DiscoverУсиль себяКак снять стресс и пережить перемены в жизни
Как снять стресс и пережить перемены в жизни

Как снять стресс и пережить перемены в жизни

Update: 2023-12-22
Share

Description

Как быть, когда испытываешь стресс, в том числе от перемен в жизни? Первое – разобраться, тот ли это стресс, от которого нужно избавляться. Остальное – послушать выпуск. 

Та самая инструкция по дыханию, чтобы себе помочь при стрессе, здесь https://t.me/viktoria_solvik/1515


Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям.




Comments 
In Channel
Выгорание

Выгорание

2023-10-2005:28

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как снять стресс и пережить перемены в жизни

Как снять стресс и пережить перемены в жизни