Discover梅有想法再长的假期都有结束的时候,如何调整自己回到工作状态中?
再长的假期都有结束的时候,如何调整自己回到工作状态中?

再长的假期都有结束的时候,如何调整自己回到工作状态中?

Update: 2025-10-06
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朋友们,不知道你们有没有同感:假期最后那个晚上,躺在床上,感觉心脏都变得比平时沉重。明明身体已经回到了熟悉的卧室,但灵魂好像还飘在度假的海滩上、老家的餐桌旁、或者就是单纯地“飘”在不用早起的自由空气里。那感觉,就像一场美梦做到最酣畅处,突然被闹钟无情地拽回现实——而那个现实,是明天一早就要爬起来上班。

这种从极致松弛到高度紧张的状态切换,反人性,反人类,但又反不了。我们就像一根橡皮筋,假期里被彻底松开,现在得慢慢拉回来,拉得太快太猛,容易绷断;完全拉不回来,那就成了条废皮筋。

所以,怎么才能让这根“橡皮筋”安全、无痛地恢复工作状态呢?别指望一键切换,那得是机器人。我们是有血有肉的人,得讲究个策略,像给身体做一套温柔的“康复训练”。



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