93. Сила цикла. Мифы о месячных и четыре времени года по Мэйси Хилл
Description
Большой выпуск про красоту человеческого организма. Что такое менструальный цикл и как он может помочь в организации жизни.
Говорим о потрясающий книге Мэйси Хилл «Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную». Что такое внутренние времена года и какие суперсилы есть в каждом из них.
Обсуждаем PMDD, опасность ОК, интересные факты и заблуждения о менструациях.
Содержание:
01:06 запредельный уровень стигмы вокруг темы месячных
11:15 интересные факты о цикле и действительно ли они синхронизируются
14:30 урок биологии: где, что и какого размера
19:55 отслеживание цикла: плюсы и минусы современных приложений
24:15 что такое стратегия цикла?
29:30 ЗИМА: забота о себе, внутренний фокус и обезболивающие
37:45 ВЕСНА: энергия, социальные активности, мечты и детство
40:35 ЛЕТО: сексуальная энергия, сила и красота
48:05 ОСЕНЬ: реализм, бессонница и ванная с солью
58:55 что такое PMDD
62:00 почему ОК совсем не ок
68:00 менопауза и климакс – что есть что?
70:50 ПЕСНЯ 🎧
Книга Мэйси Хилл
Бесплатный трекинг от Мэйси
Тест на PMDD
Наш Патреон: https://www.patreon.com/veryvazhno
Телеграм с комментариями: https://t.me/veryvazhno
По всем вопросам: veryvazhno.podcast@gmail.com
United States
