👉 Регистрация и оплата: https://apeiron.school/technique-of-growth
🕔 25 ноября (вторник), в 19:00 (GMT+2), формат Zoom

🎁 Школа "Апейрон" совместно с фондом For Well-Being (https://www.forwellbeing.org/ukraine ), запустили программу терапевтической и психологической поддержки для пострадавших от военных действий на территории Украины. Заполнить Google-форму: https://forms.gle/rzobFEAB5DKifSz99

Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство.

Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни.

После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую».

Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному.

Занятие 1. Эмоции и тень

Учимся замечать автоматические реакции, выводить зажатые эмоции из тени в явь и растождествляться с ними. Цель – перестать быть бумажным корабликом в бурю и стать тем, кто уверенно держит курс.

Занятие 2. Сценарии и роли

Осознаём, как нас «влепляют» в чужие сюжеты, словно комара в янтарь. Учимся видеть роли, выходить из навязанных игр по своему решению и строить собственную линию жизни.

Занятие 3. Системы и механизмы

Разбираем, что действительно управляет людьми и ситуациями. Учимся сохранять ясность и управлять собой в любых конфигурациях – и при необходимости действовать за пределами заданных рамок.

Занятие 4. Внутренняя норма и личный стержень

Открываем внутренний источник ориентации – свой компас. Учимся различать, где моё «да», а где моё «нет», и выстраивать жизнь из этой внутренней опоры.

Занятие 5. Синтез

Собираем все освоенные элементы в единый алгоритм внутреннего роста. Формируем устойчивую позицию субъекта и целостное ощущение личности.

Занятие 6. Ответы на вопросы

Подводим итоги, проясняем индивидуальные точки роста, корректируем курс.

Как это работает технически:

– мы останавливаем внимание;
– выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму;
– рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая;
– меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние.

Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги:

– мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев;
– вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор;
– уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок;
– вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие.

«Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты.

🔔 Подписывайтесь на каналы:
Школа Апейрон: https://www.youtube.com/@ApeironSchool?sub_confirmation=1
Алексей Арестович: https://www.youtube.com/@arestovych?sub_confirmation=1

🎓 Школа мышления и коммуникации @ApeironSchool
➖➖➖➖➖
► https://apeiron.school
► https://www.facebook.com/apeiron.school
► https://t.me/apeiron_school
► https://www.instagram.com/apeiron.school/
👕 Мерч: https://shop.apeiron.school

🎬 Киносеминар «Метод Хитча» 15 ноября https://apeiron.school/the-hitch-method
🎬 Кино-модуль «Звездные войны». Эпизод V «Империя наносит ответный удар» 22 ноября https://apeiron.school/star-wars
⬆️ Модуль «Техника роста» 25 ноября https://apeiron.school/technique-of-growth
🥇 Клуб «Дебаты» с А.Арестовичем 11 декабря https://apeiron.school/debate-club


🔖 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ @arestovych
➖➖➖➖➖
📍Все официальные ресурсы А.Арестовича: https://lnk.bio/alexey.arestovich

► https://t.me/O_Arestovich_official
► https://www.instagram.com/alexey.arestovich/
► https://www.facebook.com/alexey.arestovic
► https://www.tiktok.com/@alexey.arestovich

#арестович #апейрон #онлайншкола #онлайнкурсы #образование #обучение #обучениеонлайн #реализациясебя #алексейарестович #arestovich #україна #курсы #украина #apeiron #семинар #arestovych #олексійарестович #школа #курсы #курс #школаонлайн #психология #психолог #человек #личность #реализация #найтисебя #алексейарестович #ресурс #ресурсы #личностныйрост #рост #эмоции #тень #сценарий #роли