Schlaf ist die Grundlage für unsere körperliche und geistige Gesundheit und ein zentraler Bestandteil unseres Alltags. Dennoch schlafen wir nicht alle gleich: Im Laufe der Menschheitsgeschichte haben sich die Schlafgewohnheiten weiterentwickelt, und auch kulturelle Einflüsse prägen, wie wir unsere Schlafroutinen gestalten und welche Rolle diese Ruhephasen in unserem Leben einnehmen. Anhand ausgewählter Werke aus der Sammlung der Kunsthalle Karlsruhe sprechen die Psychotherapeutin Gloria Grabmayer und die Autorin Jaqueline Scheiber über verschiedene Schlaftypen, wie sich die Schlafqualität verbessern lässt und was gegen das Gedankenkarussell vor dem Einschlafen hilft.

Unter den folgenden Links könnt Ihr Euch die besprochenen Kunstwerke anschauen:

• Georg Scholz: Landschaft bei Berghausen, 1924-25:
  https://www.kunsthalle-karlsruhe.de/kunstwerke/Georg-Scholz/Landschaft-bei-Berghausen/14B2643F41CD38F6BDC67BA7150C72DC/


• Jean-Baptiste Greuze: Kopf einer Schlafenden (Anne-Gabrielle Babuti), vor 1777
  https://www.kunsthalle-karlsruhe.de/kunstwerke/Jean-Baptiste-Greuze/Kopf-einer-Schlafenden-Anne-Gabrielle-Babuti/637F8AFB4E1DFB083CF6D49E8AA00676/


• Max Klinger: Träume (Ein Leben, Opus VIII, Blatt 3), 1884/1891:
  https://www.kunsthalle-karlsruhe.de/kunstwerke/Max-Klinger/Tr%C3%A4ume-Ein-Leben-Opus-VIII-Blatt/CE8C55D84AD14E19CA44EF8077B07F4F/

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Ein Podcast der Staatlichen Kunsthalle Karlsruhe mit Auf die Ohren
Hosts: Gloria Grabmayer und Jaqueline Scheiber
Redaktion: Lara Di Carlo, Tabea Schwarze, Leonie Stieber
Idee: Daniela Sistermanns, Sarah Ball, Tabea Schwarze
Beratung Konzept: Thomas Frank
Projektleitung Auf die Ohren GmbH: Lena Günther
Ton und Schnitt: Florestan von Tschammer und Osten, Auf die Ohren GmbH
Sounddesign und Musik: Milan Fey, Auf die Ohren GmbH
Sprecherin der kunsthistorischen Einordnungen: Sophy-Ida Hischenhuber
Sprecher Intro und Outro: Martin Petermann, Auf die Ohren GmbH
Foto: Aristidis Schnelzer
Logo: Pia Schmeckthal, Auf die Ohren GmbH