Quer perder peso? Saiba qual o melhor horário para fazer exercício
Update: 2023-09-21
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Luis Fernando Correia detalha um estudo que aponta que exercícios pela manhã são mais efetivos para a perda de peso do que em outros momentos do dia. Comentarista, no entanto, que a pesquisa é importante, mas destaca que o melhor horário é aquele em que a pessoa consegue fazer com regularidade.
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