Ep 62 - مدیریت توجه، تله سوشال مدیا - Social Media Traps
Update: 2025-09-29
130
130Description
فکر کنم اسم اپیزود گویای همه چیز هست! فقط میتونم بگم اگر آب دستت هست بذار زمین و این اپیزود رو بشنو!
منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!
اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان
مهمان اپیزود: غزل شیخ طاهری
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
خوشم اومد
واقعا بهترین پادکستی بود که تا حالا گوش دادم. یه مدت اینقدر این گوشی دستم بود که از گوشی و فضای مجازی حالم بهم میخورد و حتی از خودمم بدم میومد چون از صبح که بیدار میشدم تا خود شب همین گوشی دستم بود و به هیچ کاری هم نمی رسیدم که انجام بدم. واقعا الان حالم بهتره نسبت به موقع هایی که مدام گوشیم دستم بوده و وقتم رو الکی توی فضای مجازی هدر میدادم.
ممنونم خیلی مفید بود🌱🙏🏻
من یک ماه هست اینستاگرام رو کلا دی اکتیو کردم و واقعا تاثیرش رو روی زمان و روانم دارم میبینم و پیشنهاد میکنم اگه کسب و کاری در این پلتفرم ندارین خارج شین
ممنون پری💕کل خلاقیت ،حق انتخاب،آزادی عمل ما رو گرفتن.نمیدونیم آینده قراره چقدر وحشتناک تر بشه.خودمونم هی غرق تر میشیم
خداقوت بابت این آگاهی بخشی بسیار ارزشمندتون خیلی ها از لحاظ کاری مجبورن حضور داشته باشن، این که مثلا آدم باید در اینستا حضور داشته باشه و مدیریت توجه رو هم انجام بده خیلی چالش بزرگیه
یه مدت زیاده که با خودم یکی به دو میکردم که فضای مجازیمو پاک کنم و پیج اینستاگرامیم رو غیرفعال کنم به مدت چندسال و هروقت به هدفم که رسیدم اونموقع میتونم فعال کنم اما یه چیزی ک منو ازین کار منصرف میکرد ادمای مورد علاقم بودن. من طرفدار گروه BTS ام و خیلی دوسشون دارم. با اهنگاشون و خودشون خیلی دلگرمی میگیرم. توی تاریک ترین لحظه زندگیم اونا بودن ک‌نجاتم دادن. چون خیلی دوسشون دارم. شک داشتم ک ایا کار درستیه من فضای مجازی رو قطع کنم و ارتباط نداشته باشم باهاشون؟!اما این پادکست ثابت کرد که آره کار درست
سلام عزیزم من تازه امروز وارد سن 20 سالگیم میشم یه مدت خیلی زیاده که خیلی اضطراب شدیدی دارم سرهرکار کوچیکی که میخوام انجام بدم مضطرب میشم و ضربان قلبم شدید میگیرم و خودمو گم میکنم ، حتی خیلی وقتا حرف زدنمو قاطی میکنم. که این موضوع رو برای منی ک قراره وارد جامعه بشه و به اهدافش برسه و خیلی بد میدونم. ولی خداروشکر با آدم های خوبی مثه شما اشنا شدم و یادگرفتم ک هروقت مضطربم و کارمو درست انجام نمیدم به جای سرکوفت زدن به خودم چندتا نفس عمیق بکشم و به خودم دلگرمی بدم. یه مدت زیاده که با خودم ....
Thank you for this episode, it helped me a lot.
پری کاش صدات به کل دنیا می‌رسید...
بسیار مفید بود. ممنون پری جان🌱🙏
وقتی چیزی رایگان در اختیارت قرار میگیره و بهایی بابتش پرداخت نمیکنی بدون که خودت کالایی
ممنون پری جان با پادکستات نجات بخش این روزایی در واقع ماها باید مراقب توجه مون باشیم اصلا واسه چی صرف میکنیم هدف مون چیه بازم مرسی🙏
🥰👌🏻👌🏻👌🏻
🙏🙏🙏🌹🌹🌹
عالی بود🫶🏻
اینستاگرامو پاک کردم تو دام ویدئوهای کوتاه یوتیوب افتادم😬
واقعا عالی و به موقع بود . امیدوارم حس خوبش همیشه همراهتون باشه در زندگی ❤️
چه اپیزود خفنیییی. من یه زمانی خیلی غرق شده بودم توی سوشال مدیا. یه بازه زمان طولانی اما از بیست سالگی کلا گذاشتم کنار و الان واقعا می بینم کسی داره اسکرول میکنه، انقدر اطلاعات fragmented هه که سردرد میگیرم. تازه بدتر اینکه سلیقت شبیه کسی که داره اسکرول میکنه هم نیست 😂
👌🏼👌🏼