我们这期节目特别送给家有萌娃的听友，如果家里没娃，也欢迎你听听，长点健康知识，也邀请大家把这期分享给身边有孩子的亲友们，帮助TA们更好地健康育娃。

我们特别邀请到了北京大学第一医院儿童医学中心儿童肾内科主任——钟旭辉主任医师，《长点健识》和她所在的儿童肾内科合作，接下来会录制一系列科普节目，通过长音频、短视频等方式在各个社交媒体平台播出，帮助更多家长了解到如何认识、理解、保护儿童肾脏健康。

儿童肾脏健康系列科普的第一期，我们从大朋友、小朋友每天都会遇到的排尿这件事开始聊起，重点聊一聊家长们非常关心的尿床、尿频、泡沫尿等等问题，针对这些问题，钟旭辉主任都一一做了详细解答，相信家长们听完之后，心里会有点儿底了。

温馨提示：本期节目内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。

6:30 突然间，小朋友转身冲我笑了一下，当时我觉着天都亮了

11:40 当时TA们看见病房有这么多“小胖子”的时候，TA们是比较惊讶的

15:56 儿童肾病发病趋势，有的跟季节有关，有的跟年龄分布有关

18:54 什么样类型的感染容易引发儿童肾病 

20:22 儿童肾病会延续到成人阶段吗

23:10 儿童肾病会影响患儿成人后的生育能力吗

24:49 5岁以下儿童尿床，如果不是突然尿床次数增加，或者没有别的症状，不用去医院看，可以先观察

25:46 5岁以上的孩子发生尿床，如果没有别的症状的话，只有一次尿床的话诊断不了，需要持续一定时间、达到一定频次才会诊断为单症状性遗尿

27:05 导致孩子尿床的原因都有哪些

30:14 改善、治疗孩子尿床问题的方法有哪些

35:42 如果发现孩子排尿异常，家长该怎么观察判断，去医院问诊求助的话需要注意什么

38:48 我家孩子尿的频率是不是太高了？怎么判断

42:18 孩子尿频也可能和尿道口的清洁程度有关系，家长也需要注意孩子小屁屁的清洗

43:38 一般孩子3岁左右可以自主控制排尿，5岁以上的孩子绝大多数不尿床了

44:45 孩子喝水、饮料，对肾健康有什么影响，需要注意什么

47:52 高油高糖食物会造成儿童肥胖，肥胖会造成肥胖相关性肾病

50:11 尿常规检查结果受留取尿液的过程影响很大，最标准的尿液留取方法是：晨起、空腹、中段清洁尿，这样要求大有讲究

52:18 泡沫尿、蛋白尿、血尿都是怎么回事？它们之间有什么关系？

61:11 有些肾病，男孩子发病更多，一些遗传性的肾病，女孩子症状相对更轻…在儿童肾病领域，不同性别会有这些不同特点

64:52 得肾病的孩子可以运动吗？需要注意什么事项？