ Libro 📖: https://www.casadellibro.com/libro-terapia-para-uno-mismo/9788419248442/13570637 MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:03 Ejercicio de meditación 07:10 ¿Qué se puede llegar a conseguir gracias a la meditación? 08:56 “Somos seres humanos no personas” 11:59 “Las religiones son excluyentes” 14:21 Si no entiendes la muerte.. 16:21 ¿Somos inmortales? 17:39 “La vida es un juego te diviertes cuando conoces las reglas” 17:51 Esto aprendí acompañando a personas a la muerte 21:03 La ley de karma 23:14 “Tenemos 70000 pensamientos cada día” 25:22 ¿Cómo te sientes cuando encuentras tu propósito? 30:20 El ego ¿Porque fracasan las parejas? 32:20:12 ¿Dices te amo o te quiero? 36:53 Hábitos para controlar nuestros pensamientos 54:57 Nuestra sociedad está enferma 55:33 ¿Cómo fue el despertar de conciencia de Vikrampal? 01:05:15 ¿Cuánto tiempo recomiendas meditar al día? 01:06:02 ¿Qué hay en una sala de meditación? 01:06:37¿Por qué se separan tantas parejas en la actualidad? 01:09:46 ¿Podemos elegir a una pareja de forma correcta? 01:10:01 “El corazón tiene neuronas” 01:12:47 “Hacen falta 3 cosas para cambiar el mundo” 01:17:52 ¿Cómo llegas a confiar en ti mismo? 01:18:44 ¿Qué es la felicidad? 01:22:52 El amor de un hijo vs el de tu pareja 01:24:20 ¿Qué significa la muerte? 01:25:16 La reencarnación ¿Podríamos sentir vidas anteriores? 01:28:34 ¿El silencio existe realmente? 01:30:36 La muerte solo duele al que se queda 01:31:02 Conclusiones y Final de episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Instagram: https://www.instagram.com/doctorabellan/?hl=es LinkedIn José: https://www.linkedin.com/in/monica-dominguez-moreno-43213890/?originalSubdomain=es Twitter: https://www.linkedin.com/in/jos%C3%A9-abell%C3%A1n-huerta-md-phd-778262182/?originalSubdomain=es MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:10 ¿Por qué José decidió ser cardiólogo? 3:03 “Soluciono problemas internos desde fuera” 5:49 “La primera causa de mortalidad en el mundo es…” 9:02 “Este es el hábito más propenso para un infarto” 11:39 Hábitos sanos para una buena salud cardiovascular 13:36 Los mejores ejercicios para un corazón sano 17:34 La paradoja de la obesidad 22:55 ¿Vives más si tu corazón late más lento? 25:23 “El ejercicio es una agresión a nuestro cuerpo” 28:21 ¿Puedes morir haciendo una maratón? ¿Es realmente saludable? 32:38 ¿Cómo de peligroso es llegar a 200 pulsaciones? 37:46 ¿Qué es el V02MAX? ¿Podemos modificarlo? 40:19 La rutina de ejercicio de Jose Abellán (Cardiólogo) 44:40 Porqué Jose ya no come carne 49:06 10.000 pasos ¿mito o verdad? 50:55 ¿Es perjudicial el café? 55:04 Las modas Alimenticias ¿Cuál es la mejor dieta? 56:18 ¿Cómo fue su paso por Masterchef? 59:02 “Te aíslan en una casa para que solo pienses en cocinar” 1:00:50 “Fui sexualizado en televisión” 1:02:56 “Lo que tu corazón espera de ti” 1:10:22:15 ¿Nos ha causado realmente problemas la vacuna del Covid? 1:16:32:21 “Nosotros estamos muy cerca de la muerte” 1:29:17:19 ¿Cuando alguien muere en el quirófano por tu responsabilidad? ¿Cómo es posible vivir con eso? 1:32:13 ¿Como personas no cualificadas podemos ayudar a una persona que está sufriendo un infarto? 01:36:35 Conclusiones y Final de episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

LinkedIn Mónica: https://www.linkedin.com/in/monica-dominguez-moreno-43213890/?originalSubdomain=es Web: https://www.cudeca.org/actualidad/monica-dominguez-psicologa-cudeca-eaps/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:12 ¿Cuando decidiste entrar a cuidados paliativos? 2:09 ¿Qué es la muerte? 4:41 La importancia de simplemente estar a su lado (tener presencia) 7:10 ¿Cómo puedes ayudar a una persona que sabes que va a morir? 8:00 “El perro se queda el perro no se va” 10:25 Las personas antes de morir ¿De qué se arrepienten? 13:00 “La gente nunca piensa en el dinero cuando va a morir” 15:04 ¿Cuánto influye la religión a la hora de morir? ¿Hay otra vida? 19:00 ¿Podemos superar realmente una pérdida muy grande? ¿Cómo? 20:23 “El duelo es un proceso, no una enfermedad” 23:35 “A la sociedad no les gusta ver personas tristes” 25:42 ¿Por qué estamos aquí? ¿Cuál es el sentido de la vida? 30:50 Disfruta de los micromomentos ¿Hay fórmula para la felicidad? 37:36 “Di siempre te quiero, podría ser la última vez” 39:20 La Vocación: ¿Qué quieres ser en realidad? 44:49 ¿Tomar una decisión por miedo o por amor? 46:50 “Cuando más útiles nos sentimos es cuando damos algo a los demás” 48:31 “Mi hijo tiene 6 años y sabe lo que es la muerte” 52:11 ¿Qué te hace feliz? Párate y piensalo 55:31 ¿Cuántas personas han conocido que han muerto? 1:02:34 ¿Pasamos poco tiempo con nuestros familiares? 1:04:23 Hábitos para tener una salud mental positiva 1:10:46 Películas que nos hagan aprender sobre la muerte 1:17:39 “Hacer siempre es ganar” 1:19:09 Conclusiones y final del episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

💰 Empieza a Gestionar y Rentabilizar tu dinero con Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan Web: https://minimalismbrand.com/ Instagram: https://www.instagram.com/minimalism_brand/?hl=es https://www.instagram.com/pepemartingarcia/?hl=es https://www.instagram.com/openbyminimalism/?hl=es YouTube : https://www.youtube.com/@UCUWPLHuHLP2Fz-of1MlC6YA https://www.youtube.com/@PepeMartinGarcia Libro 📚: https://libros.com/crowdfunding/cosas-que-me-hubiera-gustado-saber-antes-de-ser-autonomo/?utm_campaign=cosas-que-me-hubiera-gustado-saber-antes-de-ser-autonomo&utm_source=instagram&utm_medium=instagram 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:52 “No todo el mundo debería emprender” 07:25 Mi marca no tiene logo ¿Porqué? 09:48 “Nunca hacemos ofertas ni descuentos” 10:51 “La moda es uno de los sectores más infieles que existen” 17:09 Trabajaba con IA en telefónica hace 12 años 18:54 “Soy un número para esta empresa” 23:34 La ventaja de atacar un nicho muy específico 28:18 Si yo quiero facturar 1 millón con mi negocio la única forma es… 32:27 ¿Existe la pasión o el propósito? ¿Cómo encuentras la tuya? 38:28 Muy poca gente invierte un año de su vida sabiendo que va a fallar 43:54 ¿Qué te motiva a levantarte cada mañana? 48:27 El Ego ¿Qué es realmente ganar dinero? 52:35 “No representes tu vida con un coche” 58:38:10 “La clave de todo es probar” 60:33 Cómo facturar de verdad con un E-commerce 01:06:34 ¿Cómo organizas tus horas de trabajo siendo emprendedor? 01:13:29 “Mi principal enemigo es no quemarme” 01:18:05 ¿Qué es el ego para Pepe y cómo lo gestiona? 01:25:02 Conclusiones y Final de episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

💰 Empieza a Gestionar y Rentabilizar tu dinero con Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan Web: https://www.danigoico.com/quien-soy Instagram: https://www.instagram.com/danigoico/?hl=es LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/danigoico/?originalSubdomain=es 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:37 ¿Qué hay detrás de un éxito tan grande como Goiko? 3:27 ¿Cómo transmites las ganas de triunfar como empresario a tu equipo? 09:00 ¿Qué figuras son las más importantes dentro de una empresa? 10:41 ¿Cuál fue el primer emprendimiento de Daniela? 17:19 ¿Cómo crear un negocio exitoso desde 0? Consejo para empezar hasta 16:49 19:05 “Lanza la carta y toma acción” 21:00 ¿Cómo hacer un marketing exitoso en un negocio físico? 24:13 Cuánto influye el producto vs marketing 29:00 “La mejor oferta no es la que hace el descuento” 33:20 ¿Cuál es el objetivo principal de una marca? 37:10 ¿Puede sobrevivir una marca cuando se va su fundador? Porque se estancan 37:38 “Todo lo que llega a españa llega con retraso” 41:00 “El trato humano será un premio” 45:23 “Haz esto para fidelizar toda la vida a un cliente” 50:01 ¿Ser mujer ha sido una desventaja a la hora de aprender? 54:31 “Los problemas de verdad no tienen que ver con dinero” 57:59 ¿Existe la suerte realmente? Hábitos de un buen emprendedor 01:06:09 ¿Qué es y cómo se elimina el síndrome del impostor? 01:10:54 El marketing que funciona: El ejemplo de Apple 01:17:30 Conclusiones y final de Episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Web: https://janafernandez.es Instagram: https://www.instagram.com/janafr/?hl=es Libro📖 : https://www.amazon.es/Aprende-descansar-Jana-Fern%C3%A1ndez/dp/8418285648 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:10 “12 millones de españoles reconocen que no descansan bien” 04:14 Rutina para descansar mejor ¿Que no hacer antes de echarse a la cama? 11:31 “Tuve una depresión por agotamiento” 16:12 Las 7D aprende a descansar 20:47 El cerebro en modo multitarea ¿Es un mito? 24:45 ¿Qué es la felicidad? 30:03 ¿Qué tengo que hacer para mejorar el sueño? 33:28 ¿Qué es el sueño REM? 38:49 “El músculo lo construyes durmiendo" 44:18 ¿Cómo evitar el Jet Lag? ¿Es posible? 48:25 ¿Es realmente beneficiosa la siesta o todo lo contrario? 50:19 ¿Afecta a nuestra salud despertarnos con alarma? 56:49 ¿Qué es la apnea del sueño? 1:01:24 ¿Por qué roncamos? Cómo evitarlo 1:05:23 ¿Cuál es la mejor posición para dormir? 1:17:00 Conclusiones y final de episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

👉🏼Aprende las Habilidades para Ser un Entrenador 7.0 (gratis): https://go.hotmart.com/I91661706Q?ap=dde7 Entradas del Próximo Evento presencial de Tengo un Plan, antes de que se agoten 🎟: https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup-zaragoza/ Web: https://www.trainologym.com/author/alvaroguqu/ Instagram: https://www.instagram.com/alvaroo_trainer/ Libro📖 : https://www.trainologym.com/producto/libro-biomecanica-aplicada-al-entrenamiento-de-fuerza/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:55 Quién es Álvaro Trainer y porque se dedica a lo que se dedica 5:00 ¿Cómo crear tu Marca Personal en el mundo del Fitness? 11:52 Como monetizar tu Marca Personal 14:42: La importancia de encontrar tu nicho 19:32 ¿Qué es la biomecánica?  21:47 ¿Cómo viralizar un nicho muy reducido?lll 27:26 ¿Cómo es realmente trabajar con tu pareja? ¿Es contraproducente? 30:18: ¿Existe el amor verdadero? ¿Cómo trabajar para que dure? 37:47 Cómo no caer en la rutina estando en pareja  43:09 “Yo siempre compraría una formación por esto” (Cómo pasar de ganar 1000 euros a 5000)  51:32 ¿Cuál es el error más común cuando empiezas en redes sociales? 59:12 “El sistema educativo fue una decepción para mi” 01:07:12 ¿Cómo puedo saber de verdad que una carrera no es para mí? 01:12:33 ¿Se puede compaginar la universidad con proyectos de emprendimiento? 01:21:31 ¿Qué quieres que piense el álvaro de 81 años? 01:24:25  Conclusiones y final del episodio  🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Entradas del Próximo Evento presencial de Tengo un Plan, antes de que se agoten 🎟: https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup-zaragoza/ Web: https://borjavilaseca.com/ Instagram: https://www.instagram.com/borjavilaseca/?hl=es https://www.instagram.com/kuestiona/?hl=es https://www.instagram.com/terraecr/?hl=es https://www.instagram.com/utopika.labs/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/@borjavilaseca 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:34 ¿Quién es Borja Vilaseca? 4:56 ¿Cómo podemos reconocer nuestro dolor? 8:20 ¿Cómo podemos sobrellevar la soledad? 10:30 La socio codependencia ¿Qué es? 11:47 Diferencia entre solitud y soledad 16:30 Viajar solo: Una de las mejores experiencias que puedes vivir 20:21 “La Disneyficación”: ¿Cómo afecta a nuestra sociedad? 21:56 El peligro de entrar a una relación desde la necesidad 24:02 Borja no tiene Whatsapp ¿Vive más feliz? 28:52 Que significa el trabajo para Borja 34:08 El sistema educativo actual: ¿Nos prepara realmente para la vida? 44:07 ¿Cómo puedo detectar mis dones? 51:12 ¿Qué es la felicidad para borja? 54:00 La Mente y el Subconsciente 55:30 Los Sueños ¿Tienen significado? 58:55 El ego ¿Cuándo nace realmente? 01:04:18 ¿Cómo el ego puede llevar al sucidio? 01:10:17 La importancia de saber delegar 01:19:27 “Mi mente es mucho más creativa por la noche” 01:29:22 Amar de verdad: La verdadera felicidad 01:37:36 ¿Cómo visualizas tú la muerte? 01:42:02 Conclusiones y final del episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#Patrocinado. Es importante leer y comprender los riesgos de esta inversión que se explican detalladamente aquí. Los criptoactivos no están regulados, pueden no ser adecuados para inversores minoristas y perderse la totalidad de la inversión. El tipo de interés está sujeto a cambios y puede variar según la región. 💰Descarga Coinbase para generar un 5,1% APY desde aquí: http://coinbasecreator.sjv.io/rQ3E3d (Copia y pega el buscador) Entradas del Próximo Evento presencial de Tengo un Plan, antes de que se agoten 🎟: https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup-zaragoza/Esto habría que meter en la descripción: Web🌐: https://zonavip.javiersantoro.com/utm_medium=direct&utm_source=podcast&utm_campaign=tengounplan Instagram: https://www.instagram.com/javier.santoro.syr/ TikTok: https://www.tiktok.com/@javier.santoro.syr Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCENujxZ-BZ1jALhSRCHRnRw 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:28 ¿Quién es Javi Santoro y a que se dedica? 4:05 Las 4 Claves más importantes de la seducción 8:36 “Todos tenemos 2 vidas” 15:42 Cómo controlar mejor los celos y el miedo al futuro 19:54 “El gran gran problema de WhatsApp en las relaciones de pareja” 21:22 “Descubrí mi vocación de niño en unos campamentos de Verano” 29:23 “Si nos quitasen nuestras heridas,perderíamos muchas de nuestras virtudes” 30:08 ¿Cuál es el mejor método para ligar? Javi Santoro 33:00 ¿Cómo conseguir el número de una chica en 1 minuto? 38:14 Las 3 formas más eficaces de hacer un nuevo contacto 40:55 ¿Hay métodos de seducción en la biblia? 45:05 ¿Por qué a veces tratar bien a una persona no es suficiente para gustarle? 50:49 3 indicadores de que una conversación va por buen camino 56:02 ¿Cúal es el mejor lugar para tener una cita? 01:02:28 La seducción de día o de noche ¿Qué diferencias hay? 1:05:21 ¿Puedes encontrar realmente el amor verdadero en tinder? 1:13:59 “Quien se guarda un elogio se queda con algo que no es suyo” 1:17:46 “El Mundo Mental es mucho más agresivo que el Mundo Real” 1:19:22 ¿Cómo romper el hielo con una persona? 1:22:31 Usa esta herramienta: Di algo bonito a una persona cada día 1:26:32 ¿Cuál es la mejor manera de gestionar un rechazo? 1:32:13 ¿Te parece atractivo todo el mundo? ¿Cómo funciona la atracción? 1:38:51 Conclusiones y Final del episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Entradas del Próximo Evento presencial de Tengo un Plan, antes de que se agoten 🎟: https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup-zaragoza/ Web🌐: https://es.kobholabs.com/?utm_medium=direct&utm_source=podcast&utm_campaign=tengounplan Instagram: https://www.instagram.com/drvicentemera/ TikTok: https://www.tiktok.com/@kobholabs Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI0fEo1z8eBkky3iQDOBSsw Kobho Labs 🔬 es un laboratorio español de complementos nutricionales que nace con la misión de democratizar la salud ofreciendo suplementos de máxima biodisponibilidad a precios asequibles. Cuenta con un equipo de expertos especialistas en diferentes áreas de salud. Ahora acaba de lanzar "El podcast de Kobho Labs" un espacio donde hablarán con diferentes profesionales de la salud para poder ofrecer valor divulgando sobre temas interesantes para todos aquellos que quieran seguir un estilo de vida saludable. 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ 0:00 Intro 2:44: "Cada ser Humano tiene 3 edades" 3:51 ¿Podemos saber cuándo vamos a morir aproximadamente? Los Telómeros 5:01: Que hace que los telómeros se acorten y peligre tu vida 6:00 ¿Qué influye más en nuestra salud? ¿Genética o Hábitos? 8:07 “Estos son los 7 pilares de una vida saludable” 9:31 “Los alimentos se dividen en 3 grandes grupos” 10:52: Porque es mejor comer producto local 11:24: El anti alimento #1 (azúcar) 13:33:32 El gran peligro de la carne roja 18:11:18 ¿Porque seguimos bebiendo leche de vaca todavía? 20:34 “Los japoneses son los que más viven: El ayuno intermitente 23:58 El mito del desayuno 25:07 ¿Por qué los japoneses desayunan Miso? 26:37 Las increíbles propiedades del Miso 28:16 “Hable con el dueño de Mercadona, puede cambiar España” 30:29 “Todos los vegetales son buenos menos la patata” 32:03 Porque los japoneses tienen la piel perfecta 37:32 Los probióticos y la suplementación 37:32 Los probióticos y la suplementación 42:26 La comunicación: La razón o la Emoción 44:07 Hara hachi bu "busca el placer de quedarte con hambre" 47:56 El ejercicio físico: 50% isométrico 50% cardiovascular 58:17 ¿Qué suplemento debería tomar todo el mundo? 58:46 Hay un 20% de neuronas en el intestino 1:03:19 Deberían ir los jóvenes más al médico 1:07:33 “Estamos diseñados para vivir 120 años” 1:11:59 Cómo vencer a la apnea del sueño 1:13:21 Consecuencias graves de no descansar correctamente 1:21:11 Cómo funcionan las hormonas 1:23:57 ¿Porque hay gente que tolera mejor el alcohol? 1:26:22 ¿Cuando se libera la hormona del crecimiento? 1:29:42 ¿Cómo elimina nuestro cuerpo las toxinas? 1:32:00 “Lo ideal sería una relación sexual al día” 1:46:09 Tenemos 3 estrellas que nos guían 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_  -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria  -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

💰 Empieza a Gestionar y Rentabilizar tu dinero con Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan Entradas del Próximo Evento presencial de Tengo un Plan, antes de que se agoten 🎟: https://tengounplanpodcast.com/evento-presencial-tup-zaragoza/ Web🌐: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com Twitter: https://twitter.com/jaime_rdes linkedin: https://www.linkedin.com/in/jaime-rodr%C3%ADguez-de-santiago/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCAAGdEk4YbbkTJZ0IqaAljA Podcast: https://open.spotify.com/show/09sG9kGWkQTmcraZSPiglB Libro📚: https://amzn.eu/d/drROIwS 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:32 “El síndrome del objeto brillante” La curiosidad del Emprendedor 02:30 Podcast Kaizen: El Podcast de Jaime Rodríguez, directivo de una gran empresa 04:09 El cambio de Emprendedor a Director General ¿Cómo fue? 05:49 ¿Se idealiza el puesto de Directivo? ¿Es realmente como lo pintan? 07:32 Cómo mantener la calma en tu vida en los momentos sin rumbo 09:52 ¿Tienes miedo a morir? ¿Cómo te cambia la vida tener un hijo/a? 11:33 ¿Cómo pasas de Ingeniero a Directivo de una gran empresa? 13:16 ¿Estás realmente preparado cuando acabas la universidad? Consejos para afrontar ese periodo 19:02 ¿Cómo tener una entrevista de trabajo exitosa? (Directivo empresa) 20:31 Así conseguí entrar a trabajar en Bla Bla Car 23:55 “Fracasé en mi emprendimiento pero aprendí todo esto” 29:54 ¿Aumentar ingresos=aumentar gastos? Haz esto para que no ocurra 33:41 La historia del cantante Frank Ocean: Estar a gusto ganando menos 41:17 Cuál es la imagen de éxito para un alto Directivo con 22 años 45:01 “La realidad no existe”: Libro Jaime Rodríguez 48:24 ¿Cómo puedes utilizar los sesgos cognitivos en tu día a día? 50:32 ¿Cómo tomar una decisión importante? 1:00:36 ¿Cómo ser un buen líder? Testimonio Directivo gran empresa 1:05:48 “Así puedes atraer a tu empresa gente realmente brillante” 1:07:28 Conclusiones y final del episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ Instagram: https://www.instagram.com/currocanete/?hl=es Libros 📚 Curro Cañete: https://www.amazon.es/s?i=stripbooks&rh=p_27%3ACurro+Ca%C3%B1ete&ref=dp_byline_sr_book_1 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:03 Curro Cañete ¿Cuándo descubrió su propósito de vida? 2:12 ¿Cómo se vive un duelo tan grande como la muerte de un hermano? 4:08 ¿Qué es realmente el propósito? 07:00 “Los deseos mantienen viva nuestra llama interior” 10:31 ¿Emprender es para todos? ¿Cómo se evita la frustración? 12:11 “Ya has conseguido objetivos que dijiste que te iban a hacer feliz” 13:36 ¿Podemos controlar realmente todos nuestros pensamientos? 18:37 La replanificación: Una herramienta mental muy poderosa 21:37 El gran problema de la NO aceptación 22:58 El ego maleducado: ¿Cuál es la verdadera felicidad? 27:53 Las preguntas más poderosas que te puedes hacer a ti mismo 29:32 ¿De que sirve una afirmación mental sin hechos que la demuestren? 33:48 Los hábitos más importantes para tu día a día 36:36 Un momento muy duro en la vida de Curro Cañete y cómo lo superó 42:02 “No necesitas la opinión de los demás cuando confías en ti mismo” 54:55 ¿Cómo gestionar un cambio tan importante en tu vida con tu familia? 1:05:28 Cómo superar el miedo al rechazo: El miedo a la Soledad 1:06:56 El error de preocuparse por cosas que no han pasado: El poder de Fluir 1:14:25 ¿Cómo descubres tus sueños? Conecta con tu yo interior 1:21:02 “De la persona que menos te lo esperas puedes aprender” 1:26:58 Conclusiones y final de episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

💰 Empieza a gestionar tu dinero con Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan Instagram: https://www.instagram.com/yaizacanosa/?hl=es Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 👥 Club Exclusivo “El Plan”: https://tengounplanpodcast.com/conoce-el-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 01:17 Yaiza Canosa: ¿Cuáles son sus objetivos a largo plazo? 04:40 ¿A qué edad somos más ambiciosos? Así era Yaiza con 15 años 11:05 ¿Cómo es emprender siendo Joven? La importancia de tu familia en el proceso 17:42: ¿Cuál es la inversión inicial para una empresa de logística? 20:22 “Antes de los 27 ya era millonaria” Experiencia real Yaiza Canosa 24:41 ¿Estamos en la mejor época para emprender? ¿Existe la fórmula del éxito? 29:47 ¿Si te arruinaras podrías volver a hacerte millonaria? La confianza Financiera 32:49 Cómo contratar a gente con talento para tu empresa (Elige bien a tu equipo) 38:56 “A una persona la conoces de verdad en sus Fracasos no en sus Victorias” 44:55 Si quieres empezar a emprender tienes que saber esto (Muy Importante) 49:07 ¿Cómo una persona puede saber el momento en el que tiene que abandonar? 56:15 La Familia es lo más importante ¿Cómo compaginarlo bien con tu trabajo? 58:24 ¿España es tan malo para emprender como dicen? ¿O están exagerando? 01:04:47 Así formaría a sus hijos una persona millonaria 1:10:35 ¿Cómo consigues que tu empresa salga a bolsa? Así es el proceso 01:17:43 ¿Funcionaria Tengo un Plan sin Sergio y Juan? ¿Cómo escalar un podcast? 01:25:51 Conclusiones y Final del episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices