Die Kunst du selbst zu sein — Meditation, Selbstfindung, Spiritualität

Wenn ich diesen Kurs noch mache, oder jene Weiterbildung, oder diese Tools noch lerne… dann weiß ich endlich wer ich bin, dann bin ich endlich genug, dann, dann, dann… Die Spiri Industrie hat es in den letzten Jahren geschafft uns das Gefühl zu geben, dass wir nur dann glücklich werden, wenn wir möglichst viele Dinge kaufen, tun, ausprobieren oder was auch immer. Dabei ist Spiritualität genau das Gegenteil. Es ist nicht das Anhäufen von Materiellem Besitz, es ist das loslassen und zurückfinden zu uns selber finden. Und genau dazu brauchen wir nicht 1000 verschiedene neue Dinge, sondern eigentlich nur uns selber, das sollte mehr als genug sein. Wie immer ist diese Solo-Folge eine Ansammlung an Gedankenanstössen und Ideen zur Reflexion.

"Das Schwierigste ist, sich selbst zuzuhören, die inneren Stimmen wahrzunehmen und diese dann nicht zu negieren oder einfach wegzuwischen" Denn Intuition, mediale Fähigkeiten, Psychic Abilites oder wie auch immer du es nennen möchtest, haben wir alle, zumindest dann, wenn wir unser Bewusstsein dafür stärken. Das ist nicht nur meine bescheidene Meinung, sondern auch die meiner heutigen Gästin Annika Brix. Annika und ich kennen uns seit mehr als 10 Jahren, damals haben wir zusammen in einer Kommunikations-Agentur gearbeitet. Mittlerweile hat Annika, gemeinsam mit ihrer Geschäftspartnerin Ewelina Bünger-Feil, ihre eigene PR & Kommunikations Agentur Oracelle und arbeitet als Doula. Über das Thema Intuition und psychic abilities haben wir privat schon oft gesprochen. Wer Annika kennt, bekommt öfter die passenden Messages von ihr, egal ob mit oder ohne Tarot Karten. Annika ist schon von frühster Kindheit sehr mit ihrer Intuition in Verbindung, auch wenn der Umgang damit nicht immer leicht war. Im Interview erzählt sie: Wie sie ihre Intuition wahrnimmt Wie bestimmte Nachrichten zu ihr kommen Wie sie es schafft sich abzugrenzen Warum sie daran glaubt, dass Intuition, mediale Fähigkeiten, wie auch immer wir es nennen wollen, nicht einigen wenigen vorenthalten sind, sondern wir alle diese in uns tragen Wie wir diese Fähigkeiten trainieren können und wie Annika ihre Fähigkeiten trainiert Warum es sich lohnt besonders bei den unangenehmen Nachrichten hinzuschauen Wie wir es schaffen in unserer eigenen Kraft zu bleiben Links zu Annika Brix Annika auf Instagram Annikas Agentur Oracelle

Was ist eigentlich diese kosmische Kraft von der so viele Menschen sprechen und gibt es einen Unterschied zwischen dieser Kraft und dem göttlichen? Und warum sprechen wir im Yoga überhaupt vom göttlichen, wenn Yoga doch eine Philosophie und keine Religion ist?! Diesen Fragen gehe ich gemeinsam mit Moritz Ulrich, Gründer von Peace Yoga und Jivamukti Advanced Certified Teacher, auf den Grund. Moritz lebt und arbeitet seit mehr als 17 Jahren Yoga und hat viele verschiedene Erfahrungen gesammelt. Für ihn ist "Erleuchtung" und der Zugang zum göttlichen etwas fast alltägliches, dass wir alle erfahren können, wenn wir es uns selber erlauben. Links zu Moritz Ullrich Moritz auf Instagram Peace Yoga Berlin Ausbildungen mit Moritz

Wie oft hast du dich schon gefragt, ob, was und wie du dein eigenes Business aufbauen möchtest? Mela Bauer hat diesen Schritt vor 10 Jahren gewagt und hat mit Melagence ihre eigene Fashion Sales Agency gegründet. Die Gründung von Melagence war gut durchdacht und vor allem vorbereitet. Mela hatte viele Jahre im Sales in der Mode gearbeitet und der Schritt ihre eigene Agentur zu gründen, war zwar aufregend, machte aber eben auch sehr viel Sinn. Trotz Businessplan und betriebswirtschaftlichem Hintergrund, lässt Mela ihrer Intuition viel Raum bei der ständigen Weiterentwicklung ihrer Agentur. Nicht jede Entscheidung wird rational getroffen und nicht jeder Schritt kann 100% kontrolliert werden. "Das Gute am Selbstständigsein ist, dass man sich selbst noch besser kennenlernt." sagt Mela Bauer und da hat sie gar nicht mal so unrecht. Denn was Mela's Geschichte uns zeigt ist, wie sehr ihre eigene Persönlichkeit und ihre eigene Entwicklung, die Werte und Entwicklung ihrer Agentur und Arbeitsweise prägt. Was uns ihre Geschichte auch zeigt, ist eben mal wieder, dass es egal ob im Business oder privat nicht immer darum geht, alles nach gesellschaftlich anerkannten Standards zu machen, sondern viel mehr den Mut zu haben, diese Standards in Frage zu stellen und Wege zu finden, diese immer wieder Herauszufordern und anders zu machen. Links zu Mela Bauer & Melagence Melagence Website Melagence Instagram Mela Bauer Instagram Links zu Die Kunst du selbst zu sein Astrology 2024 Forecast & Kundalini Yoga A 2 hour workshop that will highlight important astrological themes for 2024 and share insights on how you can work with these cosmic energies to support your career, relationships and community. Kundalini Yoga & Meditation to integrate the information and to give a 40 day Sadhana to start your year. 28th of December from 19.00 to 21.00 live via zoom, or catch the replay afterwards.

Endlich ist sie zurück und dieses Mal sogar mit ihrem ersten, eigenen Buch: Atme. Jetzt! Die Rede ist von Christine Schmid meiner liebster Atem-Guruin! Wenn es um den Atem geht, gibt es niemanden dem ich so sehr vertraue wie Christine, ok gut, vielleicht noch ihrer Partnerin Conni Biesalski, aber das war es dann auch schon, fast. Seit 2012 beschäftigt sich Christine mit dem Atem, hat sich lange Zeit bei Judith Kravitz in den USA zum Transformational Breath Coach ausbilden lassen und ist seit dem damit beschäftigt, den Atem in die Welt hinauszutragen. Mit ihrem neuen Buch Atme. Jetzt! gibt sie allen Atem-Interessierten eine Grundlage, mit dem eigenen Atem bewusst in Verbindung zu gehen und sich und dem eigenen Körper über den Atem näher zu kommen. In der heutigen Folge sprechen wir über alles: Das neue Buch und wie es entstanden ist, wie sich Christines eigene Praxis in dieser Zeit verändert hat und welche Widerstände sie feststellen konnte, warum eine eigene Praxis so hilfreich sein kann und wie wir Wege finden, diese auch wirklich in unseren Alltag zu integrieren, warum Atem und Trauma so eng miteinander verbunden sind und warum uns der Atem helfen kann unsere Traumata zu integrieren und und und. Diese Folge ist vollgepackt mit unzähligen Tipps und Hinweisen, die in deinem Leben einen großen Unterschied machen können! Links zu Christine Schmid Website Instagram Buch Atme.Jetzt. Intesoma Breathwork Teacher Ausbildung Intesoma Video Podcast Intesoma Podcast auf Spotify Newsletter Podcast Folge mit Conni & Christine Podcast Folge mit Conni Biesalski Links zu Die Kunst du selbst zu sein WARTELISTE AUSBILDUNG MEDITATION 2024 In 2024 geht es weiter, wenn du deine Erfahrung mit Meditation vertiefen möchtest und lernen willst, wie du die Weisheit und Philosophie von Meditation sicher und respektvoll weiter geben kannst, dann setzt dich gerne auf die Warteliste für die kommende Ausbildung in 2024. So bist du mit eine der ersten Personen, die alle wichtigen Infos und Details bekommen. 4 WOCHEN MEDITATIONSKURS Tägliche Meditation, die dein Leben verändert zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen! Denn — in der Stille liegt die (deine) Kraft! Dieser 4 Wochen hilft dir, Meditation als neue Gewohnheit in deinen Alltag zu integrieren und zwar so das es in DEIN Leben passt. Du machst DEINE Erfahrung mit Meditation und veränderst dein Leben, so wie es für DICH wichtig ist und du stellst fest dass alle Antworten, nach denen du suchst bereits in dir sind. Am 8. Januar startet der nächste Kurs. MEDITATION KENNENLERNEN Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Es gibt Perfektionismus und es gibt spirituellen Perfektionismus, zumindest begegnet mir dieses Phänomen in der Spiri-Industrie immer wieder. Die Wellness-Industrie, in der auch ich leider lebe und arbeite, schafft es immer wieder uns das Gefühl zu geben "noch" nicht gut genug zu sein. Noch ein Kurs, noch ein Produkt, noch eine Affirmation und unser Traum endlich unsere Soul Clients zu finden, oder endlich in ruhe meditieren zu können oder endlich eine tiefere Verbindung zu uns selber zu spüren, ist erfüllt. Zumindest wird es es uns oft so suggeriert. Aber hat das jemals funktioniert? Hat dieses eine Produkt, dieser eine Kurs, diese eine Affirmation dich jemals an dein Ziel gebracht?! Im Zweifel nicht und schon stecken wir drin in der ewig währenden Spirale. Spiritueller Perfektionismus ist nichts anderes als ordinärer Perfektionismus, übermäßig hohe Standards, die wir uns selber setzten, aber nicht erreichen können oder werden und damit einhergehend auch oft gar nicht erst versuchen, sie zu erreichen oder gar anzupassen. Denn Gott bewahre, wir könnten ja scheitern. Also suchen wir lieber weiter nach noch einem Pflaster, dass wir auf diese Wunde packen können, anstatt einfach den Schritt zurück zu machen, alles zur Seite zu schieben und einen klaren Blick auf uns und unsere Situation zu bekommen. In dieser Folge beschäftige ich mich damit was spiritueller Perfektionismus ist, wie wir ihn erkennen können, welche Auswirkungen er hat und welche Fragen wir uns stellen können, für WENIGER Perfektionismus in unserem Leben.

Die Folge, auf die wir alle gewartet haben. Was erwartet uns energetisch in 2024?! Und wen können wir dazu besser Fragen als unser lieblings Medium Kristina Sacken! 2024 wird leicht! Wow, ich kann selber kaum glauben, dass ich das gerade aufschreibe. Nachdem Kristina in den letzten 2 Jahren, also 2022 und insbesondere 2023 von der geistigen Welt immer viele Informationen über Hindernisse, Umwege und etwaige Schwierigkeiten bekommen hat und ich persönlich im in diesem Jahr, wirklich alle diese Hindernisse mitgenommen habe, hatte ich tatsächlich kurz überlegt, ob ich überhaupt wissen möchte wie 2024 sich energetisch anfühlt. Da ich aber eine gute Vorbereitung über alles liebe, habe ich sie natürlich eingeladen und weil ich mir dachte, dass du, genauso wie am Ende doch einfach zu neugierig sind. Kristina hat, wie immer die letzten zwei Monate 2023 und die ersten Monate in 2024 für uns gechannelt und ob du es glaubst oder nicht, die Wörter: Leichtigkeit, Freude, Spaß und Manifestation sind gefallen. Zumindest wird es dann leicht, wenn wir es schaffen in unserer persönlichen Anbindung zu bleiben. Was Kristina damit meint, ist die Verbindung zum Herzen. Warum diese Verbindung 2024 so wichtig wird und warum es sich lohnt in den letzten Zügen von 2023 emotional noch mal so richtig auszumisten, das erzählt Kristina dir in dieser Folge. Themen der Folge Bis Ende 2023 können wir sehr gut spüren wie und wer wir sein möchten, das sollten wir nutzen. Wir spüren ebenfalls wer oder was wir nicht mehr sein oder fühlen möchten, hier lohnt es sich alles was wir nicht mehr möchten, wirklich radikal rauszuschmeissen. Tipps von der geistigen Welt, wie wir 2023 gut beenden können. Warum 2024 alles leicht geht was vom Herzen kommt. Warum über den Verstand ab 2024 nichts mehr funktioniert. Wie uns ein achtsames Leben helfen kann uns nach unserem Herzen auszurichten. Warum wir es uns in den ersten drei Monaten so richtig schön machen können und sollten. Was ab April geplant und umgesetzt wird. Links zu Kristina Der Spirit Guide Kurs — und dein extra Geschenk Kristinas Website Kristina auf Instagram Links zu Die Kunst du selbst zu sein YAMAS & NIYAMAS WORKSHOP In diesem Workshop tauchst du tief ein in die Yoga-Philosophie, um genau zu sein in den Yamas & Niyamas aus den Yogasutras. Die Yamas & Niyamas zeigen dir, wie du deine Meditations-Praxis vertiefen und vom Meditationskissen in deinen Alltag integrieren kannst! Du bekommst Hintergrundwissen zur Philosophie. Praktisches Wissen & Beispiele, wie du die Yamas & Niyamas in dein Leben integrieren kannst. Du erfährst warum und wie sie deine spirituelle Entwicklung auf die nächste Ebene bringen. Und lernst eine ganz neue Ausrichtung für dich kennen. 4 WOCHEN MEDITATIONSKURS Tägliche Meditation, die dein Leben verändert zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen! Denn — in der Stille liegt die (deine) Kraft! Dieser 4 Wochen hilft dir, Meditation als neue Gewohnheit in deinen Alltag zu integrieren und zwar so das es in DEIN Leben passt. Du machst DEINE Erfahrung mit Meditation und veränderst dein Leben, so wie es für DICH wichtig ist und du stellst fest dass alle Antworten, nach denen du suchst bereits in dir sind. MEDITATION KENNENLERNEN Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Sind wir dem Verlauf der Zeit eigentlich hilflos ausgeliefert? Oder können wir Zeit in unserem Leben beeinflussen? Und wie sollten wir eigentlich mit unserer Zeit umgehen, wenn wir ein “gutes” Leben führen möchten? #Auszeit Nils ist promovierter Politikwissenschaftler. Seit mehr als 15 Jahren begleitet er Menschen und Organisationen auf dem Weg in die Zukunft und hilft ihnen ihre Potenziale zu entfalten und neue Visionen, Zielvorstellungen oder Projekte zu entwickeln. Mit der digitalen Revolution und dem Übergang in das digitale Zeitalter hat sich unsere Wahrnehmung und unser Umgang mit Zeit noch einmal rapide geändert. Haben wir früher noch mit den Zyklen der gelebt, so gilt heute oftmals nur noch die Devise “Höher, Schneller, Weiter”. Aber was macht das eigentlich mit uns Menschen? Und in wiefern können wir trotz struktureller und gesellschaftlicher Vorgaben von Zeit unsere Zeit noch selbstbestimmt gestalten? Für Nils spielen dabei Auszeiten eine besonders wichtige Rolle. Die Momente im Leben, in denen wir bewusst aus dem ökonomischen Hamsterrad heraus steigen, um eine neue Perspektive auf unser Leben zu entwickeln. Waldbaden und Nils gleichnamiger Instagram Account Waldbaden Berlin ist die dabei eine Möglichkeit für eine bewusste Auszeit. Mit Waldbaden Berlin möchte Nils Menschen inspirieren sich eben genau diese bewussten Auszeiten zu nehmen, im kleinen, auf einer Wanderung durch das Berliner Umland. Ohne Handy, ohne Ablenkung, einfach eintauchen in den Wald, die Geräusche, Gerüche, die Wahrnehmung und schauen: “Was macht das eigentlich mit mir?”. Nils selber berichtet in dieser Folge auch von seinen längeren Auszeiten, auf dem Jakobsweg zum Beispiel, den er 8 Wochen lang gegangen ist und welche innere Transformation er dadurch erfahren hat. Ein Gespräch über die Balance von Zeit und Auszeit, nicht nur für uns Menschen, sondern auch für Unternehmen, Organisationen und unsere Gesellschaft. **Themen dieser Folge ** Das digitale Zeitalter und die Veränderung von Zeit Zeit als gesellschaftliches Konstrukt Wie wir Zeit selbstbestimmt beeinflussen können Waldbaden als Auszeit (von der Zeit in der wir leben) Die Bedeutung von Auszeiten im Leben für den eigenen Perspektivenwechsel Welche Veränderungen, zum Thema Zeit und soziale Zeiten & Phasen, Organisationen in den kommenden Jahren vornehmen müssen Wie wir als Individuen einen Einfluss auf diese Veränderungen haben können Links zu Nils Instagram Waldbaden Berlin Website Nils Weichert Links zu Die Kunst du selbst zu sein MENTORING YOGA & MEDITATION 3-monatiges Mentoring-Programm um dich, dein Wissen, deine Praxis, deinen Unterricht, deine Stimme mit Yoga & Meditation zu stärken. Und, um alle deine Fragen zu beantworten. Yoga ist der Weg zu dir selber und damit die Frage nach dem “Wer bin ich?!”. Dieser Weg sieht für jeden Menschen anders aus. Darum wurden Yoga und Meditation immer im 1:1 Setting weitergegeben. Buche deinen 20 minütigen kostenlosen Discovery Call, und finde heraus ob wir zusammen arbeiten. MEDITATION KENNENLERNEN Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Sue Giers ist Gründerin ihres Blogzines SoSUE und dem gleichnamigen Fashionlabel, dass sie gemeinsam mit ihrer Schwester betreibt. Aber das ist nicht alles, Sue hatte viele Rollen und Identitäten in ihrem Leben, Journalistin, Kreativdirektorin, Inhaberin eines Modegeschäfts, Mutter, um nur ein paar zu nennen. Die Flexibilität, mit der Sue ihr Leben gestaltet, sich selber immer wieder hinterfragt und neu ausrichtet, kennt kaum Grenzen. Grund genug mit Sue über ihr Leben, ihre Einstellung zum Leben, ihr Business und auch ihr Alter zu sprechen. Themen dieser Folge Vom Umgang mit Schicksalsschlägen und wie man daraus wachsen kann Warum es sich lohnt, sich mit den großen und kleinen Fragen des Lebens auseinander zusetzten Was es heißt Flexibilität ins Leben zu bringen und warum wir mehr davon brauchen Warum Sue mit 50 Jahren nochmal ein Unternehmen gegründet hat und die Herausforderungen, die ein solche Gründung mit sich bringt Warum Sichtbarkeit gerade im älter werden so wichtig ist Warm wir alle mehr auf uns selber hören sollten Links zu Sue Sue auf Instagram SoSUE online Shop und Magazin Links zu Die Kunst du selbst zu sein 4 WOCHEN MEDITATIONSKURS Tägliche Meditation, die dein Leben verändert zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen! Denn — in der Stille liegt die (deine) Kraft! Dieser 4 Wochen hilft dir, Meditation als neue Gewohnheit in deinen Alltag zu integrieren und zwar so das es in DEIN Leben passt. Du machst DEINE Erfahrung mit Meditation und veränderst dein Leben, so wie es für DICH wichtig ist und du stellst fest dass alle Antworten, nach denen du suchst bereits in dir sind. MEDITATION KENNENLERNEN Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Endlich geht es weiter, die Sommer unfreiwillige und doch irgendwie freiwillige Sommerpause ist vorbei. Wenn du gedacht hast, du bist mich endlich los, muss ich dich leider enttäuschen. Nach einigen turbulenten Monaten kehrt endlich Ruhe ein, zumindest gehe ich momentan davon aus. Und mit der Ruhe kommt die Kraft, oder in der Ruhe liegt die Kraft oder vielleicht auch einfach beides. Die unfreiwillige Sommerpause war weder gewollt noch geplant, warum sie aber dennoch gut war und was ich alles in den letzten Wochen und Monaten lernen konnte, davon berichte ich in dieser Solo-Episode. Und ja keine Sorge, Interviews wird es auch wieder geben! Schön wieder hier zu sein. MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. KOSTENLOSE 5 TAGE MEDITATIONS-CHALLENGE ohne Meditation Melde dich einfach an. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

"Wenn's nicht leicht" ist dann ist es auch nicht richtig. Ich glaube den Satz haben wir alle schon mal gehört oder selber gedacht. In der Spiri-Bubble wird uns oft suggeriert, dass alles immer leicht sein und im Flow sein muss, weil es sonst einfach nicht für dich, mich oder uns ist. Dieses Jahr ist für mich alles andere als leicht, weder im Bereich Wohnung noch im Bereich Business. Genau darum habe ich mich in den letzten Wochen und Monaten viel mit diesen Fragen beschäftig, muss bzw. kann wirklich alles immer leicht und im Flow sein? Und was sagt eigentlich die Yoga-Philosophie dazu? Wenn alles immer leicht wäre, warum wollen wir dann unser Ego trainieren oder besser gesagt überwinden? Ist das Ego vielleicht der Teil in mir (und dir), der diesen Schmerz und dieses Leid auslöst? Und wie kann uns Yoga helfen uns aus diesem Leiden zu befreien? Ok, ich gebe zu es waren sehr viele Fragen, die ich mir gestellt habe. Die Antworten findest du zusammengefasst in dieser Podcast-Folge. Themen der Folge Warum nicht immer alles leicht ist im Leben Was deine Seele und dein Ego sind aus Sicht der Yoga-Philosophie Warum du nicht dem Leben entsagen musst, um dich von deinem Ego zu befreien Was du tun kannst, um deine Seele besser zu hören Links zum Podcast MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. KOSTENLOSE 5 TAGE MEDITATIONS-CHALLENGE ohne Meditation Melde dich einfach an. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Kristina Sacken, Medium und unser liebslings Orake ist zurück und gibt uns einen Einblick in die Energie der zweiten Jahreshälfte für 2023. 2023 war bislang sicherlich kein einfaches Jahr uns so wie es aussieht, wird auch die zweite Hälfte des Jahres wellig bleiben, zumindest was unsere materielle und berufliche Ausrichtung angeht. Die Liebe strahlt im August und das zieht sich auch bis zum Herbst durch. Beruflich gesehen, gibt es noch einige Herausforderungen oder Berggipfel auf die wir klettern dürfen, aber die Geistige Welt ist bei uns und unterstützt uns. Der Oktober kann uns dann ein Gefühl des Jahreshochs einbringen und wird im besten Fall dein Erntemonat. Geniesse den Oktober und alles was dir dort entgegengebracht wird. Denn ab November wird der Wind eisiger, privat und kollektiv. Mehr Details und ein paar Tipp, wie du die Energie bis Ende des Jahres gut für dich nutzen kannst, verrät Kristina dir in dieser Folge. Links zu Kristina Kristina's Website Mediale Ausbildung mit Kristina Kristinas's Podcast auf Spotify Kristina auf Instagram Links zu Die Kunst du selbst zu sein 4 WOCHEN MEDITATIONSKURS Tägliche Meditation, die dein Leben verändert zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen! Denn — in der Stille liegt die (deine) Kraft! Dieser 4 Wochen hilft dir, Meditation als neue Gewohnheit in deinen Alltag zu integrieren und zwar so das es in DEIN Leben passt. Du machst DEINE Erfahrung mit Meditation und veränderst dein Leben, so wie es für DICH wichtig ist und du stellst fest dass alle Antworten, nach denen du suchst bereits in dir sind. Mit Code RADIANCE sparst du 10% bei deiner Anmeldung MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. KOSTENLOSE 5 TAGE MEDITATIONS-CHALLENGE ohne Meditation Melde dich einfach an. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Valerie ist Coachin und Wegbegleiterin für die entscheidenen Wendepunkte im Leben ihrer KlientInnen. Valerie kennt diese Wendepunkte sehr genau, denn sie hatte selber einige davon ihrem Leben. Traumatische Erlebnisse in ihrer Kindheit, Sinnkrisen zwischen Berlin, Salzburg und Wien und nicht zuletzt das hineinwachsen in ihre neuste Identität als Mutter, haben Valerie stark geprägt. Die Frage “Wer bin ich” und “Was ist meine Bestimmung, mein Purpose” haben Valerie dabei immer begleitet. Über die Jahre hat sie sich mit den verschiedensten Tools von Yoga, Achtsamkeit, Lebens- und Sozialberaterin und systemischen Coaching auseinandergesetzt und ihren ganz eigenen Baukasten entwickelt, mit dessen Hilfe Valerie ganz selbstbestimmt ihr Leben gestaltet. Denn wenn Valerie eines gelernt hat, dann, dass ein glückliches Leben immer wieder ein Nachjustieren verlangt und mit ständiger Veränderung Hand in Hand geht. Veränderungen, vor denen wir keine Angst haben müssen, sondern denen wir mit Freude entgegen gehen dürfen, wenn wir uns, unsere Werte, Visionen und unsere Bestimmung kennen. Genau dabei unterstützt Valerie ihre KlientInnen auch in ihrer Arbeit als Coachin — die eigene Bestimmung zu finden, den eigenen Purpose und ein glückliches, zufriedenes Leben zu führen. Wenn du auch auf der Suche nach deinem Purpose bist, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Wir sprechen darüber: Wie Valerie Vision und Purpose für das eigene Leben definiert Welche Rolle unsere Werte für das finden und ausleben unseres Purpose spielen Warum der Purpose sich immer wieder verändern darf und soll Wie Valerie ihre Bestimmung gefunden hat Und wie ihre neue Rolle als Mutter ihr noch mal sehr viel mehr Klarheit und Neuorientierung für ihre Bestimmung gegeben hat Wenn du Valerie näher kennen lernen möchtest findest du alles zu ihr hier, inklusive der Warteliste für Valerie’s neues Coaching-Programm “Moms Mastermind” Valerie’s Website Warteliste Moms Mastermind Valerie auf Instagram Valeries Podcast The Happiness Institute Links zu Die Kunst du selbst zu sein MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. KOSTENLOSE 5 TAGE MEDITATIONS-CHALLENGE ohne Meditation Melde dich einfach an. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Darüber, dass eine tägliche Meditation dein Leben positiv beeinflussen kann, müssen wir nicht mehr sprechen. Behaupte ich jetzt mal. Aber Meditation ist mehr als die reine Technik an sich. Wenn du dir, der Frage wer du bist und was deine Aufgaben in diesem Leben sind näher kommen möchtest, dann geht es nicht nur darum Meditation auf deinem Kissen zu praktizieren, sondern darum, wie du die Qualitäten, die du in deiner Meditation wahrnimmst, auch in deinem Alltag verkörpern kannst. Die Yoga-Philosophie ist dabei ein wunderbarer Leitfaden und Inspiration zu gleich. Nein es geht nicht darum, ALLES aus der der Yoga-Philosophie zu kennen und zu verstehen, dafür wird ein Leben kaum reichen. Welche Bücher und Schriften interessieren dich, wozu hast du eine Räsonanz, welche LehrerInnen kennst du, die dich auf diesem Weg begleiten können? Diese Fragen können dir helfen herauszufinden wo und wie du für dich anfangen möchtest, denn Meditation leben hat ganz viel mit Selbstreflexion zu tun und mit handeln! Wie kannst du aktiv werden und warum?! Das alles erfährst du in der Folge. Themen der Folge Meditation jenseits des Kissens Warum die Verkörperung von Mediation im Alltag deiner Selbsttransformation dient Wie du die Yoga-Philosophie als Leitfaden nutzen kannst Tipps und Strategien zur Verkörperung von Meditation im Alltag Warum es uns schwer, Meditation im Alltag zu leben Links zu Die Kunst du selbst zu sein MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. KOSTENLOSE 5 TAGE MEDITATIONS-CHALLENGE ohne Meditation Melde dich einfach an. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Karima Stockmann ist Autorin, Speakerin, Lebensfreude Stifterin, Mutter und noch so einiges mehr. Karima hat schon früh gelernt Herausforderungen in Chancen zu verwandeln. In ihrer Jugend erhielt sie die Diagnose „Diabetes mellitus Typ 1“, was gleichzeitig der Start in ein anderes Leben. Wunsch nach Wissen, Experimentierfreude und viel Vertrauen haben aus dieser Krankheit irgendwann ein motivierenden Wegbegleiter für Karima gemacht. Mit dem sie heute viele Menschen in ihren Büchern, Keynotes oder bei Workshops inspiriert. Was Karima am meisten aus dieser Krankheit gelernt hat, ist ein intuitiver Umgang mit sich selber und mir ihrem Leben. Intuition ist mittlerweile wie ein roter Faden, der sich durch Karima’s Leben zieht und den sie sich zur Aufgabe gemacht hat mit uns allen zu teilen. Um Intuition geht es darum auch im Interview mit Karima. Wie definiert sie Intuition für sich, wie können wir Intuition von den vielen anderen Stimmen, die in uns wohnen unterscheiden, können wir Intuition trainieren und wenn ja wie, sind nur einige Fragen, die Karima beantwortet hat. Nicht nur im Podcast, sondern auch in ihrem neuen Buch Intuitives Muttersein, über das wir auch ganz am Ende der Folge sprechen. Themen der Folge Karima’s Diabetes Diagnose und die Neuausrichtung ihres Lebens Karima’s Definition von Intuition Praktische Beispiele und Aufgaben, wie wir Intuition trainieren können Verschiedene Facetten der Intuition Mutterschaft und Intuition Links zu Karima Stockmann Karima’s Website Karima’s Instagram Karima’s Buch Intuitives Muttersein Karima auf Youtube inklusive Lied Links zu Die Kunst du selbst zu sein MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. MEDITATION KENNENLERNEN Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Wann hast du das letzte Mal etwas auf einen anderen Menschen projiziert oder wann hattest du das letzte Mal das Gefühl, dass ein anderer Mensch etwas auf dich projiziert? Die Projektion ist ein psychologisches Phänomen, das in der Psychoanalyse und der allgemeinen Psychologie beschrieben wird. Es bezieht sich auf den unbewussten Prozess, bei dem eigene Gedanken, Gefühle, Eigenschaften oder Wünsche einer Person auf andere Menschen oder Objekte übertragen werden. Dabei werden Inhalte, die für Menschen unangenehm, bedrohlich oder unakzeptabel sind auf externe Personen oder Situationen übertragen. Besonders negative Gedanken oder Eigenschaften, die ein Mensch an sich selber nicht akzeptieren möchte, werden gerne auf andere Menschen übertragen. Ich bin mir sicher, dass kommt dir genauso bekannt vor wie mir. Wir alle projizieren und haben bestimmte Erwartungshaltungen an andere Menschen in unserem Umkreis, aber auch an uns selber. Als Yoga & Meditationslehrerin passiert es mir immer wieder, dass ich zur Pojektionsfläche meiner SchülerInnen werde, oft unbewusst, trotzdem nicht immer angenehm. Um Projektionsfläche zu sein, musst du nicht in einer lehrenden Tätigkeit arbeiten, dass kann dir genauso im Job, der Familie oder bei FreundInnen passieren. In dieser Folge gehen wir darauf ein, was Projektion genau bedeutet, woran wir sie erkennen, wie wir uns schützen können insbesondere, wenn die Projektion nicht gerechtfertigt ist und wie warum es so wichtig ist, dass wir ein größeres Bewusstsein für dieses Thema schaffen. Themen des Podcast Bewusstsein schaffen für den Umgang mit Projektionen Schwierigkeiten im Umgang mit Projektionen insbesondere als lehrende Person Notwendigkeit von offener Kommunikation Selbstreflexion über die eigenen Handlungen und Erwartungen Bereitschaft das eigene Handeln zu korrigieren Wahrnehmung der eigenen Grenzen und setzten von Grenzen Links zu Die Kunst du selbst zu sein 4 WOCHEN MEDITATIONSKURS Am 12. Juni startet der nächste Meditationskurs. Tägliche Meditation, die dein Leben verändert zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen! Denn — in der Stille liegt die (deine) Kraft! Dieser 4 Wochen hilft dir, Meditation als neue Gewohnheit in deinen Alltag zu integrieren und zwar so das es in DEIN Leben passt. Du machst DEINE Erfahrung mit Meditation und veränderst dein Leben, so wie es für DICH wichtig ist und du stellst fest dass alle Antworten, nach denen du suchst bereits in dir sind. Mit dem Code: ARTOFYOU10 sparst du 10% bei der Anmeldung. Einfach beim Check-Out eingeben und sparen. Der Code ist bis zum 10 Juni 2023 gültig. MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. MEDITATION KENNENLERNEN Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Sehnst du dich auch nach mehr Balance zwischen deinem Arbeits- und Privat Leben? Unsere hektische Welt macht es uns nicht leicht ein harmonisches Zusammenspiel von Beruf und Privatleben zu finden. Schon gar nicht dann, wenn wir gerade unzufrieden mit unserem Beruf sind oder in einer stressigen Arbeitsphase stecken. Work-Life Balance ist das Stichwort der heutigen Folge und wen könnte es besseres geben, um darüber zu sprechen als Leni Bolt. Leni ist Expert:in für Zeitmanagement & Achtsamkeit im Arbeitsalltag, vielleicht kennst du Leni als Host der Netflix-Serie Queer Eye Germany, oder als Teil der LGBTQIA+ Community und im Herzen, wie Leni selber von sich sagt ist und bleibt sie ein Hippie. In den letzten Monaten hat Leni ihr erstes Buch geschrieben Work-Life-Liebe, dass am 30. Juni erscheint. Im Podcast spricht sie darüber, warum es vielen Menschen, inklusive ihr selber so schwer fällt diese Balance von Work & Life zu finden und dann auch noch zu halten, sie gibt Tipps, worauf wir achten können, wenn wir aus der Balance geraten und verrät uns warum, es bei ihr im Leben und im Buch noch um mehr geht als Work-Life, um genauer zu sein, was die Liebe in diesem Dreiklang bedeutet. Themen des Podcast Warum wir uns gerne mit unserem Beruf identifizieren und warum es wichtig ist zu lernen, sich von dieser Identifikation zu lösen. Der Unterschied zwischen Beruf und Berufung. Die Bedeutung unserer persönlichen Werte für Berufs- aber auch für unser Privatleben. Praktische Tipps mit denen Leni mehr Balance in ihren Arbeitsalltag bringt. Links zu Leni Bolt Leni’s Website Leni auf Instagram Das Buch Work-Life-Liebe vorbestellen! Es erscheint am 30. Juni 2023 Links zu Die Kunst du selbst zu sein 4 WOCHEN MEDITATIONSKURS Am 12. Juni startet der nächste Meditationskurs. Tägliche Meditation, die dein Leben verändert zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen! Denn — in der Stille liegt die (deine) Kraft! Dieser 4 Wochen hilft dir, Meditation als neue Gewohnheit in deinen Alltag zu integrieren und zwar so das es in DEIN Leben passt. Du machst DEINE Erfahrung mit Meditation und veränderst dein Leben, so wie es für DICH wichtig ist und du stellst fest dass alle Antworten, nach denen du suchst bereits in dir sind. Mit dem Code: ARTOFYOU10 sparst du 10% bei der Anmeldung. Einfach beim Check-Out eingeben und sparen. Der Code ist bis zum 10 Juni 2023 gültig. MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. MEDITATION KENNENLERNEN Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Momente der Unsicherheit kennst du sicher genauso gut wie ich. Oft sind es die Augenblicke und Situationen im Leben, von denen wir dachten, wir haben alles unter Kontrolle, bis wir dann feststellen, dass das Leben sich eben einfach nicht kontrollieren lässt. Genau in so einer Situation befinde ich mich gerade. Ein guter Freund fragte mich “Wie hilft dir denn deine Meditation mit dieser unsicheren Phase gerade umzugehen”. Meine Antwort “Meditation, die Technik an sich hilft mir nicht. Was mir hilft ist die Philosophie, die Art und Weise Meditation zu leben, im Alltag, die Teachings, die ich von meinen Lehrer/innen bekommen habe — die helfen mir gerade” Wie genau, darüber spreche ich in dieser Solo-Folge. Welche Teachings von Vairagya bis zu Tapas, beschäftigen mich gerade besonders. Wie nehme ich sie in meinem Alltag wahr. Wie gehe ich damit um, dass dieser Prozess von Wissen aufnehmen, eine eigene Erfahrung machen und dann eine Haltung dazu einnehmen, noch gar nicht abgeschlossen ist. Was kann und möchte ich hier gerade teilen, was kann und möchte ich als Lehrerin gerade teilen. Und wie kann ich mich selber von der Projektion “Lehrerin” immer wieder auf’s Neue befreien und Mensch und in meiner eigenen Integrität sein. Diese Folge war sicherlich nicht die leichteste für mich, aber ich hoffe von Herzen, dass sie mit dir räsoniert. Themen der Folge Wie und warum uns Meditation in Momenten der Unsicherheit helfen kann Warm wir nicht alle Probleme einfach immer nur lösen müssen Warum es sich lohnt Kontrolle loszulassen Die drei Phasen der Selbsttransformation und wie sie uns als Schüler/innen und auch als Lehrende betreffen Wie wir als Yoga & Meditationslehrende mit Phasen der Unsicherheit umgehen können und trotzdem weiterhin authentisch und mit Integrität unser Wissen und unsere Erfahrungen teilen können Links zu Die Kunst du selbst zu sein MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. MEDITATION KENNENLERNEN Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Amely Kuchenbäcker ist Gründerin von Ylumi, ihrem Unternehmen, mit dem sie Nahrungsergänzungsmittel inspiriert von der traditionellen chinesischen Medizin herstellt, Sängerin und Songwriterin. Fast spielerisch wechselt sie in ihrem Alltag von einer Identität in die Nächste. Und auch wenn dieser Wechsel der Identitäten nicht immer ganz leicht ist, oder auch mal nicht die gewünschte Akzeptanz im Außen findet, kann Amely ihr Leben sich nicht anders vorstellen. Musik war schon immer ihre Leidenschaft, von Kindesbeinen an. Doch gesundheitliche Probleme führten dazu, dass Amely näher mit der Traditionellen Chinesischen Medizin in Kontakt kam und die positive Wirkung verschiedener Kräutermixturen selber erfahren konnte. Daraufhin gründete sie 2017 Ylumi, gemeinsam mit ihrem Bruder Ben und natürlich einem Team von TCM-Expert/innen und Ernährungswissenschaflter/innen mit denen die beiden Nahrungsergänzungsmittel kreieren, die uns von innen heraus zum strahlen bringen. Doch wie bringt Amely diese beiden Leidenschaftlich in ihrem Alltag zusammen? Fällt es ihr schwer von einer Identität in die nächste zu schlüpfen? Was hilft ihr bei sich selber zu bleiben und ihren Weg klar vor Augen zu sehen? Und warum hat “Purpose” eigentlich nichts mit einem Jobtitel zu tun? Über all das und noch viel mehr, haben wir in diesem Interview gesprochen. Themen dieser Folge: Die Chancen und Herausforderungen von einem multipassoniertem Leben Warum es wichtig ist auf die eigene, innere Stimme zu hören, anstatt auf die Stimmen im Außen Wie Amely ihre Liebe zur Musik mit ihrem Unternehmerinnen dasein vereint Warum Purpose viel mehr mit Intention, als mit einem Jobtitel zu tun hat Und wie Amely ihren Purpose gefunden hat Warum es sich lohnt, die verschiedensten Identitäten im Leben auszuleben Links zu Amely und Ylumi Ylumi Website Mit dem Code: MICHAELA sparst du 15% bei deiner nächsten Bestellung. Ylumi Instagram Amely’s Instagram Amely auf Spotify Links zu Die Kunst du selbst zu sein MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. MEDITATION KENNENLERNEN Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com

Panch Nishan unterrichtet Kundalini Yoga und das seit mehr als 22 Jahren. Bereits mit 14 war sie das erste Mal beim Yoga und nach einigem ausprobieren unterschiedlicher Richtungen ist sie dann beim Kundalini Yoga gelandet. Dafür ist sie mit 19 für ihr erstes Teacher Training im Kundalini Yoga Ashram in New Mexico gelandet und dort dann nach ihrer Ausbildung auch für 5 Jahre geblieben. Das Wort “Guru-Culture” war ihr damals nicht wirklich ein Begriff, dennoch hat sie in ihrer Zeit im Ashram einige Dinge wahrgenommen, die sie heute bewusst als Ego getriebene Guru-Momente erkennen kann. Über die Guru-Culture und damit der Machtmissbrauch von LehrerInnen gegenüber SchülerInnen wird in Yoga-Kreisen immer öfter besprochen, da sich immer mehr Erlebende trauen, über diese traumatischen Ereignisse zu sprechen. Auch Yogi Bhajan, der Gründer von Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan hat seine Macht in vielen Fällen missbraucht. Und auch wenn Panch Nishan nicht persönlich betroffen war, so bedurften die letzten Jahre nach dem “Fall von Yogi Bhajan” für sie doch einiger Aufarbeitungszeit. Wie geht man damit um, wenn der eigene Lehrer und Guru zum Täter wird? Warum missbrauchen Menschen ihre Macht, wie können wir diesen Missbrauch rechtzeitig erkennen und uns und andere davor schützen? Und wie können wir unsere eigene Weisheit und Kraft, die jeder/jedem von uns inne wohnt erkennen? Das sind nur einige Fragen die Panch Nishan sich gestellt und mit uns geteilt hat. Sie ist selber noch mitten im Prozess. Ihr ist klar, dass es einen Paradigmen-Wechsel geben muss und das es eine Guru-Culture nicht mehr geben darf und das wir zusammen daran arbeiten müssen, doch wie genau das passieren kann und wann genau dieser Wechsel stattfindet, dazu gibt es mehr Fragen als Antworten. Diese Episode ist ein Einblick in Panch Nishans eigenen Prozess, unabgeschlossen, dennoch offen, verwundbar und ehrlich. Vielleicht wirft diese Folge mehr Fragen als Antworten auf und wenn dem so ist, dann sicherlich, weil es an der Zeit ist, dass wir uns diesen Fragen stellen. Links zu Panch Nishan Panch Nishan’s Website Panch Nishan’s Instagram Links zu Die Kunst du selbst zu sein MEDITATIONSLEHRER:IN FORTBILDUNG 50 Stunden Fortbildung, um die jahrtausende alte Philosophie und Technik von Meditation in deine Arbeit mit Menschen zu integrieren. In dieser Fortbildung erhältst du Hintergrundwissen zu Yoga-Philosophie, intensivierst deine eigene Praxis und Erfahrung mit Meditation und bekommst tiefe Einblicke in die Methodik und Didaktik des sicheren Unterrichtens. Für Yogalehrer/innen, Achtsamkeitslehrer/innen, Therapeut/innen, Breathworker/innen & Coaches Die Fortbildung findet im September/Oktober 2023 statt. 4 WOCHEN MEDITATIONSKURS Tägliche Meditation, die dein Leben verändert zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen! Denn — in der Stille liegt die (deine) Kraft! Dieser 4 Wochen hilft dir, Meditation als neue Gewohnheit in deinen Alltag zu integrieren und zwar so das es in DEIN Leben passt. Du machst DEINE Erfahrung mit Meditation und veränderst dein Leben, so wie es für DICH wichtig ist und du stellst fest dass alle Antworten, nach denen du suchst bereits in dir sind. MEDITATION KENNENLERNEN Hier findest du kostenlose Meditationen, Workshops und Workbooks zum ausprobieren. Nicht vergessen Den Podcast abonnieren und die Folge mit einem Menschen teilen, der dir wichtig ist. Feedback kannst du gern schicken an: michaela@michaelaaue.com