Description
在这一期的播客中，山叔深入探讨了情绪压抑和冷静背后的逃避心理。他分享了自己从父母身上继承的情绪处理方式，尤其是母亲那种用冷静掩盖矛盾的习惯，如何影响了自己的人际关系与情感表达。山叔坦言，成年后的他在面临压力和冲突时，常常选择回避，直到意识到这种模式的弊端。他开始尝试允许自己情绪化，与女儿分享自己的压力，逐渐打破了内心的束缚。最终，他呼吁大家勇于表达情绪，认为这不是软弱，而是值得被听见的勇气。
00:02:07 :情绪表达的重要性：从冷漠到温暖的转变
00:04:11 :情绪化的勇气：打破冷静的魔咒，学会表达自己
00:06:11 :表达情绪，不是软弱，而是你终于相信你可以也值得被听见。
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