In dieser besonderen Folge der Flowgrade Show teilen wir mit dir einen Live-Vortrag vom FlowFest 2025: Lisa Linn nimmt uns mit auf eine persönliche und empowernde Reise durch Körper, Geist und mentale Stärke.

Mit Charisma und Tiefe spricht Lisa über ihre Entwicklung von der Bodybuilding-Anfängerin zur Natural Bodybuilding-Weltmeisterin – und darüber, wie sie auf diesem Weg gelernt hat, mit dem Körper zu arbeiten statt gegen ihn. Als Personal Trainerin und Gründerin eines eigenen Studios hilft sie heute Frauen dabei, sich kraftvoll mit sich selbst zu verbinden, Balance zu finden und den Körper als Partner auf dem Weg zu den eigenen Zielen zu verstehen.

Lisa zeigt eindrücklich, wie Bodybuilding weit über Ästhetik hinausgeht – und wie jede von uns täglich Bodybuilding betreibt, ob bewusst oder unbewusst. Ihre Philosophie „Spirit & Bodybuilding“ verbindet Training, Ernährung, Achtsamkeit und mentale Stärke zu einem ganzheitlichen Konzept für mehr Selbstwirksamkeit und Selbstliebe.

► Du erfährst

• warum du jeden Tag Bodybuilding betreibst – bewusst oder nicht

• wie du mit statt gegen deinen Körper arbeitest

• wie Krafttraining zur Selbstermächtigung führen kann

• warum Balance in der Ernährung wichtiger ist als Perfektion

• was es braucht, um dich selbst liebevoll zu formen – innen wie außenDiese Episode ist kein Vortrag über Fitness – sondern eine Einladung, deinen Körper als Spiegel deiner Beziehung zu dir selbst zu erkennen.

► Mehr über Lisa Linn

• Instagram https://www.instagram.com/lisalinn___/

• Website https://www.lisalinn.de/

• Personal Training https://www.deinecoaches.de/willkommen

► Kapitel

00:00 Selbstliebe und persönliche Transformation

02:40 Die Suche nach Identität und innerem Frieden

05:40 Die Bedeutung von Krisen und Konflikten im Leben

08:33 Der Weg zur radikalen Selbstliebe

11:38 Die Rolle der Kindheit und Prägung

14:20 Die Herausforderung der Selbstakzeptanz

16:59 Die Einladung zur inneren Reise

19:45 Frieden in der Welt beginnt im Herzen► Kontakt

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