Naaji /ناجـی
Subscribed: 180,452Played: 4,167,041
Subscribe
© ناجی
Description
پادکست ناجــی
میزبان: پری
روایتگری تجربه های متفاوت آدمها و دیدگاهشون به زندگی، با چاشنیِ روانشناسی، خودشناسی و حرکت در مسیر رشد و آگاه تر شدن!
مهمان هایی که حرفهاشون کمک میکنه ما خودمون رو بهتر بشناسیم، دنیا رو جور دیگه ایی ببینیم و زندگی آگاهانهتری داشته باشیم.
«گاهی یک جمله، میتونه مسیر زندگی مون رو تغییر بده! »
پرشنونده ترین اپیزودها :
عزت نفس، اثر مرکب، نه گفتن و مهرطلبی، اعتماد به نفس ، استمرار، دوستی های خاکستری و از مقایسه تا حسادت.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
71 Episodes
Reverse
63گاهی توی رابطه عاطفی هستیم که حس میکنیم طرف مقابل عشق اش رو بهمون ابراز نمیکنه! و از رابطه راضی نیستیم، توی این اپیزود راجع به این حرف میزنیم که شاید زبان عشقتون باهم فرق داره!!اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشورکانال یوتیوب پری پیج اینستاگرام پریتنها کانال تلگرام پادکست ناجیتدوینگر: سروش ارجمندی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ما چطور عاشق میشیم؟ چه چیزاهایی برای تداوم یک رابطه عاطفی مهمه! «تئوری انتخاب در روابط» اسپانسر : پلتفرم روان درمانhttps://ravandarman.com/ پیج اینستاگرام پری تنها کانال تلگرام پادکست ناجیتدوینگر: سروش ارجمندیموزیکهای استفاده شده در این اپیزود به ترتیب:ته خط، حمید عسکریعسل، داوود بهبودیمعما، معین Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اکثر مردم، درونگرایی رو با افسردگی، دل مردگی و انزوا طلبی اشتباه میگیرن! اصن یه آدم درونگرا دنیا رو چطور میبینه؟ آیا درونگراها ضداجتماعی هستن؟این اپیزود قراره کلی صداهای ناشناس مهمان رو بشنوی، کسایی که مخاطبین ناجی هستند و راجع به درونگرایی حرف زدن!اسپانسر : پلتفرم روان درمانhttps://ravandarman.com/ پیج اینستاگرام پری کانال تلگرام پادکست ناجیتدوینگر: سروش ارجمندی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
چرا دوستی های صمیمی که داشتیم، بعد از چند وقت کمرنگ میشن؟ چرا توی دوران بچگی دوست پیدا کردن راحت تر بود ؟ ( این اپیزود توی بهمن ماه یعنی حدود نُه ماه پیش منتشر شد، به اسم دوستی های خاکستری، اما به دلایل نامعلومی خیلی کم شنیده شد و حس کردم مطلبش خیلی مهمه و لیاقتش بود خیلی بیشتر بهش توجه بشه!! واسه همین دوباره با اسم دیگه ایی منتشرش کردم!! ) اپیزود مرتبط: هویت ناپایدار اپیزود ۳۸اسپانسر : پلتفرم روان درمان پیج اینستاگرام پری: کانال تلگرام پادکست ناجی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
از قدیم گفتن، کار امروز رو به فردا ننداز !! اگر زیاد کارهات رو عقب میندازی، تو تنبل نیستی، شاید مشکل در تنظیم هیجاناتت داری…منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانhttps://ravandarman.com/تدوینگر: سروش ارجمندیمهمان اپیزود: خاطره ضبیحیموزیک وسط اپیزود: شادمهر, پاییزکانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
فکر کنم اسم اپیزود گویای همه چیز هست! فقط میتونم بگم اگر آب دستت هست بذار زمین و این اپیزود رو بشنو! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانhttps://ravandarman.com/مهمان اپیزود: غزل شیخ طاهریکانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
فقط کافیه دو دقیقه اول اپیزود رو بشنوی، تا متوجه بشی چقدر وابستگی عاطفی، موضوع مهمیه! چون خیلی از ماها بزرگ شدیم، اما هنوز بند ناف عاطفی مون با عزیزانمون پاره نشده !! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastاسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانمهمان اپیزود: دکتر بهرنگ عجمAll music credit goes to : Sajjadabbariki _- Saj (Feat Sharomin): Man Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اگر توی رابطه حس میکنی درک نمیشی، نادیده گرفته میشی، خواسته هات اولویت نداره، مدام تحقیر میشی و بهت تلقین میشه که همه چیز تقصیر توعه…شاید مشکل از تو نیست، طرف مقابلت خودشیفته اس! خیلی وقتها کسی که با یک فرد خودشیفته رابطه داره، کمکم به این باور میرسه که “مشکل از خودشه” و عزت نفسش افت میکنه چون اون فرد دستکاری روانی میکنه.اما واقعیت اینه که مشکل در رفتارهای ناسالم و الگوی شخصیتی طرف مقابله! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانکانال تلگرام پادکست ناجی:https://t.me/Naaji_Podcastمهمان اپیزود: سونا چایچی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
لطفا این یازده دقیقه رو بشنو ! یه یادآوری دوستانه از طرف پری… کانال تلگرام پادکست ناجیموزیک ها: Music Credits Goes to: Field از Evgeny Grinko (آلبوم Silent Like Water)Naser Cheshm Azar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.یه گفتگوی دوستانه و صمیمی بین دو نفر که بیش فعال هستن و از چالش های تحصیلی، کاری و زندگی روزمره شون حرف میزنن و راهکارهایی که بهشون کمک کرده نقص توجه و بیش فعالی رو مدیریت کنن!شنیدن این اپیزود بهت دیدگاه تازه ایی درباره اختلال بیش فعالی میده و یه سری راهکارهای پیشنهادی برای مدیریت اش!!منتظر نظرت برای این اپیزود هستمکانال تلگرام پادکست ناجیویدیو مل رابینز و دکتر mateTaking Charge of Adult ADHD – نوشته Russell A. Barkley یکی از معتبرترین متخصصان ADHD، با تمرکز روی بزرگسالان و مهارتهای مدیریت علائم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این روزها همه فکر میکنند که إی دی إچ دی هستن، شما چطور !؟ :))توی این اپیزود درباره نشانه های اختلال نقص توجه و بیش فعالی صحبت کردیم، با یک متخصص در همین موضوع، و راه های تشخیص و درمان. !منتظر نظرت برای این اپیزود هستم کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastپیج آقای نوژن منصوری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اینروزا درباره ترومای بین نسلی خیلی صحبت میشه، زخم هایی که شاید ما خودمون تجربه نکردیم، اما از طریق والدین و یا اجدادمون به ما به ارث رسیده! گاهی یه الگوی رفتاری نسل اندر نسل بین افراد منتقل شده و حالا ما هم گرفتار عواقبش شدیم.توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم.اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمیمنتظر نظرت برای این اپیزود هستمکانال تلگرام پادکست ناجیموزیک : پرواز قوها ، علیرضا قربانیمنابع: • It Didn’t Start With You – Mark Wolynn • The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk • Emotional Inheritance – Galit Atlas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
بعد از یک اتفاق تلخ در زندگیمون، مثل تجربه مرگ عزیزان، طلاق، مهاجرت، بیماری، ورشکستگی، تصادف، و بلایای طبیعی مثل جنگ ، چه اتفاقی در روان ِما میفته؟ چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد…توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص و محقق تروما بودم.اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمیمنتظر نظرت برای این اپیزود هستم!کانال تلگرام پادکست ناجیاگر کیفیت ضبط با مهمان ، عالی نیست، عذرخواهی میکنم !موزیک : سرنوشت از همایون شجریان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
« این اپیزود قبل از جنگ ضبط شده» تروما چیه ؟ به چه اتفاقاتی میگیم تروما؟ چطور یک زخم قدیمی از گذشته مون، میتونه آینده و حال رو هم خراب کنه…توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم. اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: والدین سمی، خودابرازگری. منتظر نظرت برای این اپیزود هستمکانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastپیج دکتر بهرنگ عجم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب هفتم پس از بحران»در این روزای بعد از آتش بس جنگکمتر به خودمون و اطرافیانمون سخت بگیریم… ماها کم رنج نکشیدیم! کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastمنبع: "کتاب "عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، مگان دیواین It’s ok if you’re not ok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب ششم پس از بحران»در این روزای بعد از آتش بس جنگ نظامی بین ایران و اسرائیل،ممکنه با شنیدن صداهای بلند، دچار اضطراب بشی، یا شنیدن یک جمله توی اخبار به شدت حالت رو بهم بریزه، و برای چند ثانیه قفل کنی و فریز بشی! این اپیزود بهت کمک میکنه این حالت رو بیشتر بشناسی و بدونی باهاش باید چیکار کنی! حتما اپیزودهای قبلی که این چند شب منتشر شده رو گوش کن، چون موضوعات مکمل همدیگه هستن!کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast منابع برای مطالعات بیشتر : The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk Waking the Tiger – Peter Levine مقالات Psychology Today در موضوع PTSD مرکز PTSD در وبسایت National Institute of Mental Health (NIMH)پیج خانم چایچی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب پنجم پس از بحران»در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… یکی از مهم ترین حس های این روزامون خشم هست، که کمتر بهش پرداخته میشه، ولی اگر دیده نشه منجر به افسردگی میشه!!کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:صنایع چوب دست ساز بَلَته!تولید و پخش پوشاک نظری هاSona.Chaichi , پیج خانم چایچی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب چهارم پس از بحران»در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… و خوبه بدونیم که چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد، یه تمرین ذهن آگاهی هم توی این اپیزود داریم!! کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:پارسی چین شمع دژاوو Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… و خوبه بدونیم توی مغزمون داره چه اتفاقی میفته و چطور میشه باهاش کنار اومد! کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:@Moonikabrand@Poony_kidمنابع این اپیزود:کتاب “The Art of Uncertainty” از Dennis Merritt Jonesدرباره رها کردن نیاز به کنترل و پذیرش زندگی در لحظهکتاب “Uncertainty: Turning Fear and Doubt into Fuel for Brilliance” از Jonathan Fieldsبررسی تأثیر عدم قطعیت بر خلاقیت، اضطراب، و رشد شخصی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… و خوبه بدونیم چطور باید ازین بحرانها عبور کنیم و تاب بیاریم و اصلا تاب آوری چی هست و چه عناصری داره! ایمیل:Naaji.info@gmail.comبه جهت حمایت توی این روزها ، برای اینکه به صورت رایگان بیزنس تون رو توی پادکست معرفی کنم بهم ایمیل بزنید! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
سپاس
بسیار عالی بود مطالب مفیدی گفتین
پادکست های کوشا رواز کجا پیداکنم صداش خیلی خوبه
عالی بودددد ممنونم ازت پری جان🫶
دوسال پیش با سرطان بدون هیچگونه درمان پزشکی جنگیدم. درست با همین شیوه.
. . Perfect like always :) ✨✨✨ . پری جان اسم موزیکی که اواسط اپیزود پخش شد چیه؟! (دقیقهی بیستم به بعد)
رفتار کلی از نظر تئوری انتخاب، هر رفتار ۴ بخش دارد: عمل کردن فکر کردن احساس فیزیولوژی بدن ما روی عمل و فکر کنترل مستقیم داریم؛ احساس و بدن بهدنبالش تغییر میکنند. ما قربانی نیستیم بلکه مسئول انتخاب های خود هستیم!
پنج نیاز اساسی انسان 1. بقا: خوراک، امنیت، سلامت 2. عشق و تعلق: دوست داشته شدن، پذیرفته شدن 3. قدرت و ارزشمندی: احترام، موفقیت، دیده شدن 4. آزادی: حق انتخاب، استقلال 5. تفریح: لذت، بازی، شادی هر رفتاری که داریم برای تامین یک یا چند تا از این نیاز هاست.
منم خاطرات مشابه دارم تا ۱۴ سالگی موهام پسرونه بود چون دقیقا آروم و قرار نداشتم از ۵ سالگی چندتا کلاس میرفتم همزمان تا ۱۶ سالگی یعنی بجز مهدکودک و مدرسه کلاس زبان و دوتا ورزش مختلف رو میرفتم وقت خالی نداشتم و همواره کل مسیر رفت و برگشت کلاس ها حرف میزدم حتی توی خونه داداشم وقت نداشت با خانواده حرف بزنه چون من همش درحال صحبت بودم😂🚶♀️ توی مدرسه هم معلم ها از دستم عصبی میشدن سر حرف زدن ها و بی توجهی هام ولی چون نمره هام بالا بود و درسم خوب بود تحملم میکردن
سلام . واقعا مفید بود پری جان . راستش دقیقا توی دورانی بودم که به خاطر دوستی هایی که از دست رفتن ناراحت بودم و الان احساس بهتری دارم . آدم دلش برای دوستایی که داشته تنگ میشه ، برای اون آدم توی اون زمان ،ولی زمان آدما رو تغییر میده و دیگه نمیتونی اون آدم رو دوباره توی اون آدم پیدا کنی ...
الان توی 1405 هستیم و دارم گوش میدم پادکستو :) عالی 🩷
چند دقیقه اول اپیزود رو دوست داشتم ولی از یه جایی کلا اعتراضی شد...🙄
❤️🙏
💚
سلام وقت بخیر عالی بود🙏
سپاسگزاریم بابت اثر مرکب. برقرار پایدار مستمر و مستدام باشید.
عالییی بود مخصوصا اونجایی که افکارمون رو بزاریم روی برگ و بزاریم بره
عالی عالی عالی 🫠
سپاس ❤️❤️❤️
سپاس🙏❤️