食聊#20-浅谈伤病康复与疼痛管理
Update: 2021-12-15
Description
时间分区：
1’13’’ Intro
2’48’’ 什么是疼痛？
5’00’’ “传统路径”vs“康复理疗”
9’52’’ 想要康复并不能仅仅靠“静养”
12’52’’ 什么时候“静养”什么时候“锻炼”？
14’42’’ 康复的目标和方法
17’45’’ 正确的“康复”路径
18’28’’ 对康复过程的正确认识
26’36’’ 伤病和疼痛的预防
36’18’’ Outro
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