我们又到了月末的月报时间，七夕节让我想到膝盖，膝盖越不用越容易坏，多用爱的能力，才不会随着年龄增长失去爱人的能力。

今天这期月报我会分享八月里我的四个收获，包括关于利用焦虑的一句咒语，左右脑平衡呼吸法，我和保洁杨阿姨的故事，还有八月我拍到的照片，也希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路

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03:23 一句咒语“给你什么你就拿什么，不要让自己卷入任何节外生枝的麻烦”

06:32 焦虑有三个常见的原因，我擅长自己吓自己和因为无聊而回味焦虑

11:11 做的越多越容易出错，焦虑时人会忍不住没事找事给自己节外生枝找麻烦

12:04 焦虑并不可怕，学会和焦虑共存并利用他，会帮我们发现事物的另一面

13:56 我和保洁杨阿姨的故事：她用纸袋区隔工作和生活，托杨阿姨的福，云沾沾喜气

20:15 脑子很吵的时候，我常用“左右脑平衡呼吸法”帮我让脑子更清爽，感官更通透

22:38 从听众来信里获得了灵感，分享八月我拍到的照片，照片可以让沟通更有温度

24:13 Horseradio - Cliffhanging Red Flower 悬崖上的小红花