Longevity, Labs und Lifehacks – mit Nils Behrens von Sunday Natural
Description
Was passiert, wenn ein Ex-Topmarketer das Thema Gesundheit ernst nimmt – nicht als Lifestyle, sondern als Lebensverlängerung? In dieser Folge spricht Host Carsten Puschmann mit Nils Behrens, CMO von Sunday Natural und Podcaster (Forever Young), über Longevity, Schlafhacks, Biohacking und den Wert guter Routinen.
Nils hat nicht nur das Lanserhof-Imperium mit aufgebaut, sondern ist heute eine der spannendsten Stimmen, wenn es um „gesund alt werden“ geht – und zwar mit Messwert, Muskelkraft und Mindset.
Es geht um:
- 🔬 Warum Griffkraft, VO2max und Entzündungswerte die echten KPIs deines Lebens sind
- 🧠 Wie Schlaf, Atemübungen und Lichtmanagement deine biologische Uhr justieren
- 🥗 Warum 30 Pflanzenstoffe pro Woche besser sind als jede Diät
- 📲 Welche Wearables wirklich sinnvoll sind – und wie man sie nutzt, ohne sich selbst zu stressen
- 🚶♂️ Wieso 10.000 Schritte am Tag keine Challenge, sondern ein Lebensstil sind
Ein Gespräch für alle, die sich fragen: Wie lebe ich länger – und vor allem besser?
🎧 Jeden Donnerstag eine neue Folge von How to Hack – folge dem Podcast, lass eine Bewertung da & teile deine Lieblings-Learnings!
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Eine Produktion von Hypecast Productions.
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