【本期内容】

本期我们分享的书籍是《如何找到想做的事情》，这是由日本自我认知教练八木仁平所写的一本超实用的自我探索手册，虽然市面上这是个很老生常谈的事情，但这本书之所以会推荐给大家，是因为它终于把这个模糊的问题，变成了一套很结构化的方法论。

本期内容将会解答你的一系列问题：

• 如何找到自己的热爱？
• 想换工作，又不知道能做什么
• 为什么喜欢的事情变成工作后，会变得厌恶
• “不知道自己到底想干嘛”的年轻人；
• 被社会期待裹挟，内心却没有热情的人；
• 有很多兴趣，却没有明确方向和行动路径的人。

【时间轴】

第一部分 常见的找不到喜欢事情的误区

00:50 误区1：把“想要做的事情”视为一生都要做的事业

02:30 误区2：“想做的事”一开始就会发现“我天生就该做这件事”

04:40 误区3：多多行动就能找到自己喜欢的事情

06:17 误区4：想做的事情不能成为工作

「第一，想做的事情，是在自己心里找到的。第二，想做的事情的实现手段，是在社会中寻找的。」

第二部分： 我们为什么会因为“找不到想做的事情迷茫”

07:34 1、最危险的是基于“走哪条路最有利？”这种思维来做判断

09:37 2、不要把自己的判断标准建立在外部的“以他人为中心的坐标轴”，必须要切换到自己内心的“自我中心坐标轴”上

第三部分：如何从三个自我认知系统的找到你喜欢的事情

12:11 公式1:喜欢的事+擅长的事情=想做的事

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13:34 1、喜欢的事情有什么特点？

14:34 2、喜欢棒球不等于你能做棒球相关的工作

15:58 3、有用所以喜欢的事不能作为工作，因为兴趣所以喜欢的事情可以作为工作

18:23 4、擅长的事情有什么特点？

21:01 5、喜欢的事情不等于你想做的事情

24:01 公式2:喜欢的事+擅长的事情+重要的事情=真正想做的事

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24:25 6、重要的事情有什么特点

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26:03 7、为什么喜欢的事情变成工作后，就会变得厌恶？

「先从一大堆你喜欢的事情上，筛选出你擅长的事情，再从你擅长的事情里面，再次筛选出你觉得符合你价值观的事情」

第四章 实操！在生活和工作里面里面如何运用本书的理论？

32:48 1、如何判断继续就职还是跳槽？

「如果说你目前没办法离职，但是你又觉得自己呆不下去的时候，有一个办法就是：修正你的工作方式」

35:36 2、你想做的事情vs 社会希望你想做的

「你可能会说：“我希望有稳定的收入，有体面的工作，有被认可的成就。”

听起来没问题，对吧？但我们得再问一层：“如果没有这些外在的评价标准，你还会选择同样的生活吗？”」

36:27 3、两个理清思路的方法：书写冥想和提问对话

38:18 4、如何寻找自己的价值观？

「我们把这些无法控制的“以他人为中心”的价值观，当成自己的价值观，我们最终只会变得越来越不快乐。」

40:41 5、为什么财富自由不能带给人幸福感？

「想赚钱、想被人尊敬，你可以把它当作一个动力，而不能当作一个目标」

42:19 6、如何利用价值观做决策

「你目前处于什么阶段，怎么做选择，取决于你目前这个阶段最需要的价值观什么」

45:38 7、不要改变自己的缺点，开始灵活运用自己的优点吧！

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第五章 先选择你想要的生活，在选择职业

48:06 1、只有当你讨厌自己的工作时，才会试图把工作和生活分开。

「乔布斯曾经说过，所谓“职业”最大的误区，是把它当成一件独立于生活之外的事。但现实是——工作从来不是生活的对立面，它本就是生活的一部分。」

49:14 2、只要你决定了“想做的事情”，实现的方式会自动的浮现

【其他信息】

bgm：浆果-TINY7

《人生复本》

《寄生虫》

推荐的深度阅读：

（这是我一人公司学习社区准备的精选内容，给大家分享）

①【你真的知道自己要什么吗？】

先选择你想要的生活，在选职业

核心观点：

不是“你喜欢什么工作”，而是“你想过怎样的生活”。

②【如何判断你热爱的事？】

如何做你真正热爱的事？

判断你是否真的热爱一份工作，有个很简单的测试：

如果不付你工资，甚至你得靠打零工养活自己，你还愿意做这件事吗？

很多顶级数学家即使没高校职位也会继续搞数学，而你几乎不会看到有人在没教学任务的情况下，还津津有味地写《康拉德小说中的性别与身份认同》论文。那类内容是因为“有课程、有岗位”，所以才被迫生产出来的。不是因为真的有人愿意为了快乐写那些东西。

真正热爱的东西，不是“让你兴奋的瞬间”，而是“你愿意在痛苦中也继续做的事”。

③【找不到热爱怎么办？】

不要追随你的激情，而要追随你的才能

核心观点：

和“热情”不同，“才能”是可观察、可验证的。它可以更容易地转换成高薪职业，而且你越使用它，它会变得越强大。

④【如果你尝试了很多，但是还是找不到自己喜欢的事情？】

如果你失败太多次了，你可能是大器晚成

核心观点：

如果你尝试了很多、走了很多弯路，甚至羡慕那些早早“找到方向”的人，请记住：

• 你不是失败者，你只是“还没到你的季节”。
• “找不到喜欢的事”不是因为你没有热情，而是因为你在寻找属于你的方式与时机。
• 你所积累的一切尝试、失败、反思，都不是白费，它们将成为你人生中最厚重的燃料。

⑤【如何把爱好当做职业？】

如何逃离朝九晚五，开始做你热爱的事情

核心观点：

是什么阻止了你做自己喜欢的事情？

我害怕“自己做不下去”，觉得自己没有足够的经验和专业技能，必须“假装自己已经成功”。我顺从了社会规范，做了别人期待的事情。

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