本期提要｜本人前阵子忙得生活不规律，身体拉响了警报——虽不是大病，但各种不舒服提醒我该调理了。于是我去看了中医，想配点药，也请医生把脉看舌，搞清楚自己到底是什么体质。

说到体质，我们可能都略知一二，比如感觉身体沉重、痰多，会想到“痰湿”。但大多数人并非专业出身，接触的信息也碎片化，所以了解常不清晰，概念容易混淆。而且，我们往往不是单一体质，多是几种特征的混合体。

古语说“视人五态乃治之”，要看清整个人的身心状态才能施治。“同病异治，因人施养”——即使相同的病，不同体质的人，治疗和调养方法也不同。所以，治病养生，先辨体质很重要！

今天特别邀请了中医师丽姐，一起来聊聊“体质”这个话题！

时间轴：

02:30 医院有没有淡旺季？

02:58 “治未病科”——能否理解成人们会去这个科室咨询自己是什么体质，应该对应的进行怎么样的养生保健？

一、“体质”的概念

05:00 中医说的体质，到底是个什么概念？我们如何知道自己究竟是什么体质？

05:53 总是感觉不舒服但查不出病，是体质问题吗？

07:53 症候，症状、病灶，这几个词语的概念？

二、九大体质

09:50 气虚质

10:57 气郁质

13:37 元气vs中气，先天之气vs后天之气

15:22 阳虚质

16:06 痰湿质

16:48 阴虚质

17:18 湿热质

19:30 特禀质

19:55 血瘀质

20:29 平和质

三、关于体质的常见问题

23:20 长期生活在不同地方会影响体质吗？比如南方湿热、北方干燥，一方水土养一方人？

24:42 老人、小孩、男性、女性，是不是也有一些分类规律？

26:49 从体质偏颇，到真的成为疾病，这个临界点在哪里？我怎么样才能确认，我是真的病了？

27:29 我感觉自己好像几种体质的特点都有一点，这在中医里有什么说法？

30:20 假设我是一个痰湿兼气虚体质的人，那么我应该从痰湿先入手还是从气虚先入手？如何辨别主，如何辨别次？

关于“体质”还有很多可以聊的话题，后续我们会继续更新！欢迎与我们互动，如果有要提问的也可以给我们留言！感谢对我们的节目多多支持～各位的一键三连是我们更新下去的动力～祝大家身体健康心情愉快～

制作人：Echi

主持人：Echi

嘉宾：大丽