除了抱冬瓜以外，5种零成本自我调控的降温方法
Update: 2025-07-23
Description
大家好，我是熊仔，今天的节目是有十多分钟。
核心目的，祛暑降温。
多喝水、多防晒，这种磕咱们就不聊了。
说五种自我调控温度的方法（不是蹭热点，而是真的有价值）
🎧听友群：zrkf006
🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达）
视频号：晒背研究所<figure>
</figure>祝大家身体健康。
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