Discover有医说一雌激素大撤退,更年期的大脑正在悄悄重塑?——写给50s的生活改善指南
雌激素大撤退,更年期的大脑正在悄悄重塑?——写给50s的生活改善指南

雌激素大撤退,更年期的大脑正在悄悄重塑?——写给50s的生活改善指南

Update: 2025-05-13
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我们或许在影视剧里听过无数个关于“更年期”的刻薄笑话,在生活里见过太多欲言又止的沉默——当潮热席卷她们的身体,当她们的情绪像过山车般失控时,全世界似乎都在表示不解和压制:忍一忍,这是个上不了台面的问题。但今天,我们要撕掉这些偏见标签: ​​全球一半人类必经的更年期,凭什么成为医学界最被轻视的战场?​​

从晚上频繁起夜的母亲,到经历“脑雾”困扰的姑妈,到因关节疼痛放弃跳舞的小姨—— ​​我们整理了20+种被忽视的更年期症状​​,从妇产科和神经内科医生的角度带你看清激素暴跌背后的​​神经重构真相​​。当200亿脑细胞因雌激素撤退而改变工作模式,当心血管风险随卵巢功能衰退悄然攀升,她们真的还要继续“忍到60岁”吗?

本期节目串台一梦百晓电台,基于《来吧,更年期》这本书,聊了一些大家可能关心的问题: ​​激素替代疗法到底安不安全?​​ 所谓‘早更’是危言耸听还是身体警报?更令人振奋的是,我们将揭开一个颠覆认知的真相—— ​​更年期可能是大脑进化的黄金窗口期​​

点击收听,解锁这场关乎所有女性的身体革命。

08:25 跳过片头点这里

09:43 母亲节赠书福利:《来吧,更年期》抽奖赠书方式

11:23 “更年期大脑”,经常被忽视的激素调控上游——神经系统

19:13 更年期,忍忍有用的话,还要医生干嘛?!

24:23 医学上更年期的定义

29:53 盘点更年期症状:

短期影响——月经过多、过少或不规律;潮热、盗汗;抑郁、焦虑、易怒;睡眠障碍;脱发;过敏:出现皮肤瘙痒和其他皮肤问题;甲状腺问题;关节痛;头痛;头晕目眩;心律失常;频繁起夜;听力受损;体重增加,脂肪分布变化;阴道黏膜萎缩;阴道瘙痒有灼烧感,分泌物异常。 脑部症状:“头脑发蒙”“雾脑的感觉”;忘性大,甚至短时记忆缺失;思考困难,注意力不集中;处理信息的速度变慢;多线任务处理能力下降。

长期影响——骨质疏松、骨折风险增加;心脑血管疾病风险猛增

44:58 不同性别的大脑差异,脑细胞的改变与情绪问题

48:03 更年期为大脑带来全新改变,只要你愿意,也许会是你人生的转折点

57:34 衰老与更年期必然相关吗?

64:58 所谓“早更”与卵巢早衰

66:43 更年期是你“不敢得、不让自己得”就可以不得的吗?

73:53 临床上的干预与治疗措施

83:03 激素替代疗法HRT、选择性雌激素受体调节剂SERM,真的安全吗?

92:03 聊一点本书的小缺憾

99:43 更年期并非完全一无是处,你的身体正在强迫你开始关注和照顾你自己,只要你想、你行动,更年期将会开启女性人生的新篇章

——本期主播——

@ 庄生,“一梦百晓”电台主播,微博“庄生July”

@ 小杨医生,杨清风“有医说一”电台主播,妇产科临床医生

@韦医生,神经内科临床医生

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