Episode 103: مرزگذاری در تئاتر زندگی
510Description
اپیزود ۱۰۳ پادکست لام تا کلام : مرزگذاری در تئاتر زندگی
در این اپیزود، قصه نقشهای تکراری و آسیب زننده ای رو میگم که در تئاتر زندگی اسیرشون میشیم.
چطوری مرزگذاری کنیم و از اون نقش راحت بشیم؟ چطوری اون نقشی رو بگیریم که به ما حس بهتری نسبت به خودمون میده؟
لینک گفتگوی من و مارال عزیزم:
https://www.youtube.com/watch?v=MC3gjZaRtc0&t=3s
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
لینک خرید کتاب در ارتباط با مرزگذاری
لینک خرید کتاب در ازتباط با مرزگذاری ۲
"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast
Episode 103: How to set and maintain boundaries
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir
Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).
کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن بهطور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی میباشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز میتواند پیگرد قانونی بههمراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراکگذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts ) اقدام کنید.
United States
چندمرتبه گوش کردم ممنون سولماز عزیز مرز گزاری مبحثی مهم و ارزشمنده و واقعا موجب حال خوب و رضایت خودمون میشه و این از همه مهم تره البته با احترام و بدون اسیب
گرفتن تایید سایرین فدا کردن یه بخشی از وجود خودمونه
ممنون سولماز عزیز♡
سلام سولماز جاان خیلی درس دارم خودمو نجات بدم ولی متاسفانه کسی گوش شنوا نداره و نمیخواد قبول کنه کارا اشتباه هست و خیلی ترس از جدایی داره ممنونم از صحبت هات۰۰۰
تاج بلاهت ! 😑 راستي منم از مهدي پسيان عزيز و مژگان جون ممنونم 😘
چون داشتم پادکست هارو پشت سرهم گوش میکردم و هم زمان تایپ میکردم اشتباهی کامنتم اینجا پست شد ممنونم ازت سولماز مهربون با حرف های خوبت
یعنی به این نتیجه رسیدم که حرف نزنم و فقط عملی بهش ثابت کنم حرفامو منظورمو ولی همینم نمیدونم چجوری عمل کنم که منظورمو بهتر بفهمه
و وقتی حرفهایی میزنم که خودمم میدونم ممکنه براش تکراری باشه یعنی پارتنرهای قبلیش تو زندگیش اگه حرفی زده کاری کرده که بعدش دروغش برملاشده خودم فکر میکنم بخاطر این موضوع باشه که حرفام چون تکراریه براش فک کنه که منظورم یچیز دیگست و بخاطر همین موضوع هرموقع که میخام باهاش حرف بزنم میگه من حوصله این حرفهای تکراری رو ندارم درصورتی فقط تلاشم اینه که منظورمو درست بفهمونم ولی هیچ موقع موفق نمیشم و همین حرف زدنه داره رابطمو خراب میکنه و نمیدونم واقعا چیکار کنم
سلام سولماز جان چیزی که هست اینکه من دقیقا وارد رابطه ای شدم که این اجتناب و حالت روح شدن رو دارم میبینم و اینم بگم اوایل رابطه چون من هدفم ادامه رابطه نبود ،بخاطر اینکه پارتنرم خیلی از حد و مرزها میگذشت و من هم تصمیمات اشتباهی میگرفتم ولی رابطه ادامه پیدا کرد و خیلی بهترشدیم و منم تغییراتی تو خودم دادم که باعث ناراحتی نشم اما اصلا اهل درک کردن و گوش دادن به حرفهای من نیست و حتی به دلیل اینکه منظورم با طرز حرف زدنم بشدت متفاوته و غیر عمد باعث ازار دیگران میشم بخاطر همین موضوع حرف زدنم
اینم خیلی دوست داشتم عالی بود
عالی و بی نظیر بود ممنون سولماز جون
خیلیییی خیلی لذت بردم از مطالب ...ممنون ازتون
مرسی سولماز جانم ، خیلی خوب بود ♥️🤌🏻
چقدر به فکر فرو رفتم،بهترین و تاثیر گذارترین هستید
من پزشک عمومی هستم مشهد و ۶۲سال سن دارم هر روز چیز جدید یاد می گیرم ممنونم از شما و برای بیماران بکار می برم
مرسی سولماز عزیزم❤️🤗
من ۶بار گوش دادم و الان بعد از کامنتم دوباره گوش خواهم داد ،سولماز مدیونتم و بی نهایت ازت ممنونم❤️💜
خیلی قشنگ بود 🌻
بسیار عالی ممنون سلماز جانم
خیلیم عالی🌺🌱