国庆假期结束啦，又到了换季的时候，咱们作为爸妈 “流感历险记” 是不是又要准时上演了？​

这期咱们聊聊：如何给娃夯实 “内基础”+筑牢 “外防线”，让娃换季少遭罪；​

分享一下娃3岁前那波 “疫苗打怪” 的真实体验和应对流感的小妙招

佛系养娃不焦虑，过去的粗糙养娃也暗藏着“精细育儿”的小秘密

特别感谢「伊利金领冠」对本期节目的保驾护航！

换季带娃不焦虑，有金领冠中国专利配方给宝宝超凡守护，夯实“内基础”

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00:02:14 :探索不同的医疗体系：我们在公立社区医院为孩子打疫苗的经历与心得分享！

00:06:57 :宝宝疫苗之路：香港与北京的经历与建议

00:14:07 :流感季节来临，打疫苗保护自己和他人健康

00:21:09 :二十四小时客服和专家团队支持，伊利奶粉为中国宝宝提供最贴心的服务！

00:28:16 :从科学角度解读：为什么脏一点更好？微生物与免疫系统的关系解析

00:35:19 :让孩子接触自然环境，促进身体与心理的健康！

00:42:24 :与大自然互动：如何通过接触自然降低儿童过敏和哮喘风险？

00:49:26 :事实胜于雄辩：为什么不用洗面奶和护肤品不会影响你的皮肤？

00:56:32 :新生儿的体温调节：适当的低温刺激与棕色脂肪的作用

01:03:38 :新生儿睡眠与环境温度的关系：科学育儿的重要性

01:10:41 :快乐的发烧回忆：小时候免疫系统杀疯了的时刻

01:17:45 :孩子的游戏：从广阔的天地到精心设计的安全场所

本期提及的书籍: 

《饮食的迷思》（The Diet Myth)

《人体里的动物园 与占据身体90%的微生物共存》 

（10% Human: How Your Body's Microbes Hold the Key to Health and Happiness）

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