Spesso pensiamo alla salute come a qualcosa che semplicemente “abbiamo” o “non abbiamo”.

In realtà è un progetto quotidiano, fatto di abilità da imparare e consolidare.

In questo episodio vi parlo di Qura, il mio nuovo progetto imprenditoriale, e introduco un modello comportamentale affascinante: la “gerarchia della competenza”.

Uno strumento prezioso per capire come trasformare la cura di sé da teoria a pratica, fino a farla diventare parte naturale della nostra vita.

____________________________________________________

QURA è la prima startup in Italia dedicata alla salute personalizzata e alla longevità.

Include check-up completi, un protocollo di salute e integrazione su misura e supporto medico diretto e supporto medico continuo.

Le iscrizioni sono aperte su https://www.qurahealth.it/

Prova gratis ANAPANA, la prima mindfulness app in Italia. Allena la mente ad essere presente, migliora la concentrazione e la gestione dello stress.

Scaricala ora su Apple Store e Google Play cercando "Anapana Studio" o vai su https://anapana.it/

Collaborazioni:

• Sconto sul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sito di Koro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VIRGIKORO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
  


• 
  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Scopri ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Veggy Good


• Shopify: ⁠⁠⁠⁠⁠shopify.it/tressessanta⁠⁠⁠⁠⁠
  

_____________________________________________

Tressessanta è anche ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi.

Unisciti al ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per entrare a far parte della community e seguimi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane.

Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione.

Puoi ordinarlo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui.⁠

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices